說起狐臭，確實是讓人尷尬的一種情況，在中國，大部分的人都認為狐臭是一種疾病，不過在這裡必須闢個謠，狐臭不算病，而是人類一種自然的生理現象。
人體的汗腺分為兩種：
1、90%是小汗腺，遍佈全身，排汗較稀，一般是沒有味道的。
2、另一種是大汗腺（又稱頂漿腺），只集中分佈在腋下，胯下，乳暈，外耳道里，排出的汗裡還含各種蛋白質和脂肪酸，這些物質本來也不臭，但是分泌物被體表的細菌分解以後，生成各種不飽和脂肪酸，容易產生臭味。
人人都有大汗腺，人人身上都有細菌，為什麼只有少數人有狐臭？
最開始我們的祖先是人人都有狐臭的。在漫長的進化中，第16號染色體中部的ABCC11基因上第538位鹼基發生基因突變，導致大汗腺減少分泌。所以，我們沒有狐臭。這個突變基因發生在東亞，因出汗變少，更加適應溫帶的寒冷氣候，有遺傳優勢，所以經過4萬年的自然選擇，去除狐臭的突變基因在東亞反而成了多數，在中國人當中95%沒有狐臭，在華北中原地區的人口中99%以上沒有。但是對於其他人種來說，有狐臭反而是正常現象。大洋洲土著只有30%沒有狐臭，白人只有10%沒有狐臭，黑人只有0.5%沒有狐臭。也就是說，除了東亞人以外，歪果仁幾乎人人都有狐臭。
所以，對於有狐臭的人來說，完全不需要自卑，選擇有效的應對方法加以干預就可以了。
1、對於味道較輕的人來說，不必治療，勤沐浴，勤換衣物、襪子，保持局部清潔乾燥。
2、味道很重的也有解決方案：
1)止汗劑，主要成分是鋁鹽。鋁鹽遇到酸性的汗液，凝結成凝膠狀堵住大汗腺，阻止分泌。而洗澡時，肥皂液是鹼性的，凝膠溶解，疏通汗腺口，排出分泌物。所以止汗露每次洗完澡後要重塗。止汗露成分最常見是四氯水合甘氨酸鋁鋯，氯化羥鋁。
2)酒精，作用是殺菌。有人提到免洗洗手液塗腋下也可去狐臭，機理是一樣的，因為免洗洗手液的主要成分就是酒精。沒有香體露的時候可以用免洗洗手液救急。
3)抑菌劑：持續抑制細菌生長。光一次性殺菌還不夠，過幾個小時細菌又繁殖起來了，還是會臭。一天到晚反覆塗腋下那也太麻煩了，所以還要有持續抑菌劑，
4)香精：作用就是掩蓋氣味。經過以上三道防線，如果還剩下一點餘味，就用香精掩蓋。狐臭嚴重的情況下用香精是蓋不住的，混合起來味道更酸爽，要和上面其他手段配合使用效果才好。市面上多數香體露的作用是以上多種成分多管齊下，所以對付狐臭比較有效。
5)另外，飲食、情緒、姨媽期等也會影響體內激素水平，從而影響狐臭的程度。剃腋毛可以減少細菌繁殖，減輕狐臭的程度，只是作用十分有限。
6)最後，手術去除腋下大汗腺，一勞永逸。
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