不論是誰，都想要活的健康長壽，但是上了年紀飽受疾病困擾，長壽自然也是遙不可及。要說最困擾中老年人的疾病，首先想到的應該就是高血壓、高血脂這樣的疾病了，它們都有一個特點，那就是都是心血管疾病。
血管是人體中的營養運輸通道，身體的所有生理都離不開健康的血管，血管可謂是“生命通道”。關於血管和壽命有這樣的說法，人與血管同壽，足見養好血管的重要性。老中醫表示：這些習慣最傷血管。
大魚大肉，飲食油膩
大魚大肉熱量十足，但是我們的身體並不需要那麼多的熱量。大魚大肉吃多了，會造成血液裡脂質增加，使血液變得粘稠，還容易沉積在血管上，引起血栓，會有生命危險。
高鹽飲食，口味太重
有些人口味重，日常飲食用鹽很多，這也是損傷血管的主要因素。過多的鹽分進入身體，會導致血管變得脆弱，引起血管疾病。
經常熬夜
經常熬夜不僅對肝不好，對血管傷害也很大，熬夜的時候，人體中的腎上腺素會持續分泌，這種物質會造成血管收縮，長期如此影響血管健康。
抽菸
經常抽菸，受傷的不只有肺，包括血管在內的整個身體都會深受其害。經常抽菸的人，血管內壁會有不同程度的損傷，容易造成動脈粥樣硬化，即使是戒菸，這種影響也要很久才能消除。
血管健康人長壽，血管衰老難健康。想要活的更好、更健康，血管一定要保養好。除了這些，你還知道哪些損傷血管的習慣嗎？歡迎在下方評論和大家分享！
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