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世界衛生組織（WHO）一項有關全球人體健康狀態的研究表明，真正健康的人數所佔比例少之又少僅為5%，其中處於亞健康狀態的人數所佔比例高達75%，這提示大家在生活中應注重個人身體狀況，如若發現一些不適症狀，應引起注重，必要時立即就醫。
下面簡單介紹晨起時常見異常臨床症狀，幫助大家對疾病早期有更好的認識：
1、晨起出現3個及以上對稱性的關節僵硬並且活動後明顯，伴有關節發熱、畸形、腫脹疼痛，若檢查類風溼因子陽性，往往提示類風溼關節炎。症狀較輕者應充分休息，避免劇烈活動；關節畸形嚴重，伴有上述症狀進行性加重，並且藥物治療效果不佳，則需手術干預治療。
2、晨起眼瞼及顏面部浮腫，多見生理性水腫和病理性水腫，前者因夜間睡眠不足、精神壓力、睡前飲水過度導致血流回流不暢，對身體沒有很大傷害，調整生活方式後可自行緩解；後者水腫明顯，逐漸發展雙下肢及足踝部水腫，配合腎功能檢查異常，常提示腎臟相關病變，患有高血壓病史的人類更應注意。
3、若晨起小便單純的呈渾濁，多於飲食有關應多飲水、避免辛辣油膩刺激之物可短期之內亦恢復正常，則無需擔心；若小便出現膿狀渾濁、棉絮狀提示泌尿系感染，明確病原菌選擇相應抗生素治療；若持續出現大量尿泡沫，伴有尿頻、尿急、血尿等症狀，建議就診於醫院行腎臟相關檢查。
大部分疾病發生都是緩慢進展的，人們在早期發現不良症狀時應積極面對，坦然接受，配合醫生治療。
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生命召集令
在大多數人的印象中，男人都是比較能忍的，甚至自身有點小病也不會去理會，經常一拖再拖。
但是，男人作為家裡的頂樑柱，不得不承認身體會隨著年齡的增長而衰老，對病毒的免疫也會大大減少，一旦發生問題和疾病，就會影響個人和家庭的健康。因此，男人更需要格外注意自身的健康。
事實上，即使不去醫院，也可通過觀察身體上的一些細小變化看出身體的健康狀況。
男人要注意，晨起時如果出現這5種異常，你的身體可能已經不健康了！
異常一、早起渾身無力，倦怠
經過一晚上良好的睡眠，早起時應該是精神飽滿的，但是如果晚上睡得早，早起還依然渾身無力，出現倦怠的情況，就要警惕自身是否血液粘稠了。
因為，大部分血液粘稠的人，都會出現這種早上沒精神，晚上精神好的情況！
異常二、晨起排尿不適
上了年紀的男人，最在意的就是自身腎臟的健康了。如果你晨起出現小便不暢通、不利索、尿不盡，或者排尿時尿道疼痛，你有可能是腎虛了。
其次，若還伴隨腰膝痠軟，畏寒怕冷等症狀，則是腎陽虧虛氣化不利的表現。
異常三、晨起臉色發白
如果早上起床之後發現皮膚過敏，沒有血色或者臉上異常發白的話，很有可能就是氣血不足了，建議在平時飲食上應該多吃一些補氣血的食物。如大棗、紅糖、當歸等。
異常四、晨起鼻頭髮紅
如果肝臟功能衰退、體內荷爾蒙處於紊亂狀態時，容易導致鼻頭處毛細血管發生擴張，造成鼻頭髮紅。
男人需警惕是否這段時間有酗酒的現象，鼻頭髮紅一般也是酒精刺激肝臟，使得體內荷爾蒙紊亂。
異常五、晨起時大便帶血
便便能反映出腸道的健康，如果自己持續性便血，顏色為鮮紅色，就要警惕腸癌了。男人平時由於工作經常就坐，愛吃油膩食物，甚至是精神壓力大，都很容易導致腸癌的發生。
男人想長壽，三個很毀身子的習慣一定要改！
1、不吃早飯
德國埃朗根大學在對7000名男女長期跟蹤調查後發現，40%的男女沒有吃早餐的習慣，而他們比其餘60%的人的壽命平均減少了2.5歲。
正常情況下，頭天晚上吃的食物6小時左右就會從胃進入腸道，早起胃部已經空了。
如果再不好好吃早餐，胃酸及胃內的各種消化酶就會去“消化”胃黏膜層。
長此以往，細胞分泌黏液的功能就會被破壞，很容易造成胃炎、胃潰瘍及十二指腸潰瘍等消化系統疾病。甚至還會造成膽結石。
2、愛發脾氣
男到中年，除了家庭瑣事多，工作任務重，還要面臨“更年期”，情緒易受波動。
人在發怒時，交感神經極度興奮，腎上腺素分泌增加，心跳加劇，血壓升高，各器官的生理功能受到干擾，容易誘發胃及十二指腸潰瘍、高血壓、冠心病等。
所以，男人一定要學會控制好自身的情緒，保持心態平和。
3、有病硬抗
男人比女人“剛強”的多，所以，很多時候，有點“小病”，都是自己隨便吃點藥片，挺一挺就過去了！
殊不知，頭疼、胃疼等症狀都可能是身體發出的預警信號，比如，經常頭疼可能與高血壓、頸椎病有關；經常胃疼可能是患了胃潰瘍、慢性胃炎等，需要做胃鏡排除惡性病變；上下樓吃力、心慌可能是心臟出了問題。
男人想長壽，一定學會養好五臟：
一、養肝臟，少熬夜
男過25歲，女過20歲後肝臟循環血流量以每年0.3%~1.5%比例下降，60歲比20歲時肝臟血流量下降40%~50%。熬夜不僅會對肝臟造成損傷，還會影響肝血。
所以，為了肝好，儘量減少熬夜。
二、養腎臟，多喝茶
多喝茶水，能夠幫助機體及時代謝廢物，減少結石發生幾率。
平時也可自制 蒲公英玉麥須茶
取玉麥須，蒲公英，玉竹，玫瑰花，製成茶包，每日一包，熱水沖泡代茶飲即可。
功效：防腎炎、促排毒
古代醫典中記載，蒲公英利尿通淋，也有“尿床草”之美譽，也就是說蒲公英有很很利尿功效，可以促進排毒，減輕腎臟負擔！
玉麥須入肝、腎、膀胱經，具有利尿、利膽等作用，可改善腎炎水腫、泌尿系感染、等病。可利尿，改善腎功能，減輕或消退浮腫，減低或消除尿蛋白等，有利於改善慢性腎炎，促進腎臟排毒！
玉竹是一味養陰生津的良藥。《大明本草》裡面記載：玉竹“除煩悶，止消渴，潤心肺，補五勞七傷虛損，腰腳疼痛”。玫瑰花中和調節之用。
這樣搭配在一起，泡水喝，促進腎臟排毒，有利於保護腎臟健康！
三、養肺臟，勤運動
“肺主氣司呼吸”，肺是氣體交換的場所，吸進清氣，排出濁氣，調節全身氣機。
平時選擇空氣清新的地方，多做一些有氧運動，這樣有助於增大肺活量，有益肺臟健康。
四、養心臟，吃豆類
豆類含鈉低，含鉀、鎂、鈣、葉酸豐富，葉酸可以降低體內同型半胱氨酸的水平，有助於降低高血壓、糖尿病的發病率。
豆製品如豆腐、豆乾等中所含的植物膽固醇，有利於膽酸排出，膽固醇合成量也會隨之減少。
五、養脾臟，按摩腹
每當飽食之後，以手按摩腹部，也是古代養生家們的一種養護脾胃的常用方法。
做法：吃飯以後，將手搓熱，放於上腹部，按順時針方向環轉推摩，自上而下，自左而右，可連續二三十次不等。
此法可促進胃腸消化功能，有利於腹腔血液循環，還能治療一些疾病。只要持之以恆，對脾的運化功能有益
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俗話說“一年之計在於春，一天之計在於晨”，好的早晨是好的開始。晨起出現的一些徵兆，也許也在提醒著我們身體上默默出現的某些問題。如果出現這些信號，要早期去醫院檢查
晨起四個信號
一是晨僵，指早晨起來身體僵硬、腰痠背痛。如果已經連續幾個月，那要注意了可能是強直性脊柱炎的表現。往往休息並不會好轉，活動後會逐漸緩解。特別是早起或久坐站起時感覺更加明顯。
二是浮腫，指晨起面部四肢出現浮腫，一般清醒活動20分鐘後就會減輕消失。如果在清醒後頭面部仍有明顯浮腫，特別是眼瞼浮腫，就提示可能有腎病或心臟病。
三是頭暈。正常起床後頭腦應該是清醒的。如果晨起後頭腦昏昏沉沉的，或者有頭暈現象，排除掉勞累和熬夜因素，可能提示有頸椎骨質增生，壓迫了頸椎動脈，影響大腦血液供應。另外也可能提示有高黏血癥，意思是人在血黏度增高時血流減慢，血氧含量下降以致大腦供血供氧受到不良影響，且血黏度的高峰值又一般在早晨出現。
四是噁心嘔吐。排除懷孕因素，若每天晨起噁心嘔吐，提示患有慢性胃炎或者肝膽疾病。
晨起要觀察
看臉色：如果臉色潮紅，可能與心臟病或高血壓有關；臉色帶黃，可能是黃疸型肝炎。
看眼睛：例如熬夜後的眼睛就會有很大不同。如發現眼睛顏色改變，充血、渾濁、色黃，就應該警惕，儘快去醫院檢查；如眼瞼蒼白，提示可能有貧血，想想自己最近的營養怎麼樣；如眼角膜出現一圈模糊的灰環，說明心臟可能有問題，如果你年齡在30—50歲就更應該馬上到醫院就診了。
看小便：晨起正常小便應該是清亮透明的。男性如果尿上浮泡沫需要防範前列腺炎；尿黃像濃茶可能提示肝有問題；血尿一定有異常，應儘早去看醫生；尿液混濁可能是尿路感染。
晨起的症狀只是提醒警示我們身體可能出現的問題，確診還需要去醫院進行專業的檢查。大家也不要懼醫，做到“早發現、早診斷、早治療”，將疾病扼殺在搖籃裡。
