決明子具有清肝明目，潤腸通便的功效，是家家戶戶用來泡茶是會放的一味藥材，決明子還有調理目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明，大便秘結，浮腫，小便不利等症狀，那麼決明子該怎麼泡呢，一起和小編來學習下，泡決明子該怎麼做功效最好。
脾虛便溏者慎服。決明子食物相剋：決明子惡大麻子。
決明子做法指導：1.風熱者，常與蟬衣、菊花等同用。2.肝火者，常配龍膽草、黃芩、夏枯草等同用。3.決明子清肝而明目，常與補養肝腎藥如沙苑蒺藜、女貞子、枸杞子、生地等同用，以治青盲內障。4.近年來臨床上又用於高血壓病而呈現肝陽上擾、頭暈目眩等症候者，常與鉤藤、生牡蠣等同用。
決明子的功效
功效：主要功能為清肝明目、潤腸通便，它可以用來治療目赤腫痛、羞明多淚、目暗不明，頭痛、眩暈，腸燥便秘；還可用於咽喉腫痛、咽喉糜爛性潰瘍等症。另外，它還是降壓、降脂的良藥，由此還可以減肥，用於肥胖人的亞健康狀態等。
決明子除含糖類、蛋白質、脂肪外，還含甾體化合物，大黃酚、大黃素等，還有人體必需的微量元素鐵、鋅、錳、銅、鎳、鈷、鉬等。
現代藥理研究證實，決明子所含的有效成分具有調節免疫、抑菌、抗癌、降血壓、調節血脂及明目通便等作用。對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、肺炎球菌等均有不同程度的抑制作用；
通過作用於迷走神經有降壓效果，可與傳統降壓藥利血平相媲美；
通過導瀉可減少腸道對膽固醇的吸收，並能反饋調節低密度脂蛋白的代謝；
能防治近視眼及老年性白內障等眼科疾病。能顯著降低甘油三酯、膽固醇的含量，升高高密度脂蛋白、降低低密度脂蛋白。
決明子的作用
清肝明目
“案上漫鋪龍樹論，盒中虛捻決明丸。”這是唐代大詩人白居易的詩句，詩中所指治療眼疾的決明丸的主要原料就是決明子。決明子，又叫草決明、還瞳子等，它是豆科草本植物決明或小決明的成熟種子，味苦、甘而性涼，清肝明目、潤腸通便。
潤腸通便
其緩瀉作用適宜於便秘患者。便秘導致腸壁對滯留腸內毒素的吸收，長期便秘，易使人體衰老，也是結腸癌、痔瘡等病的誘因，還是心腦血管疾病突發的成因之一，本品使排便順暢而不稀薄，也無腹痛等不適之症，慢性便秘患者，常服無流弊。
降壓調脂
其降血脂降血壓的作用適宜於高脂血症、肥胖症、高血壓症、冠心並動脈粥樣硬化等心腦血管疾病患者。
制枕
另外生決明子還可外用，那就是做枕頭，宋代文學家黃庭堅作詩“枕囊代曲肱，甘寢聽芬苾，老眼願力餘，讀書真成癖”，指的就是決明子枕。使用決明子枕有清熱安神、明目助眠的作用。做枕頭的方法很簡單：用生決明子3～4千克，用布袋裝好做成枕頭。決明子性微寒，略帶青草香味，枕著睡覺就像睡在蔭蔭的綠草之間，讓你欣然入夢。決明子的硬度恰好可對頭部和頸部穴位按摩，所以對頭痛、頭暈、失眠、腦動脈硬化、頸椎病等還有輔助治療作用。 決明子具有清肝明目，潤腸通便的功效，是家家戶戶用來泡茶是會放的一味藥材，決明子還有調理目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明，大便秘結，浮腫，小便不利等症狀，那麼決明子該怎麼泡呢，來和健康小編來學習下，泡決明子該怎麼做功效最好。
決明子的副作用
臨床上服用決明子能夠降血脂，但是大約有不到10%的患者服用後可能在服藥初期出現噁心、腹瀉、和腹脹等症狀，但是這些是能夠自行消失的，而且還可以繼續服藥的。但是決明子長期服用是有危害的。
其“主渲瀉”的副作用，女性長期服用決明子引發月經不規律，甚至可能使子宮內膜不正常。長期服用決明子對女性內分泌生殖系統的副作用還是挺大的。
長期服用決明子可能會損傷身體的正氣，由於決明子的作用具有洩瀉的作用，所以能夠引起腹瀉，所以決明子不適合脾胃虛寒、脾虛洩瀉的人，同時決明子具有降血壓作用，對於低血壓的人來說就不適合決明子。此外，決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物，長期服用可引起腸道病變。
決明子性微寒，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用此茶。有洩瀉與低血壓者慎用決明子製劑。
決明子是人們生活中一種調理的食物。但是決明子的副作用也是不能被忽視的。所以建議大家不要長期大量服用。
決明子健康飲食：
決明檸檬茶
材料決明子1/2大匙，檸檬1/2個
做法1.)檸檬洗淨切片備用。
2.)將切片檸檬片與決明子放入杯中，沖入剛滾沸的的開水至八分滿，蓋上杯蓋燜5分鐘即可。
決明茶
材料決明子15公克，紅棗5粒，知母8公克，甜菊3片，水700cc，冰糖適量
做法1.紅棗用刀子割3刀，和其餘藥材以冷水沖洗去除雜質，備用。
2.取一湯鍋，放入所有藥材、水700cc以大火煮至沸騰。
3.將作法2蓋上鍋蓋，轉小火煮約25分鐘後，把藥材過濾後，加冰糖煮入味後即可。
決明子杞菊水
材料炒後的決明子10克，枸杞1小匙，菊花5個
做法1.先將決明子洗淨，然後熱鍋，可以用鐵鍋或者平底鍋。
2.將決明子放入鍋中，小火幹炒至有香味，並且聽到噼啪的響聲即可。
3.還可以用堅硬的利器將炒後的決明子敲碎，這樣效果更好。
4.最後就是炒決明子、枸杞、菊花三者用開水沖泡，悶15分鐘左右即可飲用。
決明子紅棗枸杞汁
材料紅棗4∼5顆，決明子1湯匙，枸杞1湯匙，熱水250∼300㏄
做法1.枸杞紅棗略微沖洗。
2.將所有材料放入茶壺中，沖入沸騰的熱開水沖泡即可。
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