沒有永遠明媚的天氣，也不會有永遠快樂的人。
每個人都會有負面清緒，哪怕是小孩子也會有。負面情緒的出現就像在白紙上沾染了墨點，如果沒有得到合理的宣洩，會對孩子的心理健康造成威脅，面對孩子不會正確發洩情緒的問題，家長應該如何引導呢？
一、引導孩子傾訴心聲，併為其提供心理支持
孩子在遇到失敗或挫折出現不良情緒時，家長應予以關注，問一問“孩子你怎麼了？有什麼不開心的事情嗎？可以給我講一講嗎？”引導孩子將事由或心中的感受說出來。這樣不僅有利於瞭解孩子的想法，孩子在傾訴的過程中也提高了他們的情緒表達能力，並釋放了不良情緒。
同時，家長可以站在孩子的角度去體驗孩子的感受， 先表達對他們的理解，給予同情和安慰，然後再有針對性的給孩子提供心理支持和幫助。
二、幫助孩子轉移注意力
孩子年齡小，好奇心強，特別容易被新奇的事物吸引。當孩子出現不良情緒時，家長可以充分利用這一心理特點把他們的注意力從不愉快的事情上轉移到新奇有趣的事物上。
三、適度宣洩
家長不妨為孩子的消極情緒創設一個寬鬆的環境，給他們一個具體的空間，一定的時間適度宣洩一下，情緒自然就會好轉。比如，孩子生氣時，可以給他/她一個枕頭，供其宣洩怨氣。
四、營造良好積極的家庭氛圍
如果我們自己都無法正確地發洩情緒,一遇到不順心的事就大吼大叫,又如何讓孩子學會正確表達情緒呢?一個和諧溫暖的家庭,有家長潛移默化的影響,孩子在面對同樣事情時應對錶現也會更加積極樂觀。可以說,家長的一舉一動直接影響著孩子,你現在是什麼樣子,你的孩子長大後就是什麼樣子。
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每當孩子有不良情緒，你是如何引導孩子發洩的呢？快把你的好方法分享出來吧~
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