按照中國人膳食指南，人每天一定要攝食大量豐富的果蔬。
但只通過三餐飲食解決，這個量很難達到，營養也很難均衡。加之現代人經常熬夜、壓力大，腸胃負擔重，身體易發胖、堆積毒素……
膚色暗沉、身體僵硬、身材臃腫……果蔬涉量不足都寫在了臉上，身上。
所以建議大家在三餐之外，多喝鮮榨新鮮果蔬汁。
因為直接吃水果蔬菜，人體只能吸收30%的營養，而喝果蔬汁能吸收80%。
能高效補充維生素、礦物營養，且能助消化、潤腸道、排毒養顏、纖體塑形等。
分享到:
閱讀更多 閱吧科技 的文章
按照中國人膳食指南，人每天一定要攝食大量豐富的果蔬。
但只通過三餐飲食解決，這個量很難達到，營養也很難均衡。加之現代人經常熬夜、壓力大，腸胃負擔重，身體易發胖、堆積毒素……
膚色暗沉、身體僵硬、身材臃腫……果蔬涉量不足都寫在了臉上，身上。
所以建議大家在三餐之外，多喝鮮榨新鮮果蔬汁。
因為直接吃水果蔬菜，人體只能吸收30%的營養，而喝果蔬汁能吸收80%。
能高效補充維生素、礦物營養，且能助消化、潤腸道、排毒養顏、纖體塑形等。
閱讀更多 閱吧科技 的文章
