“今天早餐吃什麼?”這似乎是一個比哲學問題還深奧,困擾著當代每個人的問題。早上本來起床就困難,還要花費時間做早餐,多數人選擇寧願不吃早餐,餓著肚子,也不要動手做早餐。
![“早餐吃的飽,幸福沒煩惱!”教你五分鐘自制雞蛋米餅](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
其實一日三餐早餐尤為重要,不吃早餐會導致氣血不足,代謝減慢,反而有囤積脂肪的風險。今天小編就要給大家推薦一道不用五分鐘就能做好的雞蛋米餅,既能讓你短時間內做好填飽肚子,又美味營養。
準備材料
![“早餐吃的飽,幸福沒煩惱!”教你五分鐘自制雞蛋米餅](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
米飯(可以是才做好的 也可以拿來昨晚吃剩的米飯,不浪費食材)
小編這次用了兩個雞蛋(具體數量與米飯多少搭配)
話說雞蛋和米飯也是食材界的兩大巨頭了,各類美味菜品中經常湧現出它們的身影。這次只需要它們“出手”,強強聯合,絕對能秒殺你的味蕾。
製作步驟
將攪拌好的蛋液澆在米飯上
順時針攪拌 將每顆米粒與蛋液充分融合
(這裡用的米飯是從冰箱裡拿出來的 有些許硬 但不會影響最終口感)
攪拌均勻後撒上鹽
兩分鐘過去了,剩下的三分鐘用力開火,做餅!
待油溫到60-70度左右時,將淋上蛋液的米飯下鍋
緩慢攤開 呈餅狀
假裝自己是烹飪大師來顛個鍋
待一面剪至金黃 再翻個面
在做的過程中聽著鍋裡滋滋的聲響,伴著陣陣香氣,小編我肚子都餓的叫了,忍不住大快朵頤一番。
幾分鐘後,這道雞蛋米餅就華麗亮相了!!
用番茄醬畫出個笑臉 在豐富口感的同時又充滿童趣
用小刀切下一塊兒,米飯的軟糯香氣與雞蛋蛋液的味道共同激發出食慾,咬一口仔細咀嚼,外酥裡嫩,蘸著番茄醬,酸甜可口,很快兩張蛋餅便被清掃一空 。
這道蛋餅簡單易做,即使是廚藝不精通的人也能立刻學會。只需五分鐘,美味早餐就出鍋了!
生活有酸甜苦辣,有苦有樂,但更應有的是憧憬和希望,我們為何不用心譜寫生活的每一段樂章,將生活奏成美妙的圓舞曲呢?美食不可辜負,早餐更不能辜負,願每個人從早餐開始,都過著精緻的生活。
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