編者按：科技作為人類引以為傲的智力結晶，被認為是改變我們未來的利器，事實上它也確實改變了我們的生活方式。如果理性分析，科技成果作為一種神奇的外物，在理論上應該會讓人類更為幸福。然而，當我們身處於科技資訊大爆炸的時代，溝通交流渠道更加多樣化的時代，心中並不因此而感激涕零，相反，甚至還充滿了工作焦慮。其原因在於科技所改變的社會形態已經加速了我們的生活節奏，我們很少安然地享受科技紅利，反而越來越忙，越來越焦慮。一行禪師說：如果人類不能幸福，則科技和未來無意義。
問：我無法想象過著沒有相機或手機的生活。依賴這些方便的東西是錯的嗎？
答：擁有一臺相機是件很棒的事，但沒有相機也是很棒的事。正念協助我們看到擁有相機的樂趣，卻不會讓我們學會修習更簡單的生活方式，好讓我們不會覺得需要很多的消費。
正念協助我們在沒有相機時，也能心平氣和。我想眾人皆有傾向，希望萬物皆能延續長久。我們希望將東西留在身邊，我們也希望跟所愛的人，分享我們曾經歷與看過的東西。這些都是擁有相機的正當理由。
但是當我們看到一臺更新、更昂貴的相機時，就想把原來的相機丟掉，轉而擁有更好的相機，這未必是好事。看準了我們心中想要消費的弱點，製造商持續生產更多的產品，我們丟棄的東西便汙染了世界。而且為了消費更多，我們必須一直忙碌工作，沒有時間去愛、去建立兄弟與姐妹情誼。我們必須修習更簡單的生活方式，好讓我們不會覺得需要很多的消費。簡單的生活，能帶來許多快樂。
本文摘自：一行禪師《來自心上的答案：生活是最好的修行》
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