高血壓通常會發生在中老年人、肥胖人身上，作為一種潛伏期極長的疾病，對人的危害卻不能小視。如果對高血壓不理不管，它還可能誘發心臟病、腦梗，嚴重還會危害人的生命健康！總之，趁早發現高血壓，更有利於及時把它扼殺在搖籃之中。
高血壓有哪些表現呢？
1、 心悸：心悸一般可解釋為心慌，是人可感受到的心臟不適感。正常人會發生在劇烈運動之後可能會出現的一種情況，若是並沒有去做強烈的運動和精神高度集也出現了心慌的現象，則可能是血壓變高的表現。
2、 胸悶：高血壓一個常見症狀就是胸悶氣短，如果在生活中我們經常性出現這種情況時，我們就需要及時就醫，避免高血壓的出現卻還不知道，使病情進一步惡化病情，到達一個不可控制的情況，錯過早期治癒機會更大的時間。
3、 平衡感變差：平衡感變差，肢體動作不協調，走路出現重心不穩，有搖晃感，或肢體無力，容易發麻，行動變得遲緩等。
給大家推薦兩種食物，是“血管清道夫”，常吃血栓不來擾
1、 無花果
無花果我們在小時候經常摘著吃，覺得軟糯糯、味道很好，但是無花果對於降低高血壓也有很大的效果。因為無花果中所含有的脂肪酶和水解酶，有著降低血壓和分解血脂的作用，有一定的降低血壓和預防冠心病的作用。
2.天然的"化栓王"——【黃金三月泡果】泡水喝，清除血管垃圾，防腦梗！
【黃金三月泡果】：美國著名醫學期刊《柳葉刀》在2013年發現【黃金三月泡果】不僅富含天然SOD（超氧化物歧化酶），同時含有大量的花青素、水楊酸、槲皮素、鞣花酸，能夠把血管中多餘的物質都清理乾淨，血管就疏通了。
什麼時候SOD（超氧化物歧化酶）？
其實它是氧自由基的天敵，是機體內氧自由基的頭號殺手。1998年美國三位著名科學家羅伯、費瑞和洛伊格納諾向全世界宣佈：SOD的缺少和活性降低是人類生老病死的根本原因，補充SOD可以達到預防和治療各種疾病，延緩衰老的目的。憑藉這項研究獲得1998年度諾貝爾生理醫學獎。
【黃金三月泡果】如何吃呢？
泡水：取5-8粒，待溫度低於50度後，放入水杯泡五分鐘左右，然後連同乾果一同飲用，早晚各一杯，效果最佳，連續飲用一週就會感到自身明顯的變化。
泡蜂蜜：【黃金三月泡果】口感略酸，可以取3~5顆與蜂蜜攪拌一起喝，口感更佳
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