轉眼間，暑假已經過了一半。孩子們都在忙啥？暑假作業完成得如何了？孩子的下半段暑假，又該如何安排？孩子的作業還沒動，很多媽媽表示傷不起……
我家孩子寫作業慢，暑假過半了，作業本都沒打開！
我家孩子一樣，還計劃學英語，也沒學多少！
我家娃計劃暑假學游泳、輪滑，現在只在家待著……
原來都一樣啊^_^
有句老話說得好，“計劃趕不上變化”。有些家長想：“暑假計劃進行得太不到位啦！現在想改變計劃還來得及嗎？”
當然來得及！在計劃被制定和實施一段時間後，都要進行適當調整，在暑期計劃的適時調整階段，快來看一看在接下來的假期怎樣讓孩子拿出“洪荒之力”完成一份完美的暑期計劃！
一、暑期計劃適時調整
1、暑假規劃孩子說的算
首先，要擺正態度，暑期規劃是孩子自己的事情，您不能一手包辦孩子的暑期規劃，要敢於放手讓孩子自主地規劃自己想要渡過的暑期，並學會科學有效地管理和分配自己的假期時間。當孩子想要調整計劃時，家長一定要傾聽和分析孩子真實的想法，只要合理的就要給予支持。
2、想改變，什麼時候都不晚
如果暑假前期沒有做充分的規劃，現在也來得及啦。幫助孩子列出一個暑假心願單，讓孩子明確自己這個暑期最想要做的事情。當然，為了防止孩子們列出全是想玩兒的心願單，可以按照如下類別來引導孩子們做計劃。
3、家長協助才能增進成效
在孩子理清自己的暑期心願後，家長朋友們就要協助他們制定更加詳細的暑期日程表，首先讓孩子們規劃一週七天每天最需要做的重點的幾件事兒，然後再思考完成這些事情的具體方案，最後再詳細安排具體的任務時間。這些方案也可以根據孩子的意願和反饋進行適當調整。
二、要這樣培養孩子時間管理能力
如果之前的計劃並沒有那麼“完美”，那就一起看看北京師範大學博導邊玉芳教授就如何培養孩子的時間管理能力提供的妙招吧。
1、協助孩子管理時間
理解孩子，不應過分批評孩子，給孩子貼上“拖拉”“懶惰”的標籤。由於孩子受到自身發展水平的限制，還不能很好地管理時間、實施計劃。尤其是低年級的孩子，家長應多跟孩子溝通，跟孩子一起做計劃。
2、讓孩子理解時間的珍貴之處
跟孩子玩一些小遊戲，例如“1分鐘”能完成什麼，例如扣10個釦子、完成10道算術題。然後跟孩子一起查資料，從數據中感受工廠1分鐘能生產多少產品，這樣有助於孩子加深對時間容量的理解。
讓孩子記錄自己的一天，從早上起床到第二天起床，每個小時幹了什麼，更加直觀的感受自己的時間是怎麼過的。
跟孩子一起閱讀一些關於珍惜時間的小故事，讓孩子通過文字感受時間對個人一生髮展的重要性，以及時間的特殊性——一去不復返，啟發孩子珍惜時間的重要性。
3、教中高年級孩子自主管理時間的方法
（1）學會制定計劃。
跟孩子講解制定計劃的一些步驟，包括明確目標、細化目標和計劃、制定每個目標完成的期限、反饋完成情況等，可以將計劃製作成表格。
（2）學會科學安排時間。
告訴孩子勞逸結合、合理安排事情的先後順序才是科學的安排時間。由於孩子注意力集中時間長短不同，家長跟孩子一起安排時間時，可以以30分鐘、40分鐘為單位，避免長時間幹同一件事情。另外，還要告訴孩子安排時間時，需要從重要性和緊急程度兩個方面來考慮，重要的事情需要相對完整的時間完成，凡是重要的事情都要全力以赴。
（3）養成記錄時間的習慣。
引導孩子記錄每天的時間和事情，記錄從什麼時間開始寫作業、什麼時間完成作業，需要多長時間。當孩子養成記錄時間的習慣，就會慢慢懂得如何更好的充分利用時間完成計劃。
（4）不要讓別人浪費自己的時間。
家長除了給孩子創造一個安靜少干擾的環境，還需要讓孩子懂得抗干擾。告訴孩子在做一些重要的事情，如果被別人打斷，可以禮貌地拒絕，或禮貌地告訴他人：我在做事情，等做完再和你說。當然，孩子也要學會不打擾別人。
三、前期太懶散，從現在改變
1、前半個暑假總在家？現在出門看看吧
充分利用暑期音樂館、美術館等開展的優惠活動，加強對孩子的藝術教育。
2、前半個暑假電子設備不離身？現在翻開書本吧
老師一般在暑期前，都會給孩子們開一個暑期閱讀書單，家長們可以買來讓孩子看起來，逐步培養孩子對學習的熱忱。
3、拒絕暑期“小難受”
暑假過半，很多媒體都曝出青少年在假期中間患了“空調病”、急性腸胃炎等一些病狀，家長們也很擔憂。暑期生活還是以健康為重，那麼健康知識必不可少。家長在監督孩子維持健康狀態時，也要告訴孩子怎樣才能保持健康。
提問1：怎麼讓孩子在假期不感冒?
101君解答：要讓孩子多鍛鍊身體，增強抵抗力；在家時把孩子經常開窗通風換氣；不要一直開著空調，室內溫度和室外溫度不要相差太大；講究個人衛生，常曬被褥。
提問2：怎樣在用眼“高峰”的暑假保護好眼睛 ?
101君解答：注意用眼衛生;要把眼保健操安排在日程內，每天兩次；長時間玩電腦、看電視、看書後應注意勞逸結合；選擇合適的亮度和視角；看帶有電子屏幕的東西時應注意時間不要太長、注意電視屏幕離眼的距離，看電視50分鐘——1小時就應起身活動。
提問3：怎樣在假期讓孩子養成良好飲食習慣?
101君解答：食物要多樣、食鹽要限量；平日裡飢飽要適量，孩子不能在飯店吃就吃很多，回家卻不怎麼吃飯；甜食(蛋糕、冰淇淋)要少吃；油脂要適量；三餐要合理，尤其是不能出現假期起的晚，就不吃早飯的現象。
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