常常莫名感觉心脏跳动加速且合并有胸闷的不适，四处就医却老是治不好？问题可能是难以捉摸的自律神经失调！心悸和胸闷的背后原因很多，心脏病，肺病和自律神经失调都有可能，该怎么做才能早一点发现真正病因是自律神经失调呢？
如果是心悸伴随胸闷不适症状，背后原因就更复杂了以下针对常见的6个可能性做进一步说明！
1.心脏疾病：如果多发生在运动量大的时候，通常是心脏疾病所造成，建议先挂心脏科做检查。
2.呼吸道疾病：如果多发作于换季或天气变化大时，且伴随有过敏症状，很可能是气喘或慢性阻塞性肺病（慢性阻塞性肺疾病）等呼吸道疾病所诱发。
3.胃部疾病：如果胸闷和心悸，发作时机多在身体平躺，吃太饱或过度挨饿的时候，且伴随喉咙痒的症状，很可能是胃食道逆流等胃部疾病。
4.甲状腺疾病：内分泌疾病也可能引发心悸和胸闷，尤其是甲状腺功能失调时，典型症状会出现「持续性」的心悸和胸闷，且症状会在情绪紧张时加重。
5.更年期症候群：这类族群相对好辨识患者发作心悸，胸闷时，必定还有停经和热潮红的特征。
6.自律神经失调：在排除前述5个可能性原因后，如果到处看医生还是找不到问题根源，十之八九就是自律神经失调惹的祸。
特别的是，自律神经失调的症状与更年期症候群很相似，都有心悸，胸闷，伴随失眠，盗汗，脸色发白，焦虑不安，过度换气，拉肚子，或便秘，腹痛，头痛，肩颈酸痛等症状，不易辨别。
在家煮「甘麦大枣汤」饮用，或按摩特定穴位，也有助改善自律神经失调，远离胸闷，心悸，失眠等不适。
★甘麦大枣汤的作法：每天取2至3钱甘草，3至4钱浮小麦，2至3颗红枣，加入适量水分，大火煮滚后转小火续煮10分钟，即可饮用。此茶饮有放松和稳定心情的作用，早中晚都可以喝，但建议睡觉前别喝太多，以免夜尿干扰睡眠。
★保健穴位：自律神经失调的表现症状相当多元，如果出现心悸症状，可按摩「内关穴」和「神门穴」缓解;胸闷时，除了按摩「内关穴」，揉按「膻中穴」也有不错的效果;若是有头胀，腹胀等胀症，则建议按摩足部「太冲穴」。
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