寶寶最初添加水果，最好蒸熟在打泥，可以照顧寶寶嬌弱的脾胃，更好吸收.
蘋果生吃治便秘，熟吃治腹瀉。蘋果中含有豐富的鞣酸、果膠、膳食纖維等特殊物質，鞣酸是腸道收斂劑，它能減少腸道分泌而使大便內水分減少，從而止瀉。而果膠則是個兩面派，未經加熱的生果膠有軟化大便緩解便秘的作用，煮過的果膠卻搖身一變，具有收斂、止瀉的功效 鞣酸在果肉及果皮內均含有，果皮中含量更豐富；而果膠含在果肉內，近皮處豐富，將蘋果煮熟後對半切開，會發現近皮處有一層淺黃色的物質，就是果膠。因此，在吃熟蘋果時，最好連皮一起吃，做米糊也可以一起加皮放鍋裡面煮，和小米打成米糊，這種比較適合小寶寶
那麼接下來赫爸爸把詳細的步驟寫下來了！
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首先準備材料：新鮮的蘋果和小米；
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第二步：將蘋果切成小丁；
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第三步：將小米洗淨後放入鍋中煮5分鐘後加入蘋果丁煮熟煮爛；
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第四步：將煮熟的蘋果小米放入料理機中打成糊；
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最後倒入碗中完成！
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如果各位喜歡赫爸爸做的簡單的寶寶輔食，那麼請關注我吧！我會持續更新的！並且這些寶寶輔食大多數都是寶寶在6個月左右的時候剛開始添加的輔食。但是前提一定要成功添加過米粉後的哦！還有就是任何輔食都要觀察寶寶是否會出現過敏哦！
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