第一次與婷婷見面，是在一次團體心理輔導中。
八人團體裡，我注意到婷婷的一些異樣反應，在活動過程中她刻意隱藏了一些真實的內心感受。
當我問成員：“你最想父母和你說的一句話是什麼?”的時候，她猶豫半刻，說出了讓大家愕然的一句話：
“我知道這樣說是大逆不道，但我真的很想父母認真地跟我說一聲對不起”。
團輔過後，婷婷主動預約了我的心理諮詢，她說不知道什麼原因，只知道心裡感覺很難受，覺得自己的天空很灰暗，毫無生機，不知如何是好。
心理諮詢：花季少女的童年
19歲的婷婷臉上總是鬱鬱寡歡，眼神茫然空洞。在諮詢的過程中，我慢慢了解了眼前的這位花季少女的心路歷程。
婷婷是家中長女，有一個弟弟。在婷婷的印象中從自己三歲起，父親便不曾穩定工作過，而且喜歡賭博，母親較勤勞，是家裡的經濟支柱。
婷婷形容自己是在父親的忽視、無端責罵和母親對父親的抱怨中成長的。
她說，最常見的就是父母吵架打架的情景，而且父母吵架打架時候從來不會顧及孩子的感受，小時候她曾有過很多次離家出走的念頭。
父親和她關係比較疏遠，她對父親也缺乏信任感，父親總是喜歡說教孩子，但她認為父親本身就是一個失敗的人，沒有資格跟她講道理，於是她總是反駁父親或者充耳不聞，經常以被父親打罵而收場。
母親對婷婷一直非常關愛，她覺得母親偉大、勤勞但又懦弱、悲觀、自卑，經常否定自己，對父親充斥著各種抱怨，同時覺得自己命不好，嫁了一個沒用的男人。
她經常跟婷婷抱怨“男人不可靠，男人不是個好東西，以後找男人千萬不要找你爸那種男人”等等。
有時跟婷婷發生衝突時媽媽會說，“你這脾氣性格就跟你爸一個樣子，那麼讓人討厭，我白白辛苦養你了”。
這讓她非常傷心。
青少年心理諮詢：“問題少女”的各種困惑
如今正上大一的婷婷在戀愛、家庭關係、身體和自我意識上都出現了問題。
從高二開始到現在，婷婷交往過無數個男友，多得她已經記不清了，而且曾經還同時交往三位男友，交往的方式有網戀、異地戀。
作為學生的她，交往的男友都是社會人員，而且戀愛時間總不能長久。她覺得男友對她似乎都不是認真的，似乎都只是為了得到她的身體，而一旦得到後，就不再珍惜，她不懂自己的價值所在。
她形容很多時候都覺得自己很低賤，知道自己不該這樣，可是總是無法控制，身邊朋友一開始也不斷勸慰，後來一個個放棄對她的幫助。
一開始她覺得和男友相處非常和諧，似乎這是最合適的人了，但慢慢地隨著關係的深入發展，各種不滿、嫌棄、責罵就開始出現，總覺得對方不像以前那樣關心自己，覺得對方正在拋棄自己。
有時她又覺得自己很愛男友，但有時候突然又有所猶豫，看不起自己的男朋友，認為他沒有本事，沒出息，甚至產生厭惡的感覺，不願意公開與男友的戀愛關係。
在家庭裡，婷婷與父親的關係一直比較僵，不時會起衝突，她內心非常看不起父親，但有時當母親責罵父親時，她內心卻總有幾分不舒服。
另外，她經常對母親發脾氣，覺得母親很煩、很囉嗦，不瞭解自己。
但是每次對母親發完脾氣後內心又覺得非常後悔愧疚。身體方面，婷婷出現了長期失眠的狀況，總是凌晨一兩點才能入睡，影響了第二天的學習與生活。
另外，由於自我保護意識缺乏而染上婦科疾病，她為此感到煩心與恐懼。
婷婷覺得自己內向，不善於與人溝通，而身邊的朋友因其感情生活比較混亂而對她有所非議，因此婷婷感覺身邊沒有人可以傾訴。也時常責備自己，自卑、不自愛，對自己的各種不滿，感覺自己好孤單、無助，多年來一直無法走出來，甚至有時候覺得自己的人生就這樣了，生活毫無意義，有過自殺的想法。
家庭心理諮詢：情感黑洞的認知與醒悟
經過一段時間的諮詢與陪伴，婷婷慢慢意識到自己問題的根源與原生家庭有著很大的關係。
婷婷對男友的不信任、看不起、反感等情感是真實的、強烈的，但她自己卻說不清到底是男友的哪些行為讓她有這樣的感覺。
原來，婷婷自幼被告知，父親是無用的、好吃懶做的、不可靠的一個人，負性父親形象在年幼的婷婷心中紮了根，潛意識中她認定男人就是不可靠的 ，所以之後情感的發展一直不能夠有一個正確的態度。
另外，婷婷對母親的情感是矛盾的，愛與恨糾纏著，她離不開母親，但同時對母親有恨意。
情感告訴她，她內心有著對母親的憎恨，但理智告訴她，這是大逆不道的事情，母親對她這麼好，這麼愛她，她怎麼可以去恨母親了。
這種矛盾心理也體現在她與母親的互動裡。
親子關係心理諮詢：情感的修復與心靈的成長
婷婷的問題很大一部分其實是她和父母關係的問題。
在諮詢中幫助她學會表達對父母的真實感受，不要壓抑自己的憤怒。通過合理、不破壞關係的方式發洩出來，因為這是真實存在的感受，要面對、消化，而不是壓抑逃避、否定自己的真實感受。
當自己不好情緒時，先要覺察、承認自己有這樣的情緒，嘗試去理解它、安慰它，而不要去否定它、壓抑它 。
冷靜之後，從自己內心尋找原因，瞭解自己的感受從何而來，而不是糾結於事情的對錯、他人的好壞。
她與媽媽的關係，是既愛又恨的一種糾纏關係，因為她的自我還沒有完成與媽媽的心理分離。媽媽的懦弱、悲觀、自卑，是媽媽的人格特質;媽媽對婚姻的各種抱怨，是媽媽的人生，媽媽的世界。
婷婷可以去提供建議，可以安慰，關心，但不是去參與、去改變，更不是承擔或分擔。
三個月後，婷婷的狀態有了很大的改變，她說：
“最近我過得不錯！按時上課、吃飯，散散步，然後呆呆圖書館，作息比較規律，有時候也給自己安排一下行程，去哪裡走走，感覺生活充實了很多。
情緒會有，但是似乎好了很多哦，即使有了情緒，也是‘來也匆匆去也匆匆了’，沒有糾結持續那麼久了。
對自己的認識也多了很多，對於我的曾經，好的壞的，都差不多能接受了。朋友，新的，舊的，都聯繫得不錯。開始很害怕去接觸，真心去面對了之後，才發現原來是可以好好交往的，雖然有所隱瞞，但是我們還是有很多東西可以聊，即使有點兒距離，但真的接觸時，也可以順其自然。
媽媽有時候打來電話抱怨爸爸，我也不會再煩了，提醒自己要保護好自己的世界，分清自己和父母邊界，安慰她一下就可以了，不會再為他們的事情難過、糾結了。”
“老師，經過這段時間的諮詢我好像長大了，以前我覺得我就是一個很小很弱的孩子。現在我知道我既是也不是內心深處的那個小女孩，我是一個新的我了，內心深處的那個小女孩偶爾還會出現，我也需要時間去跟她好好相處，去安撫她。但現在我特別想好好愛自己。”
我告訴婷婷她已經走在成長的道路上了，已經在愛自己了，會越來越好的，慢慢來，一步一步地走向幸福。
廣州青少年心理諮詢感悟：
人生並不是要追求一塵不染，完美無瑕，而是做到盡力而為，而後順其自然，欣然接納全部的自我，這才是真正的愛自己。
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