“鬼壓床”，也就是俗稱的“睡眠癱瘓症”，是指人在剛睡著或剛醒來的時候，意識清醒卻身體無法動彈的情況，人們把這種現象叫做“鬼壓床”。一般遇到這種現象可能書出現瞭如下幾種情況：
1、臥室裡擺放的東西不當。
一般臥室裡不易放古董、玩偶、五顏六色的壁紙、夾竹桃、夜來香等東西，與主人八字相沖相剋的東西也不要放。臥室帶有衛生間的，應保持衛生間的長期潔淨和乾燥；臥室外面最好不要有爬山虎啊之類的，有大樹蔭也不好；臥室保持乾淨衛生，並最好每天能有陽光照射；進門處和睡覺的床上面不要橫樑壓頂、較大的吊燈、較大的相框、臥室門窗直衝頭部、鏡子對床擺放等等。
2、睡前不要看一些恐怖片
一般膽子小的人晚上看了恐怖片後心緒不寧，直接導致陽氣減弱，一般生氣的人很少能碰到鬼壓床的情況，主要因為人一生氣火焰高的緣故。
3、經常晚歸。
俗話講常在河邊走哪有不溼鞋，經常晚歸的人進門前注意停頓一下，拍拍身上的塵土咳嗽一下再進門，當然有個手繪的門神貼在門上更好了。
4、近期生病、壓力大身體弱。
一般工作壓力大、升學壓力大的人碰到這種情況較為頻繁。
如果遇到了“鬼壓床”一般如何應對呢？
1、如果你有信仰，請按找自己的信仰中的方法來處理。
2、不要反抗，平靜下來，看他如何折騰。
3、嘗試扭動腳趾、手指，也可嘗試咳嗽等。
4、握緊拳頭，專注於呼吸。
如果一般方法都不能，就不要反抗，順其自然，反而也就沒啥事情了，不用擔心。
另外，寧可生氣不要害怕，生氣可提升自己的陽氣，注意身體健康，不要有太大壓力。
如果長期的、規律的性的能碰到的話，需要另行處理了，不過這種情況很少很少很少啦。
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