正常女性在生育年齡，隨著卵泡的生長髮育、排卵與黃體形成呈週期性的變化，每月一次，週而復始則被稱為卵巢週期。
在卵巢類固醇激素的作用下，子宮內膜發生週期性剝落，由此而產生的流血現象稱為月經。
通俗地來講，一個正常的女性只要沒有懷孕，便會每個月都有那麼幾天。
那麼懷孕之後，在激素的作用下子宮內膜不再脫落，自然就不會形成月經。
在懷胎十月，分娩之後，新媽媽在產後恢復月經的時間有早有晚，早的在寶寶滿月後即來月經，晚的要到寶寶1歲後才恢復。
那麼，產後月經何時恢復才是正常的？如果出現月經不正常的情況應該怎麼解決呢？
一、產後多久來大姨媽？
每個媽媽的情況不一樣，並沒有一個非常明確的時間。一般來說，這個時間與媽媽的年齡、是否哺乳、晡乳時間的長短、卵巢功能的恢復等情況有關。
總體來說，沒有哺乳的媽媽會比哺乳的媽媽較早恢復正常的例假。
不哺乳的女性一般會在產後的6~10周恢復月經；晡乳的女性恢復月經的時間會相應延遲，大多會在產後的4~6個月恢復。
友情提醒：無論大姨媽來或不來，平均都會在產後4~6個月恢復排卵。所以，即使是在哺乳期間的新媽也要注意邂孕哦~
二、產後大姨媽量多/量少是什麼原因？
1.第一次月經量非常多
大多數新媽媽的產後第一次例假量會比平時的稍多，出血時間稍長，原因可能是：
（1）產後持續無排卵造成卵巢雌激素分泌過多，刺激子宮內膜使其增生，因此脫落時出血量會增多。如果以後的月經逐漸恢復正常了，一般是不必進行治療的。
（2）也有一些媽媽是由精神因素導致的，新媽媽過度的勞累、緊張等可以引起月經量多。
（3）婦科的器質性病變也會導致產後初次月經量大，例如子宮肌瘤、子宮息肉等。若是產後第一次月經出血量持續增多，出血時間過長（超過7天或者產前正常時間），就應該進行進一步的檢查與治療。
2.第一次月經量少
有的新媽媽產後第一次月經量很少，甚至來一點點就完了。造成產後月經量少的原因也有很多，主要是：
1.新媽媽身體虛弱或者存在外傷性出血，例如產後大出血。
2.子宮發育不良，子宮內膜對卵巢激素的刺激反應減少，或者子宮內膜部分粘連。
3.產婦的心理因素也有一定的影響。如果受到強烈刺激和打擊，新媽媽還可能會出現閉經。
4.晡乳、氣候突變、淋雨受寒、勞累怠倦等也都會造成月經量少。
此外，如果產婦患有一些疾病，例如貧血肝病、糖尿病等，以及缺少維生素內分泌失調等原因也可以導致產後月經量少。
三、影響產後大姨媽的因素有哪些？
1.哺乳
產後第一次月經受哺乳影響最大，哺乳次數也與月經復潮的時間有著密切的關係。
一般來說，每天哺乳的次數越多、吸奶的時間越長，月經復潮時間越晚。
由於嬰兒開始添加輔食後，母乳餵養的次數和吸奶時間會發生改變。
因此嬰兒添加輔食的時間越早，母乳餵養的次數及吸奶時間就會相應減少，月經復潮時間也會相應提前。
復潮發生的時間因人而異，除了受到哺乳影晌外，還與嬰兒開始添加輔食的時間、產婦年齡、卵巢功能以及內分泌功能的情況等有關。
2.再次妊娠
對於產後長時間月經沒有復潮的新媽咪，要警惕再次懷孕的可能。不哺乳的新媽咪一般在產後約10周恢復排卵，哺乳的新媽咪則平均在產後4~6個月恢復排卵。
另外，產後月經復潮比較晚的媽咪，大部分在首次月經來潮前已經排卵，所以即使媽咪月經沒有復潮，卻也有可能懷孕。
可見，月經沒有復潮之前，恢復性生活也應該注意避孕。如果長期等到產後的“第一次”月經，那麼應該自行檢驗或者去醫院確定是否再次妊娠。
3.席漢氏綜合症
是指由於產後大出血失血性休克、瀰漫性血管內凝血等，導致媽咪腦垂體缺血性萎縮、壞死，垂體前葉分泌的激素減少，從而沒有月經來潮。
席漢氏綜合徵還可能導致甲狀腺的分泌功能失調，出現如消瘦、消化不良、畏寒、乏力、性器官菱縮、基礎代謝低及毛髮脫落等症狀，當出現這些症狀時應及時到醫院就診。
四、產後大姨媽如何調理？
1.不能著涼
產後本來女性的體質就相對虛弱，經過一段時間的修養，身體也會慢慢的恢復過來。從月子期間不能接觸涼的食物以及事物到後來漸漸的自己給寶貝洗衣服做輔食，這些都會接觸到涼水。沒有恢復月經之前是可以的，但是月經回來後，這短暫的7天不可以接觸涼水更不能吃涼的東西哦~
2.不能勞累
過度的勞累會增加月經量，並且也會加重身體的不適。雖然說在家照顧寶貝不可能靜養，肯定會抱寶貝，現在的孩子多數也都是粘人的，不抱就哭。
那麼月經期間新媽媽們就要想想辦法，儘量減少抱孩子的頻率，讓自己多休息。
這個時候爸爸就要出來多分擔一下咯！多抱抱寶寶也能增進親子之間的感情。
3.多休息
注意睡眠質量以及睡眠時間，儘量不要讓寶貝干擾你的睡眠。
如果晚上因為寶貝的哭鬧而沒有休息好，那麼白天寶貝睡覺的時候你也要跟著睡上小會，這樣身體才不會超負荷。
4.不吃辛辣的刺激性的食物
月經期間應該吃一些清淡的食物，不能吃辛辣刺激性的食物，辣椒、茶、咖啡、冷飲這些都不行，都會增加痛經的感覺，並且也會刺激子宮強烈收縮，增加月經量。
5.及時更換衛生巾，避免感染
產後女性的抵抗力相對弱一些，那麼衛生巾如果不及時更換，很容易造成感染，引起婦科疾病。
產後的大姨媽
是影響女孩子一輩子的事情
準媽媽們一定要重視哦~
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