在日常護膚程序中，大家基本上都會先拍爽膚水（化妝水、柔膚水等），這一步驟的目的是給角質層提供充足的水分，隨後使用乳、霜等保溼產品，在皮膚表面形成一層保水膜，達到保溼的目的。
除了爽膚水，通常情況下面膜、噴霧等產品也可以達到這一效果，皮膚的角質層含水量迅速提升，皮膚更加通透柔軟，有利於後續護膚品的吸收。
注意，這裡所指的“補水”僅僅是補充皮膚角質層的含水量，所有的爽膚水都具備這一基礎功能，並且這一操作除了潤溼角質層，給後續護膚品的吸收提供有利環境之外，並沒有什麼其他神奇的作用！
那些以“補水”作為賣點的營銷手段，實際上是誇大了“補水”這一概念，就算是礦泉水都可以給皮膚角質層供給水分，至於“以水養白”、“補水抗老”“補水控油”等廣告詞，都是營銷概念而已。
給皮膚角質層補充水份是護膚的第一步，最重要的後續的保溼工作，保溼才是科學護膚法（清潔+保溼+防曬）的三足之一！
過度補水危害大！
過多地使用補水噴霧、每天使用面膜、敷面膜時間超過20分鐘等過度補水的方式，對皮膚健康危害極大。
過度使用補水產品，使皮膚角質層長時間處於含水量較高的水合狀態，使得細胞膨脹，細胞間連接變得鬆解，這就是過度水合。就像手長時間泡在水裡就會出現褶皺、發白、脫皮的情況。
從表面上看，在揭下面膜的那一刻，皮膚看起來通透柔軟，實際上，這也意味著皮膚更易受到刺激和傷害。反覆發生過度水合，皮膚自我保護屏障就會被破壞，喪失正常的保水能力和調節能力，使皮膚變得敏感脆弱。
此外，一些補水產品使得皮膚長時間處於ph值較高的狀態，這與皮膚天然皮脂層的形成環境正好相反，久而久之也會是皮膚自我保護能力下降。
在這裡特別強調一下，頻繁地使用面膜類產品，極有可能造成毛囊皮脂腺導管因吸水過度膨脹，引起毛孔堵塞，在皮膚表面形成類似粉刺的小疹子。
有些小仙女發現這些小疹子後，又誤以為是角質層太厚引起的毛孔堵塞，於是又採取去角質的方式補救，實際上卻在進一步消弱皮膚屏障。這就是為什麼有些小可愛拼命敷面膜補水卻經常感覺事與願違的原因。
發生這種情況時，千萬不要過度地去角質以及清潔皮膚，停掉面膜類產品，做好日常的清潔和保溼工作，皮膚狀態反而會變好。
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