妖精de尾巴173559518

不邀自來。

做為一個戰痘星人，從青春期開始，就一直各種長痘，歇一會又長，各種幫助祛痘的霜啊、藥膏啊都用過，不能用的偏方啊也試一試，最嚴重的時候皮膚徹底 爛掉，蛻皮，抹什麼都疼，

這些年我用過的產品一籮筐，踩的坑我自己都替自己疼，所以對於長痘的人有哪些心理，

我太感同身受。

祛痘容易進入哪些誤區？

1.拼命洗臉啊

我的皮膚T區很油，油到3小時就暈妝，必須抹掉重新補。青春期的時候鼻翼屬於早晨起床能刮出油珠子的那種油膩膩，好惡，我能怎麼辦，我也很絕望。

18歲，還不能用手機，沒有各種美妝博主指導我怎麼辦，只是聽說，臉油就要多洗臉，一天3次，把油洗掉不堵塞毛孔自然不發痘。

P啊，不論洗幾次一天超過3次，角質層越洗越薄。角質層是皮膚的第一道防線，洗薄了就等於下雨天沒打傘，隨便下點毛毛雨，都能傷害到肌膚。

所以，千萬不要因為臉油就拼命洗臉、洗臉、洗臉。自測一下皮膚到底是缺水還是油，缺水補水、缺又補油，對症下藥。

2.下意識覺得美容院很黑亂收費不敢去，耽誤最佳祛痘時間

長痘子不可怕，可怕的是對痘一無所知。

我開始也是這樣，只知道長痘了，特麼影響老孃的美貌了，乾著急。聽朋友說用這個好，買；聽同事說她用這個痘子全沒了，這麼神奇，買；聽廣告說用了這個再也不會長痘，買。。。就醬紫，成了各種營銷號、商家的小白鼠。

唯獨不相信，醫院的皮膚科、美容院。曾經一度臉上爆發“珍珠痘”很大一顆，去醫院醫生給我開什麼破藥膏，網上很火到現在也有很多網紅所謂的美妝博主碼字宣傳它怎麼怎麼好，我當然沒有把所有的藥膏都試用一遍，沒那麼蠢，用了2款之後，一點都不見效果。我就知道這個方法是不對的。

痘子冒出來了，第一步應該是擠掉，但是你不要自己擠，更不能用手摳，而是找一家靠譜點的美容院團購一張“針清痘”的券，及時清理掉！！！

越及時越痘子消得越快，越沒有痘印、痘坑煩惱！！！

美容院沒有你想的那麼驚悚，雖然會給你推銷，一般一個療程一個套餐便宜點三四千貴一點七八千甚至上萬，但你要把持住啊，堅決不辦，他能把你怎麼樣呢？

笑著說，我暫時沒錢，等有錢了在來很難嗎 ？？？

長痘一定要去針清、針清、針清！！！擠得乾淨，不抹任何藥膏靠皮膚自愈都OK的，真的！！！

3.盲目跟風買產品、試偏方，皮膚失去自我修復能力

第2條說了，很多人臉出了問題不找醫生，找營銷專家。營銷專家就是框一個是一個啊，人家也沒有錯，所以人醜要多讀書，知道點科學知識，當然了我也是走了多年彎路才走出來的。

大各大營銷專家的手中，一會這個神器一會那個神器，有用嗎？

還有很多博主還各種偏方，什麼維E+什麼粉，什麼自制祛痘面膜，這些小偏方，真的不要輕易去嘗試。新鮮的蘆薈，我抹過，黃瓜面膜我用過，香蕉牛奶、豆腐面膜也用過，還有生薑擦臉去痘印我也都試用過，除了把臉搞爛掉，也沒別的壞處了。不信你們，可以試一試！

什麼所謂的化妝品都有化學成分，對皮膚不好，所以要自制面膜，純天然。P啊，純天然的有毒，你知道嗎？？？就好比不是所有的野菜都能吃啊，小心吃死你！

美容大王大S出的自制面膜美容書，我還買了回去對著來，又麻煩又沒有效果。誰能堅持啊，大S那麼有錢，在家整這個？明星的面膜都很貴，他們怎麼可能會用幾塊錢，十塊錢的面膜啊，就是營銷、營銷、營銷。

不要全部信，也不至於完全不信。

最後，總結下我這麼多年祛痘的心得，給點具有建設性的意見。
1.飲食清淡，喜歡吃辣又長痘，飯後喝酸奶和清熱解毒的茶，多吃水果解辣，保護腸胃。
2.保持運動，每天排點汗
3.長痘了就去針清、針清、針清
4.注意防曬，每天都要！！！！

留言可以提問我，我用過的產品還是很多的，給你點意見。

南方D調姑娘

什麼往臉上敷黃瓜，敷水膜，統統不要。長痘的時候不要一味的補水，因為補水會促進痘痘的生長，要先祛痘，再補水，這時候的補水還可以幫助淡化痘印。

來說一說祛痘的有效辦法吧。

一定要相信醫生！一定要相信醫生！不要聽信網上亂七八糟的治痘小偏方。一般醫生會開阿達帕林和喜遼妥。一個是去閉口用的，一個是去痘印用的。

2.專業的祛痘機構

像我在河北這邊有痘博士，苗方清顏，佐康之類的，都比較靠譜。不過一般會向你推銷產品，要根據自己需要，不要被忽悠了。

刷果酸。不過皮膚特別敏感的人要慎用。

彩妝麗人

長痘痘的人有很多的誤區，比如寧願相信祛痘的護膚品，購買了很多品牌的祛痘產品，不管是國產的還是進口的，都買了很多，而且都在臉上去試。結果把自己的臉上皮膚搞得非常的敏感，稍微有點風吹草動，溫度變一下，臉就會發紅髮熱發燙，導致皮膚屏障功能受損，而痘痘卻沒有什麼明顯的改變，而又花費了大量的錢。

另一個誤區就是認為自己內分泌紊亂，然後尋求中醫中藥的治療。而不少人相信民間的偏方，或者找根本就不知道不了解痘痘的中醫進行治療，結果吃了很長時間的中藥，而痘痘沒有特別大的改變，甚至有的人把自己的肝和腎吃了，出現了問題。我不反對看中醫，但是如果想看中醫的話，一定要看一個以皮膚為主的中醫皮膚科醫生，這樣的話能夠有一個對症的治療，而不至於盲目的亂服中藥。實際上絕大多數患者的內分泌是沒有問題的，除非這個患者是女性她有多囊卵巢綜合症，比如體毛重，青春痘，脫髮，以及肥胖，月經稀少，還有檢查雄激素過高。這個時候就需要進行干預了。

痘痘的患者還有一個誤區是，有痘痘的時候不願意吃藥，不願意外用藥，而去做醫療美容激光。實際上這個有點本末倒置了，應該是在痘痘進行藥物的治療，等痘痘控制好了以後，不長痘痘的時候才選擇醫療美容，激光可能會更好一點。當然在痘痘嚴重的時候可以照射紅藍光，這個是沒有問題的。

痘痘的治療還是建議西醫的皮膚科醫生診療為主。

皮膚科徐宏俊醫生

說起這個問題，我不由得說一句了，我曾經也是因為“戰痘”而倍傷腦筋，雖然現在臉上也還有痘印，這就是我的誤區，血淋淋的現實！在這裡我就給大家講述一下我的辛酸血淚史：

Tip1.長痘我死也不擠

有些mm認為，長痘痘了不擠就萬事大吉了，但事實並非如此，並不是所有的痘都不能擠。像有些已經鼓出頭頭的痘痘，長得像膿包一樣的那種，在它成熟到一定時候的情況下是可以擠的。而且如果不將它擠出來，痘痘很可能形成深根，穩穩地紮在皮膚裡。不過對待白頭粉刺，也就是我們常說的“閉口”，我們就要謹慎謹慎再謹慎，它和大膿包不一樣，如果用不正當的手法擠出來的話，會留下很難看的指印，甚至比痘印的面積更大，更黑。

而且要注意的是，擠過痘後可以在傷口處塗一點蜂蜜，可以很快的修復肌膚組織，舒緩痘印。擠痘時候最好不用手擠，要用專門的消過毒的工具。

Tip2.長痘就用蘆薈膠

蘆薈膠不是萬能的，而且有些蘆薈膠的配方並不是用來祛痘的，而是用來舒緩肌膚，消除炎症的，對於祛痘，他只是起到了輔助的功效。要真的想祛痘，還要從內外兼顧的角度來調理。

Tip3長痘只是皮膚問題

長痘當然不只是皮膚問題，這與自己的內分泌有著很大的關聯。有些讀過中醫的小夥伴們知道，人臉上、身體上各個部分長痘，對應著的是體內五臟六腑各個部位的功能出現了什麼樣的症狀，他不只是一個小小的皮膚問題，更重要的就是牽一髮而動全身的輸絡問題，所以要想祛痘，皮膚方面關注是一方面，更加重要的是要從內調理，調整自己的作息習慣，少玩手機等輻射危害極大的電子設備。

澳範兒

痘痘肌不是健康的皮膚，這時就要考慮導致長痘痘的原因，有一些誤區是“祛痘”時應該注意的，下面簡要說一下。

1、過度清潔

痘痘肌的屏障是處於受損的狀況，內部的炎症是無法通過強力的清潔而解決的，反而過度清潔會使屏障受損更加嚴重，形成惡性循環。

首先，喜歡化妝的人應該卸妝再潔面，痘痘肌建議用卸妝油，因為卸妝油清潔能力足夠，而且手部的按摩對皮膚摩擦更小一些。

其次，潔面產品需要完全打成泡沫再上臉，無論是用起泡網、起泡瓶還是用手，懶的話直接買潔面慕斯就好，痘肌選擇潔面要以溫和為主，避免皂基和磨砂。

最後，市面上的潔面儀，是以健康皮膚為前提設計的，更何況即使是健康皮膚也不能每天使用，所以痘肌還是使用頻率低一些為好。

2、擠痘痘

痘痘不要用手擠，一是你的手上有很多細菌，對皮膚是二次傷害，二是很容易把皮膚組織擠壞，尤其是裡面有很多毛細血管，三是擠不乾淨的話反而會加重炎症。

如果忍不住擠了或者不小心弄破了痘痘，也不要緊張，先在創口位置使用碘伏消毒液消毒，然後貼上痘痘貼，這樣皮膚不易再感染，而且會癒合得非常快。

3、使用三無護膚品

第一，非常嚴重的、一直不消的痘痘肌要去看醫生，痘痘產生的原因是多方面的，讓醫生診斷，用什麼吃什麼要遵醫囑。

第二，護膚品不要使用三無產品，要使用溫和、成分簡單的護膚品。

4、飲食、作息不規律

吃太鹹、太甜、太油還有熬夜，是造成長痘痘的很大原因。

5、不防曬

請痘痘肌做好防曬吧，非常有幫助，親測。

OnlyLady

大家在積極治痘痘的同時，難免會走進祛痘誤區，以下這些小動作你可不能亂做，否則走在半途的抗痘之路又被打回起點了。到底治痘痘有什麼誤區，學會就不用擔心再做無用功了。

1、痘痘貼不能亂貼

很多女性朋友在痘痘紅腫發炎時候就用痘痘貼給貼住，被悶著的痘痘因不能呼吸反而會變得更加嚴重。

正確的用法應該是在痘痘清除乾淨之後再粘貼，這能幫助肌膚復原而不留痘疤。

2、痘痘不能亂擠

用手擠痘，會因為手上的細菌造成二次感染，或是留下永久性的痘坑。

但擠對方法擠對時機：一是在粉刺的時候就挑掉，二是黃白膿冒出來時

在其他紅腫時期擠痘痘，只會讓發炎越嚴重，復原時期拉更長。擠的時候也要注意不要破皮，才不會留下痘疤。

3、不能用撕拉式面膜

長痘痘的肌膚本身就脆弱，常使用撕扯性質的面膜會扯破發炎處，更會造成毛孔粗大。

小妙招，預防和緩解痘痘滋生

有很多人對痘痘會有一種誤解，認為皮膚長痘就是上火或者是青春痘所導致的，其實不是，有炎症毒素所導致的痘痘，只要將毒素排出，痘痘也自然就不見了。

認真清潔毛孔排毒祛痘

我們的皮膚長痘就更需要毛孔的清潔，痘痘大多都是因為毛孔堵塞而引發的，如果你清潔乾淨毛孔，痘痘會頻繁滋生，因此，徹底清潔毛孔是去除痘痘的關鍵一步。

除了日常每天早晚的清潔之外，還需要燻蒸面部皮膚、將毛孔中的汙垢和油脂都燻出來，還可以藉助泥狀的深度清潔面膜來清理毛孔。

多運動排毒祛痘

如果你是屬於皮膚和身體有毒素和炎症所引發的痘痘，那麼，你就需要及時排出身體和皮膚的毒素，想要同時排出身體和皮膚的毒素，最簡單的方法就是運動。多運動可以促進身體和皮膚的新陳代謝，將身體和皮膚的毒素排出體外。

運動的過程中一定要出汗，只有出汗了，才是真正排出了毒素，毒素會隨著汗液流出，再進行毛孔的清潔，逐漸地，就會將皮膚痘痘給清理乾淨。

飲食調理排毒祛痘

容易長痘痘的，一定是經常愛吃油膩油炸食品的，而這些油膩刺激性的食物會誘發痘痘滋生和加劇，因此，大家還可以從飲食上來調理，幫助皮膚排毒祛痘。可以多吃一些排毒食物，少吃辛辣油膩的食物。

以上，供參考!

我是痘蓉，如果您對我的回答有疑問，歡迎您提出建議及意見，共同討論。

如果您認為我說得有道理，請給我點贊，您的鼓勵是我的動力。非常感謝！點擊關注「痘蓉」，每天跟您分享更多護膚保健知識和痤瘡問題解說。

痘蓉

長痘是一件令人抓狂煩躁的事，因為紅色凸起的痘痘掛在臉上實在太糟心了，而且發炎的痘痘還會腫痛發癢讓人忍不住想去擠！作為戰痘多年的老司機懶兔，嘗試了很多方法，也踩了不少雷，這幾個誤區千萬別犯，曾經因此痘痘沒好，皮膚變差。

痘痘擠了才能好

有了痘痘，千萬不要急著擠痘痘，不是所有的痘痘擠了就能好，多數情況下，用手擠痘痘都會引發二次感染，導致痘痘變得更嚴重，而且擠痘痘必留痘印，有些人還特喜歡擠出血，這樣其實已經傷及毛細血管，嚴重的還會形成痘坑。

青春期一過就不長痘痘了

一般大眾認為痘痘都是青春痘，只有青春期容易長，等過了青春期就不會長了，其實並不是，青春期只是一個比較容易長痘的時期，因為在這個時期，體內激素水平發生變化，雄性激素分泌過多的青年更容易長痘。成人世界也有成人痤瘡，因為一般痘痘的形成都離不開體內雄性激素的變化。所以不要反正只是青春期，不理也會好，痘痘還是要早些管理，別到後來一臉痘坑成“火星臉”。

痘痘一定能根治

接上痘痘的形成離不開體內雄性激素的變化，所以體內只要存在性激素，就可能會長痘，所以痘痘並沒有“根治”的說法，只能說是改善，讓身體or皮膚保持一個好狀態，減少長痘的發生。

別人治好的方法一定適合自己

痘痘真的是一個大難題，不然也不會有那麼多偏方，路邊小廣告了。因為痘痘的形成原因十分複雜，皮膚結構的每一環變化都會影響，而且產生痘痘也有不同的發展歷程，痘痘的類型普遍分為6種（閉口，炎性丘疹，淺表膿包，深部膿包，結節，囊腫）所以不同人，不同膚質，形成的痘痘不同，治療方法也不同，在看別人方法時，一定要記住是否同個膚質，同款痘痘，“對症下藥”。

最後不得不說下，關於護膚的各種偏方，作為一個嘗試過網絡上各種美白去黑頭祛痘祛斑的偏方，廚房裡“柴米油鹽醬醋茶”都往臉上糊過的人。還是不得不再提醒幾次，不要再信偏方啦，還是乖乖找找適合自己的護膚品吧，如果有用，為什麼護膚品還存在著，相信科學，理智判斷。這些誤區千萬別踩~

正確祛痘的方法應該是瞭解自己的膚質，找出自己長痘的主要原因，從飲食上，護膚上為之調整，痘痘嚴重則需要諮詢醫生。寫到這裡，估計要有人說懶兔羅裡吧嗦沒有個實際的推薦，抱歉在痘痘方面，懶兔也嘗試過很多產品，也知道每個人的情況不同，適合我的並不適合你們。痘痘也可以說是一種“慢性”皮膚病，就像多年老風溼要各種尋醫問藥，有的人幸運的用了別人的方法好了，有的人一直在尋找，但最最最最重要的是，瞭解自己的皮膚，才是找到好方法的捷徑！

喵兔美妝手記

痘痘是一個讓人苦惱的問題，為了這張臉，盆友們也沒少勞心費力，但是治療效果都差強人意，而且有些人都走了彎路，甚至走向了方向，下面咱扯一扯到底有哪些坑？

1、痘痘叫青春痘，過了青春期就好了，所以不用治，自己會好。

這是一些家長的看法，他們認為青春痘是青春期的正常生理表現，過了青春期會好。其實不然，過了青春期後還有40%的青春痘變成了成人痤瘡，而且還有一部分人僅僅是青春期這段時間，痘痘嚴重到，已經造成了毀容。後悔晚矣！所以得了青春痘，還是得去看醫生。

2、痘痘必須擠出來才好的快。

很多患有痘痘的朋友們和我一樣，有手賤的毛病，而且有強迫症，見了痘痘就想擠出來。其實不是每個痘痘都要擠出來的。比如黑頭粉刺，比較穩定，有開口，是完全可以擠出來的，但是一些炎症性的紅色痘痘，這時候還沒有化膿，是不能擠的，如果擠壓容易導致感染進一步向裡，如果進入血液，容易引起顱內感染。一些閉合成型粉刺也是不能擠的，因為它沒有開口，也擠不出什麼來！

3、定期到美容院“針清”。

“針清”最近流行的不要不要的，因為確實“針清”有良好的效果，但是針清也有一定的適應症，需要良好把握才行，一些已經不疼的痘痘，變成了白頭，或是變軟了就可以針清了。但是炎症性的痘痘，有疼痛的痘痘是不能針清的，針清容易把細菌帶入深層，形成進一步感染，形成癤腫。

4、得青春痘，說明體內有毒素，要吃藥排毒

很多患者對痘痘認識不足，總是認為痘痘是體內毒素引起的，所以要吃排毒的藥，所以某某排毒藥賣的很火。雖然便秘和痘痘有一定的關係，但是也於其它多方面的因素有關，只是通便的藥物，大多含有大黃、番瀉葉、芒硝等，經常服用，往往是痘痘沒治好，反而把胃給吃壞了。

很多病人聽信了廠家或是電視臺的虛假宣傳，認為化妝品可以治療痘痘。所以會用各種祛痘產品，但是大多無效，偶爾有一些有效果的，只是在化妝品里加了一些藥物而已。長期應用一樣會有副作用。所以長了痘痘一定要到醫院就診，而不是自己亂用化妝品治療，以免浪費錢財，延誤治療時機。

皮科醫生劉光金

長痘痘這件事已經不限於青春期的少男少女們了，成年人的臉上也會有成人痘、生理痘等痘痘的困擾。被痘痘困擾總是會手足無措，然後慌亂祛痘，但是去痘也要講究方式方法啊，盲目祛痘只會造成越去越多。

長痘之後我們首先會覺得是皮膚垃圾堵塞毛孔，首當其衝是清潔毛孔，這時候，祛痘洗面奶隆重登場。什麼茶樹精油、深層清潔毛孔儀器等輪番上陣，每天洗臉要洗個十分鐘，一坨洗面奶糊在臉上不停地搓啊揉啊。好了，過度清潔對皮膚天然屏障產生一定影響，

第二個是過度補水。很多人覺得肌膚起痘或者乾燥是水油不均衡導致，所以大量補水工作已經開展了。但是長痘不能一味補水，因為不科學的補水方式促進痘痘的生長。

第三點就是網上的各種偏方，什麼雞蛋清、香蕉牛奶、酸奶、白醋洗臉，如果盲目聽取各種偏方，像是酸奶這種，沒有經過脫脂處理的酸奶容易使營養過剩長出脂肪粒。

痘痘裡面的髒東西也分兩種，擠出來是條形的，可能就是粉刺栓，粉刺栓中主要含有皮屑、皮脂腺和蟎蟲，擠出來的東西是白色液體的話，可能是皮脂的分泌物——脂肪酸。但是擠痘痘≠痘痘會好，要是想讓都偶讀全好不復發，還得徹底清除底層的痤瘡桿菌。

果酸換膚能徹底清除毛囊中的垃圾物質。果酸的作用是去除角質改善毛孔粗大，治療粉刺痤瘡。它的原理是將老化的角質層剝落，加快肌膚的新陳代謝，皮膚就會變得細嫩一些。

低濃度的果酸用作肌膚保養，高濃度的果酸才能用作來煥膚，但是皮膚還是會有可能發生副作用的機會，所以還是應當去正規的醫美機構才能保證不爛臉。

雖然祛痘的方法有很多，但是還是要找到適合自己的。畢竟連只有一張，要保護好。