提起坐月子，相信大部分的孕妈妈都有一堆委屈，想要说吧，在这样的期间，有很多禁忌的，在坐月子期间不能做这个，不能做那个妈妈，整个人都快要疯了，其实在坐月子期间，对于女人来说是比较重要的，其实如果月子做好了，就相当于脱胎换骨，在这一时期，孕妈妈把怀孕积累的一些毒素和积水需要排除体外，其实坐月子关系到女人一生的健康，千万不要马虎，赶紧和小编一起来看一下吧，在坐月子的期间，尽量别做这4件傻事，而且你一定会收获很多！
深秋坐月子，这4件傻事最好别做，或许会落下“月子病”
1、劳累久蹲
在坐月子期间，千万不要长时间劳累久坐，因为在生完宝宝之后，长时间对着对于妈妈盆底的肌肉是非常不利的，很容易造成子宫移位或者脱垂，大部分因为妈妈生完孩子之后可能没人帮忙带孩子，什么家务都做，这是比较劳累的，所以说，在生完宝宝之后，适量的运动是有好处的，但是，如果身体比较虚弱的话尽量少动。
2、长时间玩手机
孕妈妈在正月的时候是比较无聊的，所以说他们经常会玩手机，但是长时间玩手机对于妈妈的眼是不好的，长时间这样会使孕妈妈的视力下降，所以说孕妈妈在坐月子的期间，要合理安排自己的时间，可以看看书，看看外面的景色，这时候眼睛可能会更好一些。
3、情绪大起大落
除此之外，孕妈妈在坐月子的期间，这样要保持好的心情，不要让自己的情绪波动比较大，特别是一些家庭坐月子的时候存在的婆媳矛盾的时候，这时候宝爸一定要多开导一下，帮助宝妈度过这个心理上的难关，在家庭中也要给宝妈很多的关心与疼爱，让宝妈开心的度过月子。
4、不注意腹部保养
有的孕妈妈在生完宝宝之后，肚子很容易被孕妈所忽视，他们以为肚子自己会恢复到原来其实并不是这样的，因为妈妈一定要注意对腹部的保养，可以束腹带，不过效果就因人而异了。坐月子是一件很辛苦的事情，希望宝爸们都能好好的关心疼爱新妈妈，让新妈妈能够健康快乐的坐完月子。
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