Anne_心语
肯定是游泳。
很多小伙伴可能会觉得，跑步更累些，但是，游泳过程中，身体不仅仅要对水做功产生向前的动力，还需要消耗热能来维持体温，所以，整体来说游泳消耗会更大。
很多小伙伴会觉得，游泳没有跑步累，实际上，累的程度不是判断消耗的唯一指标，或许你游了一小时觉得没那么累，但是，你会发现游完之后的疲劳也是很重的！
游泳运动员也丝毫不比田径运动员轻松，每天也要训练8000-10000米，一天下来整个人都是无力的，而且在水中涉及到更多的憋气，有时候累的气都喘不过来。 
所以游泳的消耗是大于跑步的，想减肥的小伙伴可以多游泳哦。
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