近期，看了我們徒步爬山活動的記錄之後，一直有朋友在問：我也想徒步爬山，能不能參加你們的活動？
我很喜愛旅行，只要時間允許，都會參加週末徒步爬山活動，已有三年多的時間，深感這項活動特別有魅力，鍛鍊了身體、欣賞了美景、開了眼界，還收穫了快樂的心情。
那麼，是不是所有人都能參加徒步旅行，徒步旅行應該注意什麼呢？以自己的體驗來回答朋友們的問題。
首先，要弄清楚適合自己的徒步活動類型。
雖然都是徒步活動，可以包含的內容還是有些區別的，可能有爬山、可能有環湖，運動強度可能大、也可能小，這些問題都要事先有個大致的瞭解，評估一下自己能否勝任，如果不行，必須提前放棄，畢竟，不是所有的人都適合徒步，也不是所有的地方都適合徒步。
第二，參加徒步活動，自律、自我管理很重要。
我參加的戶外活動是公益性的，領隊是義務帶領我們爬山、環湖，是一批有相同愛好的人們相約同行，已堅持了很多年。
戶外徒步不同於跟團旅行，提倡的是自律、自覺，我們選擇了AA戶外徒步，是一種出於自願的行為，就應該遵從組織者的規則而不是強調個人的想法，管理好自己，儘可能不給領隊和其他人增添麻煩，應該是每個驢友最基本的素質。
在徒步活動中，領隊的權威是絕對的，所有人都要服從、相信領隊，這是戶外人的共識。
第三，徒步旅行倡導的是團結友愛的協作精神。
徒步旅行，會有很多不確定性，也會遇到很多困難，團隊成員之間的互助、互愛的氛圍就顯得非常重要，也是活動順利、安全達到目標的重要保障。
一般說來，長期參加戶外活動的人們都會具備較好的協作精神和協作能力。
第四，徒步團隊中每個人都應平等相待，共同遵守戶外活動中約定俗成的規矩。
通過朋友的引薦和鼓勵，3年前，我進入了名為“昆明走進自然”的快樂大家庭，領頭人是凌翼天翔，後來才知道他是昆明驢友界最有號召力、最具愛心的領導者，參加過活動的每個人都會對這位沉穩、大度、無私的領隊充滿了敬佩，組織每次活動的線路，他都要經過幾次反覆探線、摸清道路大致情況，在活動通知中他總是將集合地點、注意事項、活動線路、強度等等寫得清清楚楚，更為貼心的是，活動的起點和終點都安排在交通方便的公交車站、火車站，讓驢友們花最少的錢、看最多、最美的風景。
參加徒步旅行的人員通常有領隊、管理員和隊員，其中領隊是最具有識路能力、領導能力的人士，徒步行走的線路都要經過勘察、探線，才能帶領隊伍進行活動，當然，領隊會根據當天的天氣、參加人員及各種實際情況對線路進行適當的調整。管理員則是協助領隊管理徒步隊伍，大部分參加人員為跟隨者。徒步旅行有公益性活動和商業性活動之分。
遇上道路情況變化，無路可走時，領隊會依據GPS、手機軟件、個人經驗等等尋找新的路線。我們的徒步活動多在城市周邊，或爬山、或環湖，每次活動都會有新的發現。
在我們的戶外團隊中，所有人都是平等相待、熱情開朗，大家都以網名相稱，不問彼此的職業、年齡，在徙步過程中，你可以與人結伴同行也可以按自己的節奏獨行，卻能真切地感受到我們是一個團體。
在戶外驢友圈有一些約定俗成的原則，主要有：
三不借：水不借、光不借、睡袋不借。
三不問：不問年齡和工作、不問收入和住址、不問婚姻和健康。
三不準：不準在沒有經過驢友同意的情況下，突然到驢友家中打擾他的正常生活。不準找驢友借錢借物。不準隨便公開驢友的電話和家庭住址以及個人隱私。（當然在驢友的允許下也就另當別論了）。
第五，參加徒步活動，個人的心態很重要。
作為跟隨者，參加徒步活動一定要聽從指揮，相信領隊、關愛同伴，最重要的是要照顧、管理好自己。儘可能不給領隊和其他人增添麻煩，應該是每個驢友最基本的素質。
換一個角度說，戶外徒步本是一個放鬆自我、擁抱自然的好機會，不如取一份恬淡的心情、適當放慢些腳步、細細品味一路走過的點點滴滴，或許，你會看到更多更美的風景。
第六，參加徒步活動，物資準備是必須的、也是最基本的。
飲用水、食品、應急藥品等等都是必須的，徒步旅行很可能會遠離城市、集鎮，不一定有購買補給的地方，一定要提前做好準備，尤其是飲用水一定要備足。
總之，要參加徒步旅行，就要從心理上和身體上做好相應的準備，選擇合適自己的路線、方式，遵守活動的要求，才是明智的行為。
就是這樣，徒步，是一項讓你走走就開心的運動，走進自然，擁抱快樂，既可以鍛鍊身體，又可以增長見識，喜好者樂此不疲、旁觀者不可思議。
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