前列腺是男性健康的重要指标。前列腺增生、前列腺癌等，都是危害男性的病症。一份2002年报告统计，10年前，美国患前列腺癌的男性最高，而中国男性是最低的，而现在中国前列腺癌的发病率上升到第五，这是一个非常让人恐慌的数据，那么，短短十年，怎么有这么多的男性患上和前列腺有关的疾病呢？他们都做了什么？
健康男人一“腺”牵，4种行为要不得，再舒服也要避免！
1、骑自行车对前列腺的危害
由于男性特殊的生理结构，使得在骑车的过程中，车座对前列腺反复挤压，至其局部代谢堆积，血液循环受阻，腺液不畅，最终导致慢性前列性炎的发生。如果任其发着，不加以改正不良的习惯，会导致慢性前列腺增生，后患无穷。如果在骑车时选用凹槽式设计的坐垫，就会避免这种尴尬的事情发生。
2、便秘是前列腺疾病的朋友
便秘的男性以及患有痔疮的男性，由于直肠内堆积着大量的粪便，压迫前列腺使其充血，当我们用力排便时，前列腺的负担加重，长此以往不解决便秘的问题，就会使一部分人患上前列腺疾病。便秘、憋尿都是此病的诱因，因此，不管我们平时有多忙，为了前列腺的健康，也要记住不憋尿、多饮水，杜绝便秘。
3、软沙发舒服但要不得
现在人们都是怎么舒服怎么来，不让自己有一点不舒服的感觉。就拿沙发来说，我们常常是窝到沙发里看电视，或者看手机。甚至打游戏，一坐就是几个小时。要知道，此时的前列腺是很难受的。平时我们坐板凳，都是屁股两边的坐骨结节支撑着，前列腺处于轻松不受力的状态，也是有效的保护了前列腺。相反，坐软沙发，会阴部分压力巨大，前列腺液承受着压力，久之充血患上炎症。一般选择稍硬一点的沙发就可避免。
4、频繁的性生活造成前列腺受损
前列腺内存在许多病原体细胞，当过频的性生活，使得腺液无法排出、充血，病原体繁殖引发前列腺疾病。
健康男人一“腺”牵，从心里角度来说，男人有健康的身体，就是信心的保证，特别是男性生理方面，一旦出现疾病，一则碍于面子不愿去医治，耽误病情，二则觉得失去了男人的英雄气概，造成精神颓废、工作懒散等。有病早医治，不良习惯早去除，才是对自己和家人的负责。
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