很多人認為，我的被子床單睡衣看著都挺乾淨的，沒你說的那麼髒吧？其實，看不見並不等於不存在。蟎蟲小到只有在顯微鏡下才能看得清楚，最喜歡最適合溫暖潮溼的生活環境，枕頭床單被子都是它們的營地。而你身上分泌的油脂、汗水以及皮屑等等都是它們的糧食。
這是一種肉眼看不見的微型害蟲
蟎蟲無孔不入
它們以人體的皮屑、毛髮、護膚品為食
遍佈在家裡的每一個角落：
床上、沙發、地毯、毛巾、寵物身上……
都聽過9月不曬被子，600萬蟎蟲陪你睡的話，其實不只是被子上有蟎蟲，頭髮上的蟎蟲更多。頭上的蟎蟲除了有來源於被子等物品上的，還有頭上本身寄生的。最關鍵的是被子上蟎蟲能曬走，頭上的卻不能，其一暴曬會造成曬傷，其二，暴曬蟎蟲會往頭皮深層鑽進，傷害反而越大。
頭上的蟎蟲我們的眼睛是看不見的，只有在1000倍的顯微鏡下才能看到。第一位在顯微鏡下觀察蟎蟲的發現：蟎蟲以頭皮毛囊為巢穴，以吸食油脂、啃食髮根頭皮細胞為生。長期會造成一系列頭髮問題。
以下4個症狀，是頭蟎在向你"打招呼"
1、頭皮發癢
兩天不洗頭，頭皮開始發癢，撓完一看指甲都是白泥，這都是頭蟎在不斷的鑽入深處的毛孔，刺激頭皮神經，導致頭皮發癢。
2、頭頂出油快
睡一覺起床，試著用手從頭頂往下摸，你會發現手上有一層油膩感，還有點味道。因為在晚上大量的頭蟎在撕咬毛囊皮脂腺，分泌解脂酵素，因此頭頂出油就越多。
3、頭皮長小顆粒
有時候我們可以摸到頭皮上長出一些小顆粒，這是頭蟎身上帶著大量的細菌在毛囊下努力的成果，它不斷繁殖和刺激毛囊，令毛囊發炎，引發頭皮小顆粒。
4、頭髮乾燥，經常掉髮
除非是經常燙染頭髮的人，才會變得很粗糙無光澤，大量掉髮，不然就是頭蟎分泌的一種解脂酵素，侵蝕毛囊細胞，啃吃毛囊有關，會造成毛囊萎縮髮根不穩，引起大量掉髮。
蟎蟲是世界上最可怕的生 化 武 器：
蟎蟲是一種肉眼不易看見的微型害蟲，生存在我們生活中的每個角落裡，像是我們經常接觸的地毯、沙發、毛絨玩具、被褥、坐墊、床墊和枕芯等。靠吃人的汗液、分泌物、脫落的皮屑生存。
更可怕的是，蟎蟲繁殖速度比老鼠要快十倍！光在居室內生活的就有40多種。平時我們雖然感覺不到它們的存在，但是在不會自不覺中卻會危害我們的健康。
塵蟎是目前已知的世界上最強烈的過敏源。一隻蟎蟲附帶 12 種以上過敏原，每 30 克的積塵中就有 42000個蟎蟲。90%以上的嬰幼兒傳染性疾病由蟎蟲引發。
怎樣祛除頭上的蟎蟲
1、勤洗枕套
枕套在使用一段時間後會產生大量的蟎蟲，如果不及時清洗，很有可能會從枕套上爬上你的頭皮，所以要勤洗枕套，常換被套，有太陽的時候可以拿出去曬一曬，這樣也可以消滅蟎蟲。
2、定時洗頭
要勤洗頭、洗澡，蟎蟲不喜歡在乾淨的地方生存，時常清洗自己的頭髮會減少蟎蟲的數量，但也不要過度洗滌，洗頭洗的太多頭皮會變得乾燥，容易出油產生頭皮屑。
藺花香茅+迷迭香
清潔是除去蟎蟲最直接的方法，但一般的清潔方式不能把蟎蟲殺死去除，可以用藺花香茅和迷迭香。這兩類植物多被製成藺花香茅迷迭香洗髮水，或生髮劑，具有令人驚歎的除蟎殺菌功效。並能排出蟎蟲細菌的屍體，減少出油，疏通毛囊，修復蟎蟲傷害，促進頭髮再生。頭髮油膩、頭皮長痘、容易掉髮、粉末頭屑的人經常用效果很好。兩類植物無毒無刺激，含量越多越好。
怎樣祛除臉上的蟎蟲
1、潔面
蟎蟲的產生大部分是由於灰塵吸收，我們每天外出要帶多少的灰塵回來，由於我們的面部沒有遮蓋物，大部分的灰塵都粘附在我們的臉上，所以我們非常注意面部的清潔，防止蟎蟲滋生。
2、清潔
雖然說你看不見蟎蟲，但蟎蟲的確是無處不在的，他們特別喜歡棉麻製品，所以床上是他們最愛的地方，其次就是你的衣物。所以要勤換床單和被套，床墊也最好拿出去曬一曬，然後就是要經常給衣物除塵；儘量將臥室設置的簡單一點，這樣方便除塵，室內儘量不要放地毯，蟎蟲也喜歡待在陰暗潮溼的地方。在家的時候儘量打開門窗，通風換氣，乾燥是蟎蟲最害怕的東西。
3、不堆積
很多人喜愛零食，家裡到處都堆積著，可是這零食也是蟎蟲的最愛呀。它們特別喜歡餅乾、奶粉、白糖、糖漿等這些甜膩的食物，所以吃的時候要注意看一下包裝有沒有被損壞，如果發現什麼異樣就不要吃了，一旦讓它們進入人體，將很有可能導致人們患病。所以，家裡不要放置太多的零食，這樣極容易招惹蟎蟲。
4、飲食
良好的飲食習慣，也能抑制蟎蟲的生長。少吃油膩辛辣以及含糖分較高的食物，少碰咖啡、煙、酒等刺激性食品，這些對治療蟎蟲十分不利。平時可以多吃五穀雜糧、蔬菜水果以及豆類製品，這些都能夠幫助殺滅蟎蟲。
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