奇葩史说
俗话说，药食同源，科学健康的饮食对于疾病所能起到的辅助作用往往也是不小的。颈椎病作为一种慢性疾病，其能够给患者带去的不利影响还是比较多的，为了更好辅助颈椎疾病的治疗，患者在饮食上又应当注意把握哪些事项呢?
对于颈椎病患者而言，其在饮食上应当要尽量选择清淡易消化的食物，对于油腻厚味的食物则要自觉避免。
为了避免其疾病得到进一步的发展，颈椎病患者此时应该要忌辛辣刺激性的食物。
另外，可以针对具体的症状进行调理。
如果在罹患颈椎疾病的同时，患者还存在有视力模糊和流泪的症状，此时则应当多食含钙、硒和锌类的食物。
在日常生活中，这类食物较为常见的有豆制品，动物肝、蛋鱼以及胡萝卜等。
对于颈椎病伴有高血压情况的患者，则可以多多尝试新鲜蔬菜和水果，如豆芽、海带、木耳、冬瓜、绿豆等食物。
对于肝肾不足的患者，此时可以坚持长服枸杞，众所周知，菊花具有平肝明目的作用，而芝麻、桂圆等则可以起到滋阴补肾的功效，因而这些食物都可以适当多吃。 
有条件的话，应当要尽量以富含钙、蛋白质、维生素B、维生素C和维生素E的饮食为主，以更好辅助其颈椎疾病的恢复。
很多人可能不知道，富含有维生素和矿物质等营养成分的健康饮食，对于身体健康所起到的作用是至关重要的。
如果能在日常的饮食中增加这些食物的摄入，那么可以起到对抗身体内引起炎症的自由基的作用，对于颈椎病患者而言，此时还有助于减少脖子周围的疼痛肿胀感，减轻机体的不适。
总的来说，颈椎病患者进行的饮食，应当要遵循合理搭配的原则，不可偏食。对于烟酒等刺激类应当自觉避免。除此之外，也不要贪凉，切忌经常吃生冷和过热的食物。在饮食适度，保持三餐的规律，而不要做到饥饱失常。
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夏说健康
颈椎病，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。
从预防颈椎病的角度讲，补钙可预防颈椎间盘和椎间关节老化退变，所以从营养学的角度，多吃富含钙的食物，如牛奶及其制品、大豆及其制品、鱼、虾、胡萝卜、芹菜、菠菜、白菜、卷心菜、甘蓝、海带和紫菜等。
戒烟，长期吸烟可引起人体维生素D 缺乏，影响小肠对钙的吸收。在吸烟时，古丁被吸收进人血液，使小血管收缩痉挛、口径变小、血液供应减少，香烟中另一种有害物质一氧化碳，则置换下血液红细胞内的氧，使须椎间盘本来就不足的营养更加缺乏，促使退变加快，烟气中的烷基和烷基自由基反应性极强，可以损害细胞膜，在此基础上,可能促使颈椎间盘突出症发生，香烟中的有毒物质,不仅对椎间盘,还对颈部肌肉、韧带、筋膜等组织有损害作用，这些组织的退变，也是颈椎病的重要原因，因此戒烟是加强钙质吸收、防止骨质疏松及颈椎间盘和椎间关节组织退变的重要措施。
平时要保持正确的坐姿，一般采用自然端坐、胸部挺直、头部略微前倾、眼和桌面保持33厘米左右距离，看电视、荧屏中心应与眼晴相平。
中医认为，颈椎病患者除遵循一般饮食原则，如合理搭配、均衡营养、饮食有节、清洁卫生等外，颈椎的饮食还应做到辨证进食：如颈椎病属风寒湿痹型的，可选食葛根、干姜、樱桃、苦卖菜等，颈椎病属气滞血淤型的，可选食黄鳝、蛇肉或适量饮酒，颈椎病属痰湿阻络的，可选食橘子、梨、扁豆、苡米、赤小豆，颈椎病属于肝肾不足的，可选食黑豆、黑芝麻、枸杞子、香菇、羊肉、鹿肉、鱼虾、韭菜等，颈椎病属于气血亏虚的，可选食红枣、黑枣、葡萄、桂圆、桑堪子、阿胶等。
吴建平营养师
俗话说，药食同源，科学健康的饮食对于疾病所能起到的辅助作用往往也是不小的。颈椎病作为一种慢性疾病，其能够给患者带去的不利影响还是比较多的，为了更好辅助颈椎疾病的治疗，患者在饮食上又应当注意把握哪些事项呢?
对于颈椎病患者而言，其在饮食上应当要尽量选择清淡易消化的食物，对于油腻厚味的食物则要自觉避免。为了避免其疾病得到进一步的发展，颈椎病患者此时应该要忌辛辣刺激性的食物。
另外，可以针对具体的症状进行调理。如果在罹患颈椎疾病的同时，患者还存在有视力模糊和流泪的症状，此时则应当多食含钙、硒和锌类的食物。在日常生活中，这类食物较为常见的有豆制品，动物肝、蛋鱼以及胡萝卜等。对于颈椎病伴有高血压情况的患者，则可以多多尝试新鲜蔬菜和水果，如豆芽、海带、木耳、冬瓜、绿豆等食物。对于肝肾不足的患者，此时可以坚持长服枸杞，众所周知，菊花具有平肝明目的作用，而芝麻、桂圆等则可以起到滋阴补肾的功效，因而这些食物都可以适当多吃。
有条件的话，应当要尽量以富含钙、蛋白质、维生素B、维生素C和维生素E的饮食为主，以更好辅助其颈椎疾病的恢复。很多人可能不知道，富含有维生素和矿物质等营养成分的健康饮食，对于身体健康所起到的作用是至关重要的。如果能在日常的饮食中增加这些食物的摄入，那么可以起到对抗身体内引起炎症的自由基的作用，对于颈椎病患者而言，此时还有助于减少脖子周围的疼痛肿胀感，减轻机体的不适。
总的来说，颈椎病患者进行的饮食，应当要遵循合理搭配的原则，不可偏食。对于烟酒等刺激类应当自觉避免。除此之外，也不要贪凉，切忌经常吃生冷和过热的食物。在饮食适度，保持三餐的规律，而不要做到饥饱失常。
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骨科王健医生
中医对颈椎病的认识
中医上没有颈椎病这个病名，它是由于正气亏虚，风寒湿邪，侵入咱颈项部的经脉，导致寒凝血瘀或者是跌补劳损，或者是长时间突然用力不当等等，导致颈项部气血瘀滞而出现的疼痛，属于中医的项痹病，眩晕病或瘘症的这个范畴。
中医代茶饮缓解颈椎病
比如常用的葛根，还有伸筋草，像这种颈椎怕凉的，可以放点桂枝，羌活。如果患者有乏力的症状的话，可以放点黄芪当归，也就叫当归补血汤，它是黄芪当归按五比一的比例来进行配比的。如果代茶饮的话，放上十五克黄芪，三克当归，这样的一个配比来代茶饮。如果伴有肾气虚的话，可以放一点比较好喝的枸杞子代茶饮，如果长期坚持话效果还是可以的。
中药治疗颈椎病讲究辩证施治，所以首先要进行辩证，比如说像寒湿阻络型的颈椎病，患者会表现为颈项部的疼痛，发板，发硬，同时具有畏寒的感觉，特别地怕凉，甚至是有进风的感觉。还有的得温痛减，寒痛增，也就是用个热水袋在局部捂一捂，他可能就觉得舒服了，症状就减轻了，这就属于寒湿阻络型的，临床常用羌活胜湿汤来加减治疗。
第二种是痰浊中阻型的颈椎病，患者会表现为头晕，目眩，甚至是头沉，头重如裹，甚至会出现恶心呕吐等等一些症状。常用半夏白术天麻汤加减来进行治疗。
第三种类型叫做气滞血瘀型的颈椎病，主要表现为颈项部的疼痛，有的时候疼痛会放射到上肢，两侧或者是单侧的上肢，也就是说胳膊也疼。还有一个最大的特点，它就是昼轻夜重，白天轻，夜间的时间疼痛会加重，甚至会影响到患者的睡眠，像这种类型的颈椎病，咱们经常用桃红四物汤或者是活络效灵丹等等，这样的方法加减来进行配比治疗。
还有一种属于肾气亏虚型的颈椎病，它包括有肾阴虚，或偏于肾阳虚的这两种情况。如果偏于肾阴虚的话，患者会表现为腰膝酸软，脖子也是酸软的，乏力的，或者是酸痛的，还有就是头晕耳鸣，或者是失眠多梦等等症状，我们往往用左归丸加减进行治疗。如果患者会出现四肢畏寒，或者是脖子也发凉发皱难受，或者夜尿比较多，我们往往用右归丸进行治疗。
还有种类型叫气血亏虚型的颈椎病，它主要表现为头晕目眩，倦怠乏力，四肢麻木，甚至会出现肌肉萎缩等情况，咱们常用八珍汤或者是补阳还五汤等，这样的方子加减配比进行治疗。
在一般情况下，针灸配中药疗效会更好一些。
祝你平安
如今很多都市人，常常对着电脑一坐就是几小时，脖子还总是向前探。这就很容易造成颈椎病。颈椎病，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。
平时要保持正确的坐姿，一般采用自然端坐、胸部挺直、头部略微前倾、眼和桌面保持33厘米左右距离，看电视、荧屏中心应与眼晴相平。
其实得了颈椎病，饮食上的禁忌并不多，平时注意均衡饮食就可以了。首先是少喝碳酸饮料，因为碳酸饮料会导致人体对于钙的吸收能力变弱，从而加快了颈椎的退变，这对于已经有颈椎病的人更加是不利的。其次是饮食要注意清淡，不偏食，少吃酸、辣的食物，还有少喝点酒，少吃湿气重的食物。
从预防颈椎病的角度讲，补钙可预防颈椎间盘和椎间关节老化退变，所以从营养学的角度，多吃富含钙的食物，如牛奶及其制品、大豆及其制品、鱼、虾、胡萝卜、芹菜、菠菜、白菜、卷心菜、甘蓝、海带和紫菜等。
与此同时，你也不要指望通过吃什么食物就能治好颈椎病。最重要的还是平时多活动，上班、上课甚至平时走路的时候，姿势要正确，头不要向前探，收下巴，自然地摆正就行。
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益民健康
有颈椎病患者问在饮食上，应该注意什么，毕竟饭是要天天吃的，多吃点对颈椎有好处的食物还是可以的，但是不同的颈椎病类型所吃的食物也有所不同。
颈椎病属湿热阻滞经络者，此时应多吃葛根、丝瓜等清热解肌通络的食物。 神经根型的颈椎病如果是风寒湿痹患者还适合吃胡椒、辣椒、紫苏、狗肉、羊肉等温性食物，忌食柿子、柿饼、西瓜、生菜瓜、竹笋、芹菜、枸杞头、马兰头、生黄瓜、豆腐、螺蛳、田螺、螃蟹、蚌肉、蚬肉、海带等生冷性凉食品。
热痹患者，则宜吃丝瓜、冬瓜、苦瓜、绿豆、绿豆芽、赤小豆、豆腐、芦根、金银花、生地黄等可清热除痹的食物，忌食胡椒、辣椒、花椒、肉桂、白酒、姜、葱等温热助火的食品。在此期间可以配合药物治疗，普通的三川归就行，手机上也都能买到。
在我们的平时生活中，颈椎病已经是一种普遍的高发病症，基本上都认为这病在老年人群中特别普遍，患病率在3.8%～17.6%上下，并随岁数增长发病率也将一点点增长。除了老年人颈椎病高发外，随社会节奏的加速，人们的生活习惯也发生了变化，颈椎病形成年轻化的趋势。
得了颈椎病会有以下症状，上肢酸软无力，手指发麻，严重者可发生下肢无力、行动困难、双足麻木等症状表现，视力模糊、两眼发胀发干、耳鸣、耳堵、失去平衡、心跳加快、心慌，更有发生胃肠胀气等症状表现。此据临床表现，颈椎病还有可能导致血压升高，很多颈椎病患者血压居高不下，吃了颈椎病的药物后好了很多。
我的世界久久难以忘怀
颈椎病患者平时要多吃一些富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E高的食物，因为这些物质不仅能给患者补充足够的营养,还可以促进骨骼和肌肉的新陈代谢,利于病情恢复。同时还要保证饮食均衡，保证充足的营养，还要戒烟限酒，因为这些会导致毛细血管收缩和血液粘稠度增高,可能会加重病情。
为了使疾病早日康复，应该避免吃生冷和辛辣的食物,饮食尽量以清淡、易消化的为主,特别是老年患者更是需要注意这点,以免造成不良后果。
如果提到颈椎病的治疗，一般采取的是保守治疗，像理疗、药物治疗、康复、按摩、外贴葛佑堂膏药、拔罐等，膏药在这些治疗中，相比之下，效果是比较好的，因为它是纯中药制成，可以直接渗入皮肤达到缓解疼痛的作用。
soulsky
颈椎病饮食
频繁消费这些食物有助于保持我们的骨骼和关节，并保持健康。 富含欧米茄3和维生素E的食物，如油籽，鱼和坚果也有助于对抗关节炎症。 患颈椎病的人应该避免食用凝乳和烘烤食物。 辛辣，热，咸，油腻的食物也应该避免。 其他食物如红肉，白土豆和咖啡应该避免，因为这些食物可以增加体内的酸负荷。 颐老乐科技有限公司1
如今很多都市人，常常对着电脑一坐就是几小时，脖子还总是向前探。这就很容易造成颈椎病。我们知道，正常的颈椎是有一个曲度的，成反C型，而现代人由于姿势不正确，逐渐曲度消失、变直、甚至反弓，还有骨质增生、颈椎间盘膨出、突出、脱出的风险。这会给颈部的肌肉、肩部的肌肉带来很大的压力，从而形成了肌肉的疼痛、僵硬，头晕、头痛、严重的甚至影响到双手，会有双手无力、发痛、发麻的症状。
正常的颈椎、变直的颈椎对比图
颈椎病带来的后果
那么得了颈椎病，饮食上面有上面禁忌呢？
饮食上的禁忌
其实得了颈椎病，饮食上的禁忌并不多，平时注意均衡饮食就可以了。首先是少喝碳酸饮料，因为碳酸饮料会导致人体对于钙的吸收能力变弱，从而加快了颈椎的退变，这对于已经有颈椎病的人更加是不利的。其次是饮食要注意清淡，不偏食，少吃酸、辣的食物，还有少喝点酒，少吃湿气重的食物。（小编相信大部分年轻人做不到）
与此同时，你也不要指望通过吃什么食物就能治好颈椎病。最重要的还是平时多活动，上班、上课甚至平时走路的时候，姿势要正确，头不要向前探，收下巴，自然地摆正就行。平时空余的时间，可以学习下图做颈椎保健操哦。
颈椎保健操
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颈椎病的饮食禁忌有很多，因为颈椎病的治疗是一个很漫长的过程，短时间内很难治愈，因此在治疗上有很多地方要注意。除了在活动上多加防范防止二次伤害之外，在饮食上也很重要。因为在康复期，饮食起着决定性左右。
就像一个人得了痔疮，但它仍然不注意继续吸烟喝酒吃辛辣刺激的食物，试问这样的情况下病情什么时候能好。颈椎病也一样，在治疗过程中首先是要禁止食盐的过多摄入，因为会影响钙的吸收，此外海鲜类最好也不要吃，这不利于伤口的愈合，就像我们口中平时所说的海鲜此时就属于发物。
下面分享一些护理方法：脸部运动，将嘴巴最大限度一张一合，带动全脸的肌肉运动，进行有节奏的运动，每次持续50次，约3分钟。脸部的运动可以加速血液循环，延缓各个组织器官老化，同时保持头脑清醒。
颈椎康复，因大多数是长期低头看手机，才会导致颈椎的退化从而出现病变。以脖子仰头3分钟，后顺时针转颈2分钟，在逆时针2分钟。在此期间可以配合药物治疗，普通的三川归就行，手机上也都能买到。每日工作回家后，一定要热敷颈部的肌肉，颈椎病不仅是一种长期的物理学病变，也与颈部肌肉过度劳损有关。
