我们都说女人如花。
悠悠岁月，描不了的是女人花的千娇百媚，诉不尽的是女人花的涓涓心事，书不完的是女人花的痴情绝恋。女人如花，亦如画;女人如花，亦如诗。
女人如花
女人如花
在日常养生保健中，更是将花融入了饮食当中。
禾福乐健康管理师申苗苗营养师推荐以下几款花茶，配合女性不同的养生需要，让自己更如花美丽。
1、茉莉花茶
茉莉花茶
茉莉花具有辛、甘、凉、清热解毒、利湿、安神、镇静作用，可治下痢腹痛、目赤肿痛、疮疡肿毒等病症。
茉莉花茶具有春天花朵的香气又有茶叶的清新之气，口感香甜。常喝茉莉花茶对于女性来说不仅可以美容养颜、净白皮肤还能够抵抗衰老，还能疏通人体肠胃可以排宿便、顺气清脑、降低血压和血脂，还具有抵抗细菌和病毒治疗癌症的巨大的作用和功效。
茶叶中的咖啡碱可刺激中枢神经系统，起到驱除瞌睡、消除疲劳、增进活力、集中思维的作用;茶多酚、茶色素等成分除能抗菌、抑病毒外，还有抗癌、抗突变功效。
2、玫瑰花茶
玫瑰花茶
中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。
玫瑰花茶能降火气、滋阴美容、调理血气、促进血液循环、养颜美容，且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。
3、百合花茶
百合花茶
中医将百合花入药使用，主要也是用在慢性肺部疾病，如慢性支气管炎或肺气肿的经常咳嗽或久咳的人身上。有安心、定胆、益智、润肺止咳。
可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼。清凉润肺，去火安神。对阴虚久咳、润肺化痰、痰中带血、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚有奇效。调肺、用于肺燥嗽、肺虚咳嗽及肺癌吐血、治咳嗽、眩晕、夜寐不安等功效。
一般百合花的吃法是泡茶和煮汤，经常咳嗽、上火、睡不好的女性可以多喝。
4、三七花茶
三七花茶
三七花性味甘凉，具有清热、平肝、降压之功效，适用于头昏、目眩、耳鸣、高血压和急性咽喉炎等。
可能见过三七花的人比较少，但是听说三七粉的人应该很多。三七花的吃法也很多，用来泡茶、炒肉、煮汤等都可以。
5、菊花茶
菊花茶
菊花有清热解毒的功效，对上火引起的嗓子疼痛、咽喉发炎、牙疼等有好处，工作忙碌、经常上火的女强人们，不妨在你的办公抽屉或包包里备上些菊花，经常喝一下，能帮你去去火。
女人如花
另外，菊花有清肝明目的功效，很适宜春季喝，还有滋润肌肤、养护头发的美容功效。菊花性偏凉，平时怕冷、手脚冰凉、容易腹泻的女性最好别喝或少喝，一次少放一点，一周喝上两三次，别天天喝。
都市紧张忙碌的生活，让人们绷紧的神经总是难以松弛，难得的午后时光，来一杯芳香四溢的热茶，释放味觉的同时，给自己的身心放个小假，该是一件多么惬意而美好事情。
虽然花茶有众多好处，但是毕竟药食同源，在喝花茶之前可以咨询下医生，看自己的身体状况是否适合喝这类花茶。
女人如花，爱护自己才会花开不败!
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