不论是谁，都想要活的健康长寿，但是上了年纪饱受疾病困扰，长寿自然也是遥不可及。要说最困扰中老年人的疾病，首先想到的应该就是高血压、高血脂这样的疾病了，它们都有一个特点，那就是都是心血管疾病。
血管是人体中的营养运输通道，身体的所有生理都离不开健康的血管，血管可谓是“生命通道”。关于血管和寿命有这样的说法，人与血管同寿，足见养好血管的重要性。老中医表示：这些习惯最伤血管。
大鱼大肉，饮食油腻
大鱼大肉热量十足，但是我们的身体并不需要那么多的热量。大鱼大肉吃多了，会造成血液里脂质增加，使血液变得粘稠，还容易沉积在血管上，引起血栓，会有生命危险。
高盐饮食，口味太重
有些人口味重，日常饮食用盐很多，这也是损伤血管的主要因素。过多的盐分进入身体，会导致血管变得脆弱，引起血管疾病。
经常熬夜
经常熬夜不仅对肝不好，对血管伤害也很大，熬夜的时候，人体中的肾上腺素会持续分泌，这种物质会造成血管收缩，长期如此影响血管健康。
抽烟
经常抽烟，受伤的不只有肺，包括血管在内的整个身体都会深受其害。经常抽烟的人，血管内壁会有不同程度的损伤，容易造成动脉粥样硬化，即使是戒烟，这种影响也要很久才能消除。
血管健康人长寿，血管衰老难健康。想要活的更好、更健康，血管一定要保养好。除了这些，你还知道哪些损伤血管的习惯吗？欢迎在下方评论和大家分享！
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