一坠深渊
思维个人认为是分层的，就象阶梯【认知阶梯】一样。这是从系统的视角去看。
事件
模式
结构
心智
系统
元认知
也可以从认知、元认知的视角去看，是从认知论来讲
思维【模型、方法、工具】
心智【思想】
元认知
从思维的不同类型来看，也是可以分层
感知层次
水平思维 、各种创新思维
想象、表象、聚象
逻辑层次
基础的逻辑【归纳、演绎、假设-证伪】
溯因推理
系统层次
系统思维
九屏幕思维
物场分析
这些分类的思维，虽是分层的，感知-逻辑-系统，但却是一个整体。
从心智来讲也是分层的
自主心智
算法心智
反省心智
我们夹杂不同层次视角的【思维分层】来看待自己的思考。
认知框架
介绍两种思维方式可以参考下
1，生态系统观
我上课的时候经常打这样一个比方：如果草原上生活着狮子和兔子，狮子可以毫不费力地猎杀一只兔子。你看到这一幕，很容易觉得这个世界是不公平的。你觉得狮子太强大了，兔子太弱小了（怎么没有同样锋利的爪牙呢？），甚至你会有道德评价，觉得狮子太残忍了（怎么可以吃兔兔！），而兔子是受害者。如果你有能力，你可能会路见不平一声吼，驱逐狮子，保护兔子。
但如果你是一个生态学者，就会在看到这一幕的同时，问自己一个问题：
兔子这么可怜，这么弱小，它是怎么在这片草原生存繁衍一千万年的？
一旦你提出这个问题，你看到的故事立刻就不一样了。不再是一时一地的单独事件，而变成了更长时间，更大范围下的长篇史诗。这场猎杀，只是一条长长的，循环往复的链条上的一环。
比如，你会看到兔子的繁殖能力超强，它可以快速高效地将自己的基因扩散开去，以此保障种族的延续。它不以爪牙锋利取胜，它有自己的独门绝技——快速拷贝基因的「影分身术」。
你还会看到，它们——和更多物种一起——构成了一种平衡状态。太强力的干预，也许反而会打破这个平衡，比如，让狮子再也不能吃兔子了，狮子会饿死，而兔子可能就会过度繁殖。
这些隐藏剧情，是我们仅凭本能和直觉，或者「谁对谁错」的简单判断，不太容易发现的。
这种思维方式对生活的改变是巨大的。或多或少，每个人都想去干预生活（尤其是别人的生活），心理咨询师更是以此为使命。我并不是说，这些冲动都是错的（因为这些冲动本身也是生态系统中的一环）。但在我们凭着一腔义勇出手之前，能够先退后一步，想一想，发现强弱，善恶，对错的另一面……这之后再出手，常常就会让我们的干预方式，变得更有系统性和策略性。
比如，你就不用非得训练「兔子」，拥有跟「狮子」搏击的力量……我们在生活中经常就会犯这种类型的错误，是出于我们自己的偏狭。因为我们的眼睛里只有这一场强弱之争。
我经常用这个模型训练学生，你也可以试一试：当一件让你非常不爽的事情发生的时候，想一想在这片草原上，谁是狮子，谁是兔子？除了狮子在欺负兔子之外，兔子又在做什么呢？
2，后果如何反作用于前因？
这种思维方式，有别于我们习惯的「因果思维」。
在因果思维里，原因在前，结果在后。后边的事情发生了，是因为前边的事情导致的。
这是物理世界的规律。涉及到心理活动，就有另一种情况：我们做前边的事情，是因为我们知道会有（后边的）结果。换句话说，前面的动作，会受到（预期）后果的影响。尤其是一件事反复发生的时候，当事人就会在后果还没有发生的时候，形成一个预期：「这样做的后果是什么」。结果会反过来，调控【导致这个结果发生的】前因。这个过程叫做反馈。一旦建立了反馈的概念，思维方式就不再是线性的「因果思维」，而是环状的「循环思维」（circular thinking）。
举一个例子，说明两者之间的差异：
一个人不好好工作，他被开除了。
如果这是一个偶发的事件，就可以用因果思维来解释：因为他不好好工作（原因），所以被开除了（结果）。但如果这个事件持续发生，这个人总是不好好工作，总是被开除呢？
这时候就要用到循环思维了：
一方面，他不好好工作，收到了「开除」这个结果。
另一方面，他「不好好工作」这个行为，多次收到了结果的反馈，说明这个反馈在维持这个行为的反复。我们就要看，【被开除】这个反馈里面有什么玄机。于是我们发现了，每次他被开除，爸爸妈妈就会给他一些钱，或者每次他被开除，女朋友就不忍心这时候跟他提分手……
这又是故事的另一面，这种思维方式会帮我找到这一面。在现实生活中，我们常常需要理解一个人「为什么会被开除」，我们的思维惯性是往前看：因为他不好好工作。为什么不好好工作呢？我们再往前看：因为他懒。他为什么懒呢？……我们就这样一路往前，最后发现：
一切都是因为他小时候（他从小没养好习惯，他有童年阴影）。
然后，然后就无解了……
而循环思维的方式，不是无限地往前回溯，而是看到一个周而复始的圈：一个人被开除，是因为他不好好工作，而他不好好工作，是因为他曾经被开除过，他知道会有什么结果。
你看到这一点，对于怎么打破这个循环，想必就会多一些思路。
当然，这是最简单的一种循环思维。涉及到系统中有多个人存在的情况，比如，一个家庭或一个组织，这个圈可以变得很复杂，而且层层嵌套，互为始终。有一些家庭治疗师开发过一套提问技术，叫做「循环提问」，就是基于这种思维方式，对家庭系统中的循环因果进行探索。
