第四、不防曬
大家都知道太陽光下有強烈的紫外線，是容易對皮膚造成一定損傷的，尤其在炎熱的夏季，那超級毒的太陽曬一下皮膚很可能會曬脫皮的，除此之外長時間的接觸太陽，容易加快黑色素的生成，也會造成皮膚缺水乾燥，所以在炎熱的夏季塗抹防曬霜是必須的，並不是只有女性才能防曬。
第三、長期熬夜
都知道擁有一個好的睡眠對身體是最好的養生，其實不光是身體連皮膚都會很好，因為夜晚是人體整個器官進行修復的時間段，如果長期熬夜，身體的機體得不到好的休息，自然會造成一定的損傷，最直接的表現就是內分泌失調，導致痘痘、面色暗黃等等，對皮膚無疑是一個巨大的傷害，另外器官過度勞累也是會引起衰老的。
第二、不及時補水
一旦自己覺得口渴了，那就及時補水，說明身體需要水分缺少水分了，一般人體是通過排尿和汗液來排毒的，所以水對於我們每個人來說都是必不可少的東西，長期缺水影響身體的新陳代謝，細胞也及時沒有得到很好的血液循環，於是就是衰老了。
第一、吃的太飽
這個真心沒有想到，吃的太飽原來也是造成衰老的一大行為呢！不過仔細想想也是有道理的，因為胃部積累太多的食物，得不到很好的消化和代謝就直接進入腸道，長期以此對腸毒造成非常大的危害，也是不利於排毒的，所以會導致衰老了。
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