陽光e視
幾乎每個有孩子的家長都會說，孩子眼睛的近視每年都增長几十度，會特別著急，有沒有什麼方法讓近視眼的增長速度慢下來？做到以下幾點，還真可以讓孩子的眼睛近視增長放慢。
第一點，我特別強調一下孩子寫作業的光源，白天當然是自然光了，晚上真正對眼睛好的燈是普通的白熾燈，大城市裡的人也許有的不知道什麼是白熾燈，它是指普通的燈泡，現在很少有家裡用燈泡的。
現在家長給孩子用的都是各種各樣的護眼檯燈，其實護眼燈它是一種節能燈，說它節能是真的，可它並沒有護眼的功效，因為它屬於冷光源，它對眼睛有藍光危害，我們手機貼個膜都要防藍光的，就是因為藍光對眼睛有傷害，原來大家都不瞭解，所以國家為省電節能建議人們用節能燈，這也是近年來近視眼越來越多的因原因吧。
所以專家建議普通消費者還是應該選用普通的白熾燈比較好，它是比較接近自然光的一種光源。黃色的光比較柔和，不刺眼，光線比較穩定。還有日光燈，也是可以選擇的。
加強營養，多吃一些對眼睛好的食物，如胡蘿蔔，菠菜，小米，玉米等。
加強戶外運動，戶外運動可以有效地預防近視，每天至少讓孩子接受倆小時的太陽光☀照射，才能分泌足夠的維生素D和多巴胺，抑制眼軸增長，控制近視的發展。
另外在學習中讓孩子注意寫字姿勢，注意用眼休息，少玩手機和電腦。
經常給孩子檢查視力，及時佩戴合適度數的眼鏡。
學校應該給孩子減負，不要讓孩子永遠都有做不完的作業。
最後提一下OK鏡，就是一種角膜塑形鏡，預防和糾正近視效果不錯，有條件的家庭可以試試。
文倩770
瞭解孩子近視度數增長迅速的原因？![]()
主要因學習任務重，需要近距離用眼，而且每天用眼達到8小時左右，加上運動的時間又少。
其二是家長不瞭解孩子的近視情況，從來不帶孩子去做視力方面的檢查，或者重新驗光佩戴眼鏡。就會導致孩子近視程度加深。
有效緩解孩子近視增長的辦法？![]()
1.運動
建議每天保持2小時的運動!
2.眼藥水
使用抗疲勞的眼藥水!
3.佩戴角膜塑形鏡（OK鏡）
臨時性的提高了裸眼視力，白天可以不用戴眼鏡。可以避免戴上眼鏡導致意外發生傷到眼睛1
重慶趣味健康
身體和眼睛都是在發育的，身體長高是好的，度數增長確是讓人擔心煩心的。
控制的話，目前我身邊朋友有4種不同做法:
1、戴上眼鏡摘不掉，最後不得不到醫院檢查時，發現已經近視300多度了。不得不戴眼鏡，否則孩子看不清楚，影響學習。
2、發現有問題，趕快配戴眼鏡，可控制的效果因人而異。（建議到正規醫院進行醫學驗光配鏡）
3、確定真性近視，正規配戴眼鏡，定期複查驗光（3-6個月），及時瞭解度數變化，平時多做戶外運動。
4、配戴“角膜塑形鏡”，早上睡一覺，白天就可以摘掉眼鏡。當然也是有配戴條件的。
大家可以瞭解參考一下。
寶麻幫幫
作為一名資深近視眼患者，發表點自己的看法。
第一，不建議戴眼鏡。眼鏡陪伴了我整整六年，這個東西一旦戴上就摘不下來了，而且度數越來越高，並且眼鏡只是矯正視力，對近視起不到任何治療或是延緩近視的作用。
第二，遠離電子產品。在電遊還沒登陸中國的時候，我視力一直是1.5，接觸電遊之後，視力直線下降，最後終於加入了近視大軍。
第三，關注孩子的發育期。在孩子成長髮育的關鍵期，一定要注意對眼的保護，這個階段也是近視程度加速的時期。我在這個階段成功的把400度的眼鏡換成了800度的。
第四，注意飲食。多吃一些明目的蔬菜、水果。
少先隊員的夢想
孩童時代孩子正處在身體的生長髮育期，保護好視力尤為重要。一旦發現近視就會對身心健康帶來很大的影響，同時形成近視還會伴隨孩子的成長逐漸加深。對於怎樣才能讓孩子的近視增長慢下來，我覺得首要任務就是注意孩子的用眼衛生。其一，改變孩子不良的用眼習慣。有的孩子喜歡近距離的學習，有的孩子喜歡爬在桌子上寫字，有的孩子喜歡躺在床上看書，這些都是不好的習慣，時間長了會導致視力下降。其二，教育孩子不要長時間玩手機看電視玩電腦，這些電子產品屏幕亮度較大，孩子精力又過於集中，對眼睛有一定的刺激，時間久了就會引起眼睛疲勞，對眼睛造成傷害。其三，不要在過亮或光線不足的環境中讀書寫字，這些對眼睛都會產生不好的影響。其四，多帶孩子進行室外活動，多看一些綠色的植物，對視力保護會有積極的作用。其五，一旦發現孩子視力下降，及時到醫院檢查孩子的視力，必要時給孩子配戴合適的眼鏡，可以有效的減緩近視增長進程。記得我們上學的時候，在課堂上老師帶著學生一起做眼部保健操，學習過後還要站起來看看遠處，這些對視力的保護都起到一定的作用。現在看來，仍有很多值得借鑑的地方。
謙謙君5118
孩子近視除了遺傳因素、個人體質以外，不良的用眼習慣也是一大原因，注意用眼很重要。作為一個從事青少年視力健康的人來說幾點。
1.現在電子產品成為孩子視力問題的關鍵因素，要減少孩子玩手機ipad等電子產品的次數，適當控制玩電子遊戲和看電視的時間，多去戶外活動、開闊視野、增強體質。
2.孩子尤其青少年時期屬於視力發育期，應多補充營養，多吃水果蔬菜，例如含維生素A，維生素B1等豐富的水果蔬菜，少吃甜食一定少食甜食，注意營養均衡。
3.看書寫字保持適當的距離，注意讓眼睛休息，可以放眼遠眺或者做眼保健操來放鬆眼睛。
補充一點，大多數人覺得孩子近視了只要配眼鏡就可以了，卻從來沒有想過孩子的眼睛是否可以通過糾正恢復視力，青少年不管是身體還是視力都處於發育階段，運用適當的方法是有機會摘掉眼鏡的，這一點我們在實踐中已經有很多成功的例子。
權科小科
不讓孩子近視，主要還是少玩手機，少看電視，作業量大我覺得不是近視的主要原因，電子產品才是主要的原因，家長也要以身作則不玩手機多帶孩子去大自然，感受大自然的風景，感受童年遊戲的快樂。老師也要多做這方面的督促，讓孩子知道有比手機更好玩的活動。
丁香160866124
1、保持良好的科學的用眼習慣，主要是看東西距離和用眼時間，超過40分鐘就要休息放鬆了
2、保持良好的睡眠時間讓身體和眼睛得到釋放的放鬆和休息
3、平時多做做眼保健操可有效預防近視加重
4、飲食上額外補充眼部營養比如葉黃素維生素A族和B族等
5、日常飲食禁忌甜食及甜飲料碳酸飲料等
望瀾健康
首先正確瞭解孩子近視的原因：
去醫院做眼科檢查看看是真性近視還是假性近視和弱視，如果屬於真性近視，是很難治癒的，要及早給孩子正確配戴近視鏡，控制近視度數增長（這裡正確配近視鏡不是指越貴越好，而是要選擇適合孩子發育生長的）。
假性近視和弱視是指還沒達到近視程度，但必須引起家長重視，要及時預防，避免發展為真性近視。
控制孩子近視度數增長有效方法：
上學的孩子上課學習時要保持正確坐姿很重要，課間要堅持做眼睛保健操，按摩眼部，保障眼部周圍供血充足，平時保持用眼衛生，適當參加體育運動：在家時控制看電視、電腦時間，用眼期間時常休息眼睛，可以看看遠處，活動眼球讓眼睛有效得到休息，不要讓孩子經常用手機看視頻（因畫面小對眼睛傷害大），
一樂一趣
我認為，要維穩孩子的視力。第一，堅決控制玩電子產品及看電視的時間，且越少越好。第二，在平時的學習中，要為孩子提供良好的光源，儘量少的讓孩子躺著看書。第三，要定期的為孩子檢查視力，如果已經近視，要及時配戴度數正確的眼鏡，以免低度近視拖成高度近視。
