假期时光总是那么短暂啊！是滴，很快要开学啦~在经历了人生中最重要的转折点--高考后，各位童鞋终于可以步入憧憬已久的大学啦。相信大家心里除了离家的忧伤，更多的是对新生活新环境的无限期待~~
新学期迎来的第一个严峻考验，就是军训。
说到军训，小仙女们最担心的除了晒黑就是遇上“大姨妈”。如果军训时请假，不仅少了和同学、舍友在一起的欢乐时光，而且以后回忆时说起军训也会遗憾找不到共同话题... 另外，军训还能够认识其他班级同学，也能让自己迅速的融入到班级队伍中。小编以一位“过来人”的身份告诉你，在军训的时候往往会认识一个在大学期间最好的朋友。那么，当军训遇到大姨妈，需要注意什么呢？
1、放宽心态
紧张的情绪往往会在大姨妈期间加重经期症状，例如：腹痛、腰酸、困乏等。相反，放宽心态，有助于缓解上述经期症状。
2、清淡饮食
大姨妈来的时候辛辣或者油腻，可能会导致经血量增多、不适感加重，清淡饮食在一定程度上可以减少因为经期带来的不适。
3、洗热水澡
军训期间又累又热，这时候洗一个热水澡，可让全身恢复状态，同时可以缓解痛经，但要注意千万不能盆浴，要淋浴。
4、避免高强度训练
大姨妈来的时候就是女性比较脆弱的时候，身体各方面都是比较虚弱的。军训期间，如果是长跑等高强度训练，应该尽量避免。
5、选好的卫生巾
在这里，小编要再次提醒小仙女们，生理期是女性比较特殊的一个时期，卫生巾作为女性的必备用品，其质量的好坏跟女性的健康息息相关。市面上的药物卫生巾一般都宣称有抗菌、止痒等功效，如果经常使用这类卫生巾，不仅会打破私处的酸碱平衡，造成对药物卫生巾的依赖性，降低私处自我免疫和清洁的作用，还更易受到细菌侵害。而对于有些皮肤敏感的女性，使用药物卫生巾还会引起皮肤过敏、私处瘙痒等症状。
别让这些卫生巾成为你的“健康杀手”！选择一款安全的自然纯棉材质的卫生巾刻不容缓！其实只要卫生巾选得好，“大姨妈”完全可以变身隐形“闺蜜”，让你全然“无感”！要知道少女的肌肤最是娇嫩，尤其是私处更要加倍呵护， 纱琅棉卫生巾正是一个适合年轻女性使用的高端纯棉卫生巾品牌，倡导女性经期更需善待自己，致力于给予经期女性自然温柔呵护。
纱琅棉纯棉卫生巾选择美国进口棉制作卫生巾，拥有柔软的纯棉表层，为女性私密处肌肤带来非一般的舒适体验，可以有效防止皮肤过敏情况。特制的透气底膜可以起到非常好的透气效果，让你跟闷热say bye bye！纱琅棉卫生巾力求助女性将青春与活力展现得淋漓尽致，它不喧宾夺主，不浮夸，只是润物细无声地将健康、天然、舒适生活传递给每一位青春美少女。
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