在我們日常生活中，不少女性朋友會患有乳腺增生這種疾病，導致乳腺增生這種疾病發生的原因有很多種，對於乳腺增生的女性要引起重視及早的接受治療，我們大家還要正確的認識乳腺增生這種疾病的發生，乳腺增生給女性朋友帶來的危害也是比較嚴重的，我們應該及時的糾正不良的生活習慣，多食用新鮮的水果蔬菜，下面小編和大家一起來了解一下，預防乳腺增生要低脂飲食。
1.海帶是最常見的，富含多種微量元素。在所有食物中，海帶的含碘量最高，每一百克海帶中含有三百毫克到七百毫克碘。在古代早有記載，海帶能軟堅散結，能疏通氣血，消除腫塊。海帶中所含的熱量較低，膠質和礦物質較高，易消化吸收，抗衰老，還可以減肥，是女性理想的健康食品
2.酸梅湯的功效主要是清熱、消腫、防暑、祛毒等，在天氣熱的時候是倍受人們歡迎的飲料。對於酸梅湯的功效，自古就有所載《本草拾遺》記載它有散結，止吐逆”的功用。酸梅湯中含有豐富的膳食纖維、微量元素，能夠有效地清除腸胃中積累下來的毒素、能夠消除乳房腫塊，專治乳腺疾病。
3.蘋果的性味溫和，含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，有糖類、有機酸、果膠、蛋白質，可以保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇。減少乳腺癌的危險，預防鉛中毒，原花青素能預防結腸癌。能消除體內新陳代謝中產生的毒素．使人體得到免疫力；減少乳腺病的發生。
乳腺增生是因為乳腺長期肝氣鬱結導致的乳房腫塊，從而會導致一系類的乳房脹痛刺痛，從這個原因著手去看從根部疏通乳腺，乳腺疏通了其他問題就會迎刃而解了，可以選擇一些傳統的方法，常用的妃樂舒乳腺貼就對治療乳腺增生、囊腫、小葉增生等乳腺疾病有好的幫助。掏宔就可以找到它，如病情嚴重者，請到專業醫院就診。
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