記得去年這個時候還在我媽家玩呢，我媽家剛好有種板栗，隔三差五我媽就會給我們煮些吃，我家孩子也特別喜歡吃。今天帶孩子去水果店買水果，剛巧路過菜市場時看見板栗上市了，就買了些回來，板栗中富含豐富的鈣、不飽和脂肪酸和纖維素，對寶寶的骨骼成長有幫助，所以想讓孩子長高的媽媽們，這個季節別忘了給孩子買些板栗吃哦。
常見的板栗做法不是糖炒就是帶殼水煮，孩子吃多了就會覺得噎人，不喜歡吃，今天呢我把板栗拿來熬粥給孩子喝，既不噎人又好吃，還香香糯糯的，早上給孩子喝一碗，健脾又養胃，孩子一天都能量滿滿。寶媽趕緊收藏做給還吃一吃吧！
板栗紅薯粥（8個月寶寶）
食材：栗子、紅薯、大米
1. 將大米洗淨（提前浸泡半小時）
2. 將紅薯洗淨去皮，切小塊備用（頭尖顏色一致的紅薯比較新鮮且更甜）
3. 將板栗洗淨，先用剪刀劃開一個口子，再放入沸水中浸泡半小時，就很容易去掉殼和皮，然後切碎
4. 將大米放入鍋中煮開，轉小火，再加入紅薯和板栗煮至濃稠即可關火
5. 如果家裡有電飯煲的，可以把所有食材一次放入，按下煮粥鍵即可
板栗山藥粥（8個月寶寶）
食材：山藥、板栗、大米
1. 將山藥洗淨去皮，切小塊（給山藥去皮時記得先把手抹點醋，這樣手不會癢）
2. 將板栗洗淨，先用剪刀劃開一個口子，再放入沸水中浸泡半小時，就很容易去掉殼和皮，然後切碎
3. 開火起鍋，鍋中加入大米和清水煮沸，再加入山藥和板栗熬煮至濃稠即可關火（1歲以上寶寶可以加入適當的鹽調味）
4. 煮粥的水一定要一次加到位，不然後面加水的話會影響粥的口感哦
奶香紫薯板栗粥（8個月寶寶）
食材：紫薯、板栗、大米、牛奶
1. 將紫薯洗淨去皮，切小塊備用（長條形狀的紫薯味道更好些）
2. 板栗的處理方式同上
3. 開火起鍋鍋中加入清水和大米煮沸，轉中小火，再加入紫薯和板栗煮至米粒開花
4. 接著再加入牛奶煮10分鐘即可關火
5. 晾涼就可以給寶寶們吃了
小貼士：秋季是孩子生長髮育最快的一個季節，在這個秋季常給孩子喝這幾碗粥，胃暖暖身體棒。大家都知道紫薯紅薯這類食物屬於粗糧，吃粗糧最大的好處就是促消化，清腸道。而且今天分享的這幾碗粥，還加入了新鮮的食材和板栗搭配，不僅營養滿分，孩子也很喜歡喝。
你們用板栗做過什麼輔食呢？
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一分鐘認識我：親愛的，我是飯飯媽媽，孩子怎樣才能長高些？孩子什麼時候上幼兒園？孩子輔食吃什麼更營養？
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