隨著人們生活水平的提高，很多人不再單一的追求只能吃飽，更多的會偏向於如何才能出好，吃出健康，對於男性補腎而言同樣如此，補腎一直以來是很多男性都在乎的話題，腎臟是人體比較重要的器官，如果腎臟出現腎虛就會嚴重影響到夫妻正常生活，中醫認為，食藥三分毒，養生先養腎，而補腎除了平時注意休息，食療能從根源上提高腎動力，恢復男人的“雄風壯志”！
天然的“腎寶”找到了，男人經常吃，激活腎動力，越吃越有勁
黑加侖，被稱為“民間聖果”，可以滋陰補腎，生津潤肺，補肝益腎，從中醫上來講，補腎最好的季節是在冬季，因為腎的功能相對會旺盛一些，而且黑加侖還可以美容，抗衰老。
醋泡黑豆，黑色食物基本上補腎都有奇效，黑豆也是其中的一種，中醫上也認同豆乃腎之谷，醋泡黑豆是一種中醫食療治腎虛的秘方，經常吃不僅能補足腎氣，黑豆可以強身健體，活血，還可以解除身體裡的毒素。
泥鰍
秋收後的稻田裡，泥鰍是常見的“水中人參”，泥鰍肉質細嫩，營養價值很高，其滑涎有抗菌消炎的作用。而且泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精蟲形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身，激活腎臟活力，彰顯男人味。
黑蒜，我們平常都在吃的一種食材，具有消炎殺菌的作用，除此之外，大蒜素具有活化由糖脂質組成的細胞膜功能，能提高其滲透性，使細胞的新陳代謝加強，活力提高，機體免疫力隨之加強。
辣木籽在印度被譽為生命之樹，它有特殊的增強免疫力的保健效果，所以近些年來迅速成為健康食品界的新寵，十分適合腎功能不足的男人，華佗都稱它為“滋補高手”。
扇貝：扇貝富含蛋白質，是維持免疫功能最重要的營養素，可以提高免疫力。食用扇貝可以清除體內的有害毒素和無用的水分，還可以滋養腎陰，所以腎陰不足的人應該經常食用。
分享到:
閱讀更多 鵬尚閣養生 的文章
