清風霽月
因為本人是大體積懷孕的懷孕的時候就155斤，最後胖到198斤。
早期一點肉都不能吃 吐的無法自拔。中期以後才好轉，孕期所有檢查都一次過，甲狀腺，糖耐 唐篩 四維都一次過。
4個月的時候知道是男孩還有一些失望，因為想跟老公要女兒，然後準備要個二胎，不過家裡人都很高興。也無所謂了都是心肝寶貝。 說一下我生產的過程 我最後一個月的時候開始咳嗽，這個月3號開始咳嗽，為了寶寶沒吃藥，（大家千萬不要學我[流淚]）5號早晨流了宮頸栓粘液，下午3點半在沙發上躺著就感覺內褲溼透了，然後沒有繼續流水，考慮了半個小時，婆婆媽說 去醫院看看吧，我媽他放心我早在外地提前兩天來看我，結果正好趕上了[大笑]。老公開車加上我媽就去了醫院，一開始以為炸胡，結果一內診真的羊水破了，就留在了醫院。開始接尿，抽血，做彩超，最後一次寶寶雙頂9.1，腿長7.0。值班醫生態度特別不好，我之前內診兩次都不疼，她就使勁扣我，還說你破水了我還能給你堵住咋滴，過程就不說了太糟心了 接下來就是墊著屁股躺著，半夜12點開始宮縮，半個小時一個小時一次，4點見紅，3分鐘一次宮縮。
早晨7點半內診開3指，聯繫麻醉師，尋思上無痛。胎頭一直下不去在胃哪裡，醫生勸我.
剖腹產，所有醫生都以為我生不下來，婆媽 孃家媽都勸我不行就剖腹產吧，我當時痛的都哭抽抽了，可是胎心監測我就是沒有宮縮，醫生還冷嘲熱諷說我就你這樣還疼啊，都沒有宮縮。結果一內診開8指了，我沒有宮縮但是腰和小肚子都快斷了。醫生都詫異，讓我回病房等著，回去10分鐘不到我喝了2瓶紅牛，我就感覺有東西要出來，就往檢查室跑，第一個醫生內診開9指第二個剛摸都看見頭了。直接上車被我老公和我爸退進了分娩室。8點50進去 9點醫生準備好，9點12我的小寶貝出生。出生就睜眼睛了，響亮的哭聲，奉勸各位不要哭肚子會有氣，開8指以後我就不敢哭了，一直咬著牙，進產房以後一定要聽醫生的話，配合醫生。娃重5斤五兩，我輕微撕裂一釐米。產後打完點滴就下地了，但是我噁心了3天，啥也吃不下去。 過程就是這樣，預產期原來是10.2號 寶寶提前半個月與我見面[大笑] 一直擔心是個小短腿 結果出生是個大長腿。
出院後。為了寶寶的口糧，下奶的湯啊，水啊。飯菜啊，一次也不能少，飯量大的驚人，一碗粥，一個饅頭，一碗菜，一份湯，喝水還多，以為月子裡體重會下去，結果一斤沒掉。
但是，我也有一個所有媽媽都苦惱的事情，就是產後大肚子，圓屁股，在產後42天覆查的時候醫生給我說的一種用來束縛，的衣服，可以防止子宮下垂，還可以瘦肚子，我看著不錯就拿了兩套，拿回來的第二天就開始用了，剛開始的那個月每天堅持起床開始，一直氚到睡覺，我一直期待自己會有所變化，沒想到一個月下來真的少了16伒，看到效果後更加有信心一直穿了差不多兩個多月，每天除了洗澡睡覺都穿著，終於快四個月的時候，我掉了近30想想還好我直接拿了， 當時他們還說不用來著，女人就是要多愛自己一點，不然不知道要什麼時候才能瘦下來，現在婆婆老公也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好， 美得我呀！感覺每天心情超好。
產後要注意以下幾點
1，母乳餵養 堅持母乳餵養可以消耗母親體內的脂肪，讓新媽媽比較容易瘦身，同時可以培養與孩子間的感情，是一舉兩得的事。母乳餵養還可以有效促進子宮收縮，有利於新媽媽產後恢復。
2， 早飯一定要吃，儘量不要超過9點（不吃早飯容易發胖） 晚上給自己定一個時間，這個點之後什麼都不吃，如果在平時不是哺乳期可以四五點之後，如果長期養成這種習慣想胖起來都很難 能量） 產褥操也可以做一做，身體允許的情況多走動走動，不要一直在床上躺著。
3，過度的用眼 因為坐月子太過無聊了，所以很多產婦選擇在這個時候追劇、玩遊戲或者是看書。這些事情不是不能做，只是月子裡一定要少做，月子裡要儘量少用眼睛，這一點，需要家人做好監督，而有人監督的產婦，肯定是幸福的。
4，黃金期——產後42天-6個月內，屬於產後恢復的黃金期。此時，產後的身體嚴重失衡狀態，如果這段時間，子宮及內臟得不到恢復，就會下垂。肚臍以下位置，造成我們的小肚子，最好晚上睡覺前順逆時針揉肚子幫助復位，白天的時候穿緊而不勒的瘦身依協助歸位。
理想期——產後6個月至一年半內，屬於產後女性的理想恢復期，胯骨大屁股就是在這個時期恢復的，處於恢復肌體損傷的最佳時機。
