腦梗死，就是大腦突然缺血，就像一段交通要道，發生了幾起嚴重的車禍，卻沒有交通警察來進行緊急疏通，那麼最後導致的結果就是這段路的交通徹底癱瘓掉。
腦梗死也是同樣的道理，而我們的大腦更為敏感，一旦發生腦部缺血，4-6分鐘就會造成嚴重的損傷，而且這個損傷是不可逆轉的。
腦梗死，中醫病名叫做“中風”。光是聽到名字我們都會覺得兇險異常，而且就算及時搶救，也會有嚴重的後遺症。
下面，我們一起看看容易引發腦梗死的5大危險因素。
1、高血壓
心腦血管疾病的一個最大的“元兇”，高血壓，其主要的原因是會導致血管發生病變，血管會變得狹窄，從而導致血液通過的時候會受到阻礙。打個簡單的比喻，就像一條河流，如果河面太窄，一旦遇到阻礙，要麼徹底過不去，導致斷流，這就是腦梗死。要麼水漫金山，溢得到處都是，這就是腦出血。
不管是哪一種，都是十分兇險，因此常把高血壓排在引發腦梗死的危險因素第一位。
2、糖尿病
臨床資料顯示，糖尿病的患者要比常人多2-3倍的風險發生腦梗死。主要是因為糖尿病的狀態久了，必然會導致心腦血管的損傷，造成血管狹窄和堵塞。
因此，血糖高的患者，監測和控制血糖非常重要。
3、高血脂
血液中的膽固醇升高，會導致動脈粥樣硬化，這樣又回到血管病變的本質上去了，所以高血脂也是一大危險因素。
4、肥胖
當飲食不健康時，暴飲暴食，大量油膩、高糖食物的攝入，導致的結果就是體內脂肪堆積，越來越肥胖。而肥胖又是高血壓、糖尿病和高血脂等疾病的一個誘發因素，因此，肥胖人群腦梗死的發生率會更高。
5、吸菸
吸菸的危害不用多說，對於身體來說百害而無一利。菸草含有的尼古丁等成分，會降低我們血液的氧含量，從而使血液變得越來越粘稠，增加血管堵塞的風險。
因此，為了身體健康，戒菸很關鍵哦！
哪類人群更容易患腦梗死呢？
風險最高的是長期體力勞動者，比如搬運工人，建築工地的工人，腳伕等。值得注意的是，現在年輕人腦梗死的發病趨勢越來越高，尤其是長期加班熬夜，上夜班的人群，腦梗死的風險更高。
雖然腦梗死致殘率很高，但是卻是可以預防的，只需要做好這3件事。
1、 多動腦：平時生活工作中，要多多思考，這樣我們的大腦的活力會增強，腦部運行更加
通暢，可以減少腦梗發生。
2、多動手：手指和大腦有密切的聯繫，手指的活動可以刺激大腦，激發大腦的活力，可以延緩衰老，增強記憶力。
3、飲食清淡：為了身體健康，儘量清淡飲食哦！
南言醫語：腦梗死離我們並不遙遠，且趨勢越來越年輕化，因此需要大家正確認識腦梗死的主要危險因素，才是預防的腦梗死發生的關鍵哦！
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