除痛博士
湿气是万病之源，是造成多种疾病的基础，清理身体中的湿气非常重要，那么湿气是怎样形成的？是哪来的湿气？湿气包括湿寒和湿热，寒湿体质的形成主要是人体阳气虚弱和感受的寒邪太重造成的，阳气虚弱使气血运行不足造成寒湿停聚，久居寒湿之地或者饮食寒凉食物造成寒湿停积，长期就会形成了寒湿体质，湿热体质的形成主要是饮食肥甘厚味和辛辣食物造成胃中郁热，影响脾胃的运化形成湿热体质，也有的是肝气郁结化热，造成脾胃的运化失司，湿热不能下行及时排出体外，形成湿热体质，从而产生很多疾病。
造成人体阳气不足的原因是先天体质虚弱，或者后天饮食失调，以及疾病消耗体质，使身体中的阳气不足，影响脾胃的运化，使水谷精微不能消化吸收，造成水反为湿，谷反为滞，中焦脾胃瘀阻百病皆生，像湿热体质形成的糖尿病、高血压等，都是湿热粘稠影响气血运行，湿寒体质也会使气血运行减缓造成瘀阻，像心脑血管方面的疾病，以及肿瘤等，都与湿寒体质有关系，所以增强人体的阳气就能有效的预防癌症的发生。
久居湿寒之地也会损伤人体的阳气，阳气虚弱使水湿不能散布，长期形成寒湿体质，像在井下作业的煤炭工人，和从事冷藏业的人员等，大多有风湿病或者心脏方面的疾病，都是湿寒之气侵入人体造成。 寒气能伤人体的阳气，饮食寒凉的食物影响脾胃的升降，阻碍人体阳气的运行，也会造成阳气不足运化无力，从而产生寒湿体质，过食咸味和甜味也会生湿，这就是中医讲的寒能生湿、咸味生湿、甜味增湿。
怎样清理身体中的湿气呢？要根据湿气的性质采取不同的祛湿方法，湿寒体质的要健脾祛湿和温阳化湿，用药有：黄芪、白术、党参、炙甘草，苍术、厚朴、砂仁、茯苓，或者用升麻、柴胡、桔梗等都有健脾祛湿的作用，也可以用：生姜、肉桂、桂枝、甘草、泡姜等温阳健脾，还可以熬生姜、芡实、大枣、炒生薏仁、山药、桂圆、枸杞粥喝，饮食方面不要吃油腻和寒凉的食物，注意保暖、经常运动、多晒太阳都有利于清除湿寒之气。 湿热的清理可以用清热祛湿和利尿渗湿，也可以用宣肺利湿，清热祛湿的药可以用：蒲公英、虎杖、生薏仁、大黄、枳实、茵陈、栀子等，利尿祛湿的药可以用：车前草、泽泻、黄柏等，宣肺利湿的可以用：半夏、杏仁、桔梗、枳壳等，也可以熬：绿豆、赤小豆、百合、南瓜、莲子粥喝，无论湿寒、湿热都可以用温水泡脚，都有清除湿气的作用，平时要调理心情，保持心情愉快，饮食要以清淡食物为主，少吃油腻肥厚和辛辣刺激的食物，多活动、多锻炼也有利于湿热的排出。 
中医杂症
寒湿体质表現在怕冷中医叫畏寒为什么畏寒也就是阳气不足，形成原因主要长期爱食冰凉食物因中医认为寒为阴因阴积蓄使阳遭到伤害。生理上来讲就是寒凉会使毛细血管收缩长期使脾肾阳气不足也就血虚气弱，有寒就会生湿。
刘老107409131
人是(阴阳)之体，生命在正常的情况下，阴阳是相互消长，相互滋生，阴阳协调平衡，维续着生命的正常活动。
阴病及阳，阳病及阴，一但身体失去阴阳平衡，就会出现阳虚阴盛，或阴虚阳盛，阳盛阴虚，或阴盛阳虚之体。题中所说的，寒湿体质，一，是阳虚阴盛而致，二，是阴盛阳虚所致。阳虚，阴相对而盛属于虚寒症，阴盛，阳相对而虚属实寒症。二者都属寒湿之体，但有虚实之不同。
因同气相求，体内寒湿已成，外邪寒湿易侵，也可强寒侵入导致，都有可能。寒湿为阴邪，湿者多寒，寒者多湿，所以寒湿并称。寒湿体质，是阳虚或阴盛所致，此属内因所致，一一外因也可导致本病发生，二者可同气相求。
天下可揽
因为智商低形成的。
如果不是因为智商低，怎么会相信中医的胡说八道呢？
如果你要问我为什么说中医多胡说八道，其实自己可以做个实验：
一个城市总能找到十个八个中医，都去面诊候脉一番，用手机偷录下来中医的诊断结果，就会发现，十个中医有十种说法开十种不同中药。
明白了吗？
初易57946087
权威国医专家告诉您：
所谓寒湿体质：
是“寒”和“湿”两种外在邪气侵袭人体造成的，
所谓“寒”是外因（天气寒冷、吹空调、穿衣暴露）、内因（阳虚生内寒）导致的；
所谓“湿”是外因（天气潮湿）、内因（脾胃虚弱运化不了水湿）导致的。
哲医论坛
大大大吉利
传统中医是没有体质一说的，“体质”是现代中医产物。寒湿体质和酸性体质一样，都是根据传统西医的“四体液学说”演变而来，目前国内的少数民族维医延用的是这个理论。现代医学也是推翻这个理论建立起来的！你信这个的话，一是你信的不是传统中医，二是你信的也不是西医，而是传统西医，哈哈
