人全身遍布经络，眼睛下方有球后和承泣，穴位上连着经络，自己在家那笔帽使劲滑就能感觉到，虽然疼，但是主要是经络堵塞，造成气血循环不好，而气血供应不足就会造成眼袋，黑眼圈这些，所以没事可以在家自己拨筋，会有酸痛感，但是还是要推，如果不推通了的话堵得会更厉害。
眼睛是灵魂之窗，如果眼睛的血液循环不好，氧气和养分无法充分运送到眼睛，就容易老化。因此，维持眼部的血液循环十分重要。
1、做眼球伸展运动
想促进血液循环，做伸展运动最好，上班时不妨试试。先吸一口气，再慢慢吐气，两眼用力紧闭挤压眼球，吐气时肌肉会松弛，进而达到按摩眼球的效果。
2、注意眼睛保暖
身体一旦变冷，血液循环也会变差，因此想促进血液循环，就要注意保暖。可以用热毛巾敷在眼睛上，促进水晶体和玻璃体的新陈 代谢，对视力恢复很有帮助。
3、脖子保暖不可少
如果颈部也能获得温暖，送往脑部的血液就会变多，而且颈部有大动脉经过，因此注意脖子保暖，对改善眼部血液循环也有帮助。上班时，可以围围巾使颈部不受寒。
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