相信，大家都經歷過1件尷尬事，每當和別人說話的時候就很不自信，尤其是和喜歡的人接吻，總是畏畏縮縮的，只因牙齒縫隙長石頭，又黃又臭，看著就讓人噁心反胃，何況是親密接觸呢！
這石頭究竟是什麼？坦白的說：這種東西上億人都有
從醫學上的角度來說，牙齒縫隙長的石頭並不是石頭，而是口腔細菌與食物殘渣積存下來，經過長時間氧化變硬的產物，可稱之為牙垢或牙石，當積存量越積越多，可造成各種口腔問題發生，如使口腔酸性變強導致菌群病變，引發口臭、牙黃、牙齦炎、牙周炎等症狀出現。
為了避免牙齒縫隙再長石頭，3件事一定要少做
1、少用含月桂醇硫酸酯鈉的牙膏
月桂醇硫酸酯鈉是一種化學清潔表活，安全性能極低，可造成口腔菌群發生突變，大量增殖堆積牙齒縫隙，結合食物殘渣逐漸氧化形成又黃又臭的石頭。
2、早晚刷牙不能懶
每個人都應該養成早晚刷牙的好習慣，利於減少口腔負擔，幫助牙齒清理殘留物，降低牙齒縫隙再長石頭的可能性。
3、少吃部分食物飲品
如糕點、糖類、咖啡、茶類，這些食物飲品都有超強粘附性，容易沉積於牙齒表面和縫隙中，導致牙齒縫隙再長石頭，並鞏固越長越紮實。
當牙齒縫隙長出石頭，你還可以從2個方面入手，將它一點一點清理掉
1、非離子萱鹼性牙膏清理
這類牙膏不含月桂醇，清潔表活為植物萃取非離子，清潔效果好對口腔不刺激，PH呈鹼性能夠綜合口腔酸性，有穩定抑制突變菌群作用，另外還添加有“牙石淨化器”之稱的白堊稀有碳酸鈣，所含細微顆粒起到優越的摩擦力，具有健固牙齒、清理牙石、預防齲齒功效，堅持早晚用，牙齒縫隙石頭一點一點清理掉，還能提亮發黃牙齒變白。
2、每天3口食醋腐蝕清理
食醋對於大家來說，應該都不陌生，它的使用範圍很廣，因具有腐蝕溶解性，用來清理牙石是個不錯的選擇，每天3口食醋含嘴裡，不斷搗鼓5分鐘，堅持一段時間後，可見牙齒縫隙的石頭在減少，只是此方法太過傷牙齒，易造成牙齒痠軟、黏膜受刺，這點要非常注意。
此外，如果牙齒縫隙石頭，已經結得非常厚重，建議先去洗一次牙，之後在用這些方法預防，就很難再長了。
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