距離中考越來越近，有部分初三的孩子壓力增大情緒不穩，還有的學生在中考時過度緊張，滿手是汗，全身發抖，影響臨場發揮。
小編來給大夥支支招，從同學和家長不同角度給出建議，幫助大家以良好心態迎接這一場中考。
考前複習方法：
1、清單複習法
對考試的每一學科主要考點、重要考點、易錯點進行清單整理。並將老師在考前重點強調的知識點，重點習題再次一點點消化掉。
2、串聯記憶法
把課本的目錄打開，每個版塊涵蓋的章節，每個章節的知識點，這些必須做到用大腦回想即可完成聯結的境界。
3、表格整理法
每個版塊的知識點具有相關性，用表格整理出相關性、不同點、重點、易混淆的知識點在旁邊添加註釋。
4、錯題本回顧法
將隨堂練、週考、月考中整理的錯題進行復習消化，注意自己的錯題原因、解決方法，避免同類型的錯誤再犯。
5、利用零散時間
利用放學後、午睡前、晚睡前等零散時間進行記憶背誦，養成及時回顧學習內容的習慣。
7、每天保證8小時睡眠時間
很多同學習慣用熬夜複習來拯救自己的成績，但導致的是白天上課打瞌睡，晚上又繼續補白天的內容，這樣是不好的學習習慣。應該每天保證8小時睡眠，可以達到高效複習。
衝刺階段注意事項：
1、休息、娛樂和鍛鍊相結合，克服環境干擾。同學們要懂得利用娛樂和鍛鍊時間放鬆身心，也可以交換複習模式，避免單調的單項複習造成厭煩心理。當遇到不高興的事，可以多向父母或同學老師傾訴，合理宣洩，避免影響正常的學習生活。
2、制定明確的目標。考生要正確看待自己的能力和成績，找準位置，明確目標學會自我調節，樂觀平靜面對挫折，將複習進程做到有條不紊。
給爸媽們的建議——堅守三原則與四不做
三原則：越緊張，越放鬆；越著急，越耐心；越擔心，越冷靜。
四不做：不問“複習的如何了”；不和孩子討論後果；不對孩子過分關注；不說“雞湯文”
給爸媽們的建議——三必做
潛意識激勵法：早晚不嘮叨，用鼓勵的語言激勵孩子；
番茄工作法：做作業25分鐘，休息5分鐘；
考後提醒：考完一科，拋掉一科。
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