此时此刻
相信宇宙中有外星人
相信尼斯湖有水怪
但却不相信
今天已经是10月7号了
明天
大家就要开始上班、上学了
为了让大家能
精（哆）神（哆）抖（嗦）擞（嗦）的上班
天气君也是操碎了心！
这几天早上出门的你
是不是都蒙圈了？
咋这么冷呢？
眼睛一闭一睁好似换了一个季节！
今天比昨天稍冷一些
全省的最高温都不到20℃
而最低温
抚顺、阜新都降到了冰点以下
阜新最低温已降到-3℃
您没看错
-3℃
总之
来暖气之前
最难熬的季节来了！！！
……
全省天气预报
具体天气情况
7日白天到夜间全省晴
最低气温抚顺、阜新地区及西丰零下3℃到0℃，有冰冻或霜冻，沈阳、本溪、朝阳地区及铁岭市区、开原、昌图1℃到4℃，有霜，鞍山、丹东、锦州、营口、辽阳、盘锦、葫芦岛地区5℃到7℃，大连地区10℃到12℃。
8日白天到夜间全省晴有时多云。9日白天到夜间全省多云。
沈阳市天气预报
具体天气情况
7日白天到夜间晴，西南风4级转3级，最高气温18℃，最低气温3℃。
8日白天到夜间晴。9日白天到夜间晴转多云。
虽然气温不高
但好在阳光依然在线
想要出门的小伙伴
不要浪费假期这最后一天！
抗冷神器：秋裤
介么冷的天
出门也别忘了抗冷神器、
时尚界的经典款——秋裤！
一首“古老”的《秋裤赋》送给大家：
我要穿秋裤，冻得扛不住。
一场秋雨来，十三四五度。
我要穿秋裤，谁也挡不住。
翻箱倒柜找，藏在最深处。
说穿我就穿，谁敢说个不。
未来几天内，还要降几度。
若不穿秋裤，后果请自负。
转眼到寒露
天气为啥会一下子转冷？
跟节气有关系！
明天是二十四节气中的第17个节气“寒露 ”
气温降得快是寒露节气的一个特点
寒
露
秋寒露重
请自添衣
《月令七十二候集解》说:"九月节，露气寒冷，将凝结也。"寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。寒露时节，南岭及以北的广大地区均已进入秋季，东北和西北地区已进入或即将进入冬季。
寒露时节养生的小常识
足部保暖。常言道：“寒露脚不露。”寒露过后，气温逐渐降低，因此不要经常赤膊露身以防凉气侵入体内，同时夏季的凉鞋基本可以收起来，以防“寒从足生”。
适时添衣。寒露过后，天气寒冷，老人、儿童和身体体质较弱的朋友要注意防寒保暖，逐渐增添衣服。
朝盐晚蜜。寒露是热与冷交替的秋季的开始。在秋天里，秋燥是让人烦恼的一件事。养生专家提出，对付秋燥的最佳饮食良方就是：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。
早睡早起。寒露过后昼短夜长，自然界中的“阳气”开始收敛、沉降。此时便是人们保养阳气之时，因此，人们的起居时间也应当做相应调整。
养阴防燥。在饮食上少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等食品，宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、百合、沙参等有滋阴润燥、益胃生津作用的食物。
适量运动。秋季是运动锻炼的大好时机，可根据个人情况选择不同的运动项目进行锻炼，长期坚持可增强心肺功能。散步、爬山等都是很好的选择。
閱讀更多 遼寧號 的文章
