男性的直腸要比女性更容易受到疾病侵襲，平時要多吃蔬菜水果；飲酒傷肝，男性一般商務應酬比較多，所以平時男性要注意多保護肝臟；男性一般到了50歲以上就容易出現前列腺問題，所以要避免久坐，多喝水；男性偏愛菸酒，對心臟的負荷較大，心臟也容易出現問題；男性不注意保護皮膚，容易發生皮膚癌；男性平時喜歡暴飲暴食，所以也容易出現胃部疾病。 對於男性們來說，他們在社會上承擔的壓力較大，雖然身體體力比起女性來說要更加強大，但強大並不是沒有弱點的。所以男性要保護好自己身上的這六個弱點：
直腸：男性比女性更加需要熱量，所以會吃更多的脂肪和蛋白質。而這些物質的殘渣對人體腸道的損害比較大，所以男性的直腸比較脆弱，平時要多吃一些蔬菜水果等富含膳食纖維的食物。
肝臟：男性一般來說商務宴請會比較多，飲酒多了最傷肝，而肝臟是人體上唯一排毒器官，
所以男性們一定要注意保護好自己的肝臟。
前列腺：男性的前列腺到了50歲以後普遍都會出現問題，這和現代人過度營養、長期久坐不無關係，中年男性可以多做提肛運動來保護自己的前列腺。
心臟：現代社會顯然男性的壓力會更大一點，所以男性們的心臟也更加容易受到傷害，保護心臟需要更加健康的生活方式。平時也要加強運動，增強心臟活力。
皮膚：男性粗心大意，不注重皮膚保護，所以男性黑色素瘤患病率要高於女性。男性也要保護好自己的皮膚，注意做好防護工作。
胃部：男性工作壓力大、三餐不規律、暴飲暴食，這些因素都會加重患胃部疾病的幾率，所以男性的胃部也是一個弱點。據說男性胃部患病率比女性高六倍，所以男性需要多關注自己的胃。
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