韓國歌手 Ailee 爆料一個月瘦了10KG 。
稱為韓國Beyonce 的Aille ，她唱歌爆發力十足，驚人的演唱實力獲得了大家的好評。
她因準備專輯一天只吃一頓攝入500卡洛里，一個月成功瘦10KG 。
Ailee採訪中表示： 她調整了食譜， 一頓飯吃牛肉， 雞胸脯肉等蛋白質和2杯蔬菜汁，少量水果.。
每天需要練歌加上劇烈舞蹈再加上激烈瘦身導致她聲音變小， 還差點在舞臺上暈倒。
但這樣極端的減肥方法沒堅持多久又反彈回到了原來的身材。 她這樣反反覆覆的極端的減肥方法嚴重危害健康。
韓國著名主持人趙英奎兩個月成功減掉15KG。
他以前參加過藝人減肥比賽節目 ，長時間的錄影加減肥餐並搭配運動花了６周的時間他成功減了１５ＫＧ，取得第一名的成績。
但是節目結束後他想要繼續維持身材去健康房運動時突然暈倒在地被送往醫院。
醫生還說要是再晚一點過來，你可能現在不在這世上了。
激烈的瘦身雖然有王字腹肌但導致他脫髮， 失去了臉部的彈性變老１０歲。
不止這些明星還有很多明星們的減肥辛酸史，小編真心替大家感到不值。
女性或者男性都有想要減肥的煩惱～ 但是不能用極端盲目的減肥方法
不想運動的人會藉助減肥輔助劑 但服用一段時間減掉的基數不多而吐槽。
美雖然重要，但小編還是提倡健康減肥瘦身哦~~
泫雅小姐姐的減肥就此都能成功，而且越來越性感健康了~
也許是因為她連逛街都不會放過的grn吧！
分享到:
閱讀更多 健康密碼121 的文章
