首先，游泳这件事情的核心是什么？苦思冥想，我的答案是“安全”！围绕安全，我们要解决两个问题；第一是怎么才不会被淹死，第二是怎么游才更正确更健康；对于第一个问题怎么才不会被淹死，需要知道人是怎么被淹死的。
看资料我知道了答案，水通过鼻腔进入了人的肺里面，才会死亡，水通过口腔只能进入到胃里，死的概率比较小，即使通过嘴多喝了几口水，淹的不省人事，只要水没有通过鼻腔进入肺太多水，上岸后把胃里面的水挤压出来，人照样没事儿。
这其实解决了我对水的恐惧心理；所以按照这个逻辑，我立即在京东上买了一套李宁的游泳装备，鼻夹、眼睛、泳帽、泳裤，全幅武装起来，第二天跳到水里面，带上装备，一头扎进水里面，屏住呼吸，睁开眼睛；神奇的体验出现了，由于带了眼镜，眼镜不疼了，在水下能看清东西了；耳朵里面有耳塞，水进不来，鼻夹戴着，水不会呛到；一下子对水的恐惧感都消失了！
这时潜到水里面，相信我，身体感受到了很大的浮力，我认为我能在水里浮起来了；对于第二个问题怎么游才更正确更健康；游泳是一项健身的有氧运动，所以游泳的呼吸节奏和游泳姿势非常重要；既然已经能在水里浮起来了；我当然要更进一步向前游动起来。
这里有一个诀窍，要训练自己达到条件反射似得地步，游起来的时候，头埋在水里要用嘴吐气，抬起头要吸气，一定要记住，埋头呼气，抬头吸气；接下来要掌握呼吸的节奏和手脚动作的协调，因人而异，游几下呼吸一次自己根据自己的情况来定就行；这是关于呼吸；接下来说一下动作，我第二天带着装备学会了浮起来、学会了呼吸；
可是我的“可恶”同事竟然嘲笑我游泳像狗刨，我认识到了我的泳姿可能是不正确的，我当然是个很上进的人，~~ 回到酒店接着看视频领会动作，第三天下水，我故意让自己学视频里面蛙泳的动作，还好练了一个小时，同事说我游的很像样了；完美！于是我用了三天的时间学会了蛙泳；至于其他的游泳动作，我也在学习中；总结一下，要学会游泳需要学会这三步操作就行了；
1、买装备，把鼻子耳朵眼睛全部武装起来，戴上下水，一头扎进水里面，消除对水的恐惧；
2、学习呼吸和手脚的协调配合；
3、看视频或者看书或者让教练指导你的动作，做标准，有益于健身。
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