一般來說，足跟痛發作時，腳關節局部紅、腫、熱、痛的發生很突然，，剎那間痛得無法走路、無法穿鞋，在發作之前1至12小時，人會有些預感，而且疼痛程度一分一秒地增加，且在24小時之內達最高峰，然後疼痛慢慢減輕。
足跟痛給人們帶來的影響
1、行走不便
腳是走路用的，但是現在有足跟痛的話，會對行走帶來不便，影響著我們的正常生活。
2、形成骨刺
腳跟痛嚴重的會伴隨著骨刺，骨刺的出現會加劇腳部的疼痛感，尤其是天氣變化的時候，會更加的嚴重。
足跟痛會有什麼危害
1、造成經絡不通，引發其他嚴重疾病
2、疼痛導致走路不便：首先、患了足跟痛，最直接的危害就是疼痛，我們靠腳走路，如果足部疼痛，會導致走路不便。
1、艾葉冰片
艾葉20克,海桐皮30克,肉桂15克,炙川烏20克,炙草烏20克,威靈仙20克,透骨草30克,紅花15克,川牛膝20克,川柏20克,冰片15克,三稜20克,莪術20克。
2、土方方解：
用川芎50g，打成粉，裝在紗布做成的小包裡面，鋪平，走路時一直墊在腳跟。除了這種偏方外敷的方法以外，還有中藥膏貼外敷，刺激性較小，簡單又方便，就拿口碑不錯的絡 通 萬 康來說，據瞭解在調理足跟、腰間盤、滑膜、半月板、關節痛等骨科疾病方面效果很突出。很多患者反映用2-3貼疼痛就緩解不少，一般三個週期左右就能康復，已經在陶 宔上線，可以一試。
3、陳醋浸足法 取陳醋1000克，加熱至足可浸入的溫度，每日浸泡40～60分鐘。醋溫下降後應再次加熱，一般10～15天后，足跟痛症狀開始逐漸減輕，持續泡1年，有望康復。
關於足跟痛的護理
1、肥胖者要設法減輕體重。
2、平時加強營養，多吃具有補腎功能的食物，如腰子、豬肝、肉骨頭、雞蛋、豆製品、桂圓、荔枝等。
3、選擇厚底,鞋底不能軟,鞋墊軟一些的鞋子,墊有厚軟橡皮海綿足跟墊的鞋。尤其鞋跟裡面要有彈性，這樣能將自身的體重平均分配，鞋底過薄過軟還容易損傷足部。
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