為什麼每次來姨媽兩三天就沒了？
衛生巾都很難打溼，這是得什麼病了嗎？
月經少貌似成了越來越多的女人的難題。那月經怎樣算就是少呢？
超過三天以上但感覺護墊就夠了，這正常嗎？不要著急，這就帶你瞭解…
月經量少又稱之為月經過少和經水澀少，一般認為經量少於30毫升，相當於西醫月經不調。理論上來說，只要每次經期持續在2～8天，月經量在20～80mL，就不算月經過少。當然，實際生活中並沒有一個量杯能來測一測。要是經期持續3天，用了五六片衛生巾，這只是比其他人要少，而不能算月經過少。
但有些姑娘會說：每次只有上廁所時滴幾滴，衛生巾幾乎沒有打溼。就來一天，只用一兩片衛生巾，而且只溼一點點。只用護墊就可以了，一天一片都不用換，要拖拖拉拉有個7～8天。如果你是上面說的的情況，月經過少的可能性就比較大了。
什麼情況會引起月經過少 ？
【激素分泌異常】 雌性激素的分泌能刺激女性子宮內膜增生，一旦分泌出現異常，就會導致子宮內膜達不到所需厚度，從而導致月經量減少。
【經期受寒受涼】 女人經期一旦受寒受涼，會使女性子宮盆腔內的血管過分抽縮，就會出現月經量少，甚至閉經的症狀。
【子宮發育不良】 月經是子宮內膜剝落出血，若子宮發育不良，如子宮小或畸形，只有少量的子宮內膜脫落，就會導致月經量少。若子宮內膜出現病變，或刮宮術如人工流產放環取環手術等造成子宮內膜損傷，也會出現月經量少甚至閉經的情況。
【卵巢功能衰退】 卵巢功能直接影響著月經，女性月經少，在醫學上認為與卵泡發育不良或無排卵有關，被稱為無排卵月經，這與正常月經不一樣，特點是不規律血量少。因此，促排卵、強健卵巢功能可緩解月經量少的症狀。
一般情況下，月經量少的原因都是因為卵巢除了問題，所以日常生活中大家要記得吃對卵巢好的食物，下面就給大家介紹幾款吧~
【4種食物補充雌激素保養卵巢 】
1、卵巢保養吃什麼——百合茯苓百合，常食有潤肺清心調中之效，可止咳、止血、開胃、安神，寧心，有助於增強體質、抑制腫瘤細胞的生長，緩解放療反應。茯苓，性甘、淡、平，歸心、肺、脾、腎經，主要功效是利水滲溼、健脾和胃、寧心安神。百合茯苓可以保養卵巢，有效推遲女性衰老，雙向調節雌激素水平，抑制卵巢囊腫的產生。
2、卵巢保養吃什麼——野葛根葛根，尤其是野生的，其對女性豐胸的效果也有很多的報道。野葛根所富含的異黃酮能模擬雌激素，長期服用可以調理女性本身雌激素的分泌和供應。
3、卵巢保養吃什麼——蜂王漿想必在保健品層出不窮的今天，很少有人再想起古老的蜂王漿了吧。其實純天然的蜂王漿比那些合成的藥物更安全健康。每天喝一小杯蜂王漿可以補充雌性激素，同時因為它含有保水性，可以塗抹在臉上起到內外同補的作用，長期堅持容光煥發就指日可待啦。
4、卵巢保養吃什麼——海帶紫菜海帶、紫菜等海藻類食物同樣不可忽視。實驗證明，海藻類食物的提取物，對動物實驗性腫瘤確有療效。專家們發現，腫瘤患者的血液多呈酸性，而海藻這類含碘、鈣較高的食物能調節和平衡血液的酸鹼度，同樣可以調節雌激素平衡。
月經量少一定要結合自身情況，不要盲目對待或盲目調理，出現比較嚴重的月經過少可以先諮詢專業的婦科人士瞭解情況。
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