不过丝瓜性凉，脾胃虚寒容易腹泻的人群要少吃丝瓜。丝瓜不宜生食，但用汁水可以美容肌肤，有去皱、平衡油脂和补水的效果。丝瓜的汁液丰富，最好现切现做，避免营养物质的流失。

我是沐沐，一名90后宝妈。谢谢你颜值这么高还来看我的文章！祝姐妹们好孕！

沐依萝

丝瓜是夏季很多人喜欢食用的开胃解腻，清热消暑的瓜蔬!提问者问"孕妇可以吃丝瓜吗?″ 本人曾经在厂里上班，见过一个孕妇工友吃过几次丝瓜，后来她还生了一个漂亮的女儿。所以说孕妇是可以吃丝瓜的，而且孕妇夏季吃丝瓜还有许多有益健康的好处!一起来了解一下吧。

1，有利于胎儿大脑发育

丝瓜中富含维生B，它有利于大脑发育和健康，孕妇食用后，有利于胎儿大脑发育。

2，抗坏血病

丝瓜富含维生素C，可以防治坏血病。同时还可以促进肠道对铁的吸收，增加孕期铁质需求。

3，清胎毒

胎毒其实就孕期中湿热毒，孕妇适量食用一些丝瓜可以帮助孕妇清除体湿热毒。（丝瓜性寒，有清热解毒的功效）

4，预防孕期便秘

很多孕妇孕期中会出现便秘现象，可以适量食用一些丝瓜。因为，丝瓜富含粗纤维，食用后可以促进大肠蠕动，加速排便，预防便秘。

5，护肤

丝瓜中富含维生素C，它可以帮助皮肤消除暗斑，增加皮肤弹性和光滑度，起到护肤作用。

注意事项:

1，吃丝瓜虽然对孕妇有很多好处，但它性寒凉，不宜天天食用，也不可以一次过量食用，孕妇可以选择在自己上火时，适量食用一些即可。

2，丝瓜性寒，一般脾胃虚寒，体寒，寒湿的孕妇尽量少吃或不吃为佳。

3，本文说孕妇可以吃的丝瓜是图片中的丝瓜，还有另外一种别人也叫它丝瓜，在我这边叫水瓜，其寒凉性更强，建义孕妇不要食用为好。

有关孕妇能否吃丝瓜这个问题就分享到这里，喜欢的朋友们多多点赞和关注，谢谢阅读!

涛涛巧妈

丝瓜清甜可口，是夏天经常食用的一道食品。可清炒，可打汤，味道非常不错。不过丝瓜性凉，所以不少人有疑问，孕妇可以吃丝瓜吗？ 孕妇是可以吃丝瓜的！

丝瓜全身都是宝，丝瓜汁有美容的功效，对于皮肤色素沉着可起到一定作用，孕妇的黑色素沉着挺明显的，可以通过吃丝瓜来缓解。

丝瓜还具有清热化痰、凉血止血等功效，孕妇上火也可以吃它。 不过丝瓜性凉，孕妇不适合长期大量使用。每天不超过两根为宜。

丝瓜的做法也很简单: 蠔油丝瓜，热油下锅，翻炒一下，快熟的时候加上盐，再倒一点蠔油，搅拌均匀即可上碟。

紫菜虾米丝瓜蛋汤，这款汤水对孕妇非常好，丝瓜清热化痰，鸡蛋，紫菜和虾米补钙，孕妇可以经常喝。锅上烧水，水开后放入洗好的紫菜和虾米，再一次水开之后放丝瓜。最后把蛋打散至汤里，水开即可。 丝瓜这么好，赶紧去吃吧！

爸爸不讲理

丝瓜的营养价值非常高。蔬菜当中含有的维生素它都可以。这个素菜价格便宜，而且还营养丰富。基本上适合所有的人群吃。现在刚步入秋天，正是吃丝瓜的好季节。大家在一些旅游景点儿玩儿的时候，也能够看到一些丝瓜架上接着长长的丝瓜，让人非常的喜欢。没错，丝瓜有很多品种。丝瓜的品种不同，它的味道也不相同。当然啦，孕妇可以吃丝瓜的。

当然还有一种热炒的方法。热炒丝瓜更简单，丝瓜切成片儿，热炒的片儿要比凉拌的片稍微厚一些。等油热的时候放进去，这个时候可以放入姜末，蒜瓣儿。基本上三分钟就可以出锅儿。

也可以做成丝瓜汤。丝瓜汤的营养价值也非常高。不仅孕妇可以吃，产妇更适合吃。吃丝瓜汤的话，还有助于产妇及时的下奶。丝瓜汤，最好是将丝瓜和鸡蛋放在一起。做成淡淡的清汤，味道特别的鲜美。尤其是产妇在坐月子期间。天天能喝上两碗汤，对她的身体恢复以及婴儿吃母乳有非常大的作用。

文史大世界

丝瓜是一种老少皆宜的蔬菜，可以炒可以做汤，口感细腻脆嫩，清爽开胃，那么，孕妇能吃丝瓜吗？有什么好处呢？

丝瓜里面维生素含量非常丰富，不仅有丰富的维生素C，还有维生素B以及其他维生素，微量元素。而且丝瓜含有很多粗纤维。可以改善孕妇便秘。还可以清热去火，所以对于孕妇来说，丝瓜是可以吃的。

清炒丝瓜，丝瓜炒肉丝，番茄丝瓜汤都是简单又美味的做法。不过，对于脾胃虚寒的孕妇来说，丝瓜不要吃太多。而且，吃丝瓜要吃嫩丝瓜，不然老了，吃的就不是丝瓜，而是嚼不烂的丝啦！

妇产科女司机

炎炎夏日送清凉，丝瓜上市正当时。记得小时候，我最喜欢吃的就是母亲煮的丝瓜面条了。虽然只是一碗简简单单的丝瓜面条，但是吃起来感觉爽口又解馋。

回到题主的问题：孕妇可以吃丝瓜吗？

是的，孕妇可以吃丝瓜。

那么，孕妇吃丝瓜有什么好处呢？

1.丝瓜里面含有非常丰富的维生素b1，它能够帮助孕妈妈美白淡斑，维护孕妈妈的肌肤健康，还可以有效预防妊娠纹和妊娠斑哦。

2.丝瓜里面含有丰富的膳食纤维，能够起到‘’肠道的清道夫‘’的作用，可以有助于孕妈妈的肠道通畅，还可以帮助消化，预防与改善便秘，防止结肠癌的产生。