骨質增生最常見患病的關節位置是頸椎的部分，尤其是背部上面幾截脊椎。當頸部得了此病後，脖子會慢慢感到僵硬，活動不開來。同時手腳四肢有電流通過的被電的感覺。如果關節產生的骨刺移向其他部位，則還可能出現頭痛暈厥的症狀。
還有一個會常患此病的位置是腰部。腰部如果得了骨質問題就會時常感覺到腰的位置有酸脹、痛感、麻木和僵硬等等症狀。因為腰部和頸部的位置都是支撐人體結構非常重要的部位，如果放任不管的話，病情很有可能會延伸至其他部位。
循序漸進貼敷、藥效持續滲透，最終達到活氣血、通經絡、拔溼寒，止痛消炎的效果。一般貼敷3個週期加上鍛鍊就可以恢復健康。隨著網絡的飛速發展，在淘宔上就能找到，方便了許多人。
（1）補鈣
骨質增生多數問題都會有骨質疏鬆的情況，因為骨刺而是骨頭內的鈣含量大量流失，從而出現骨頭間的密度變大，營養流失嚴重。老年朋友因為吸收不如年輕人，所以在攝入鈣的量上面更應該注意。骨質增生患者和老年人應該在鈣的補充量上面是普通人日吸收量的一倍。補鈣類食物如牛奶、豆製品、雞蛋等非常有好處，另外也要多吃蔬菜和水果，做到營養均衡。
（2）避開那些能試你的病症更加嚴重的食物
患病時人的關節和器官是處於生病的狀態，甚至可能關節處還在發炎。所以在飲食上一定要避開那些會使病症更加嚴重的食物。比如動物肉、雜糧、各種顏色的豆子等。生病的人一定要聽從醫生的建議，戒菸戒酒戒辣，這些東西不僅會影響傷口的癒合，還可能導致發炎更加嚴重。
（3）除了補充鈣含量以外，補充維生素也是必不可少的，比如D元素。可以多吃些含綠葉素的菜類，海帶這些含有豐富營養的產品。在水果方面可以選擇富含一些維他命的種類，這些水果內含的維生素可以幫助傷口癒合的程度加快，對於有些傷口會發炎的也有消炎的作用。
（4）適量做一些運動
得了骨質增生的患者，不論是哪個關節的，要做到適量休息，但是不能整日都臥在床上，這樣不利於傷口的恢復。每天要抽一點時間出來散步鍛鍊，關節要適當的伸展，得到有效的活動。
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