有研究發現，近五十年來，我國男性精液裡精子總數幾乎減少了一半！大約每年以1%的速度遞減，精子密度、精子活力和精子活率都表現出下降趨勢。這與大的社會環境和很多男性不良的生活習慣有關，其中這6種職業的男性最容易“中標”！
IT行業
大家知道，“碼農”每天坐在電腦前，一坐一天，加班不說，期間顧不上喝水，沒時間上廁所。更不用說“碼農”大多是菸民，趕項目還常常要熬夜。種種不良生活方式讓“碼農”們常常處於久坐、憋尿、接觸輻射、壓抑、疲倦狀態中，容易導致前列腺炎及睪丸生精障礙。
【醫生建議】
“碼農”們注意調節下自己的生活方式，工作時候一定注意多喝水，有尿立即就去尿，水喝完了就去接，這樣的循環可以迫使你每1~2個小時都要起身走一走，有效緩解久坐、憋尿、少運動，三大殺精陋習。下班後也要保持適量運動，比如公車少坐一站騎車或走路回家，另外一定要多吃新鮮蔬果。
長途車司機
長途車司機有和碼農有相似的狀況，他們都需要長期保持一個姿勢坐著，睪丸血液迴流不暢，便會出現高溫。而再加上司機不時要換擋，踩剎車、離合，雙腿摩擦睪丸也會產生熱量，綜合因素造成了司機的褲襠成了“桑拿房”。我們知道睪丸的溫度要低於人體其他器官，更有利於精子生成，在“桑拿房”裡自然不會踏實工作。
【醫生建議】
一般高速公路上，兩個休息區之間的距離為30~60公里。如果不堵車，按照時速100公里來計算，半小時左右可以到達。水在人體內正常代謝需要30~45分鐘，可見休息區的間距應該就是按照人體生理來設置的。所以到休息區就停下歇歇，有沒有尿都上上廁所，走動走動，最好別抽菸！
銷售
很多銷售常常應酬不斷，下了班還要推杯換盞，喝完了還要轉場唱個K繼續喝。泌尿外科有個非常著名的小鼠實驗，給實驗鼠每天灌白酒，按照體重換算到人體也就是2兩的量，2周後觀察，小鼠的睪丸已經出現了不可逆的損傷。
【醫生建議】
為了身體，為了下一代，能推掉的應酬就推掉吧。實在推不掉試著換些地方談事，比如茶室、咖啡廳。告訴客戶你正在“封山育林”，他們一定會笑著體諒。
教師
精索靜脈曲張導致的不育，佔男性不育的40%。而精索靜脈曲張最常見誘因，就是久坐和久站！老站著，精索靜脈中的血液容易抵抗不住地心引力，迴流不上去，甚至會出現阻塞，產生不正常腫脹，引發精索靜脈曲張。長此以往，精索靜脈血液中的代謝廢物出不去，還會影響精子生成和發育。
【醫生建議】
講課時可以適當走動一下，不要保持一個姿勢長時間站立，多變換一下姿勢。褲子一定要舒適寬鬆，特別是內褲最好是純棉的勤換洗。平時要多注意休息，避免身體過於疲勞。
廚師
廚師的工作環境中有很多火爐，室溫增高許多，睪丸長期處於高溫環境中，會減弱精子活動力，也就容易造成不孕。
【醫生建議】
建議廚師在工作時多穿透氣、涼爽的衣服，適當增加運動量避免肥胖。
化工行業從業者
油漆工、裝修工、建築工和印刷工等化工行業從業者，長期接觸含有苯、二硫化碳和甲醛等有機溶劑，對男性生殖系統有明顯毒性作用。
【醫生建議】
工作時一定要做好防護工作，計劃生育前最好暫時離開工作環境一段時間，再要寶寶。
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