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脑供血不足是怎么回事？
脑供血不足指的是脑部某一位置的血液供应不上，导致脑部无法正常工作。它是一种常见的中老年慢性脑血管疾病，一般与高血脂、高血压、高血糖等疾病引起的动脉硬化密切相关。
长期高血压、高血糖会损伤血管内皮，而高血脂带来的大量低密度脂蛋白就会沉积在损伤部位，使血管壁变厚、变脆。如果某一位置沉积的脂类过多，就会形成斑块。这些长在血管内壁的斑块不仅造成血管狭窄、血流不畅，而且，一旦破裂，还会形成血栓，完全堵塞血管，造成局部供血不足。
除此之外，吸烟、酗酒等不健康的生活方式，也会破坏血管内膜，导致脂类物质沉积，产生动脉粥样硬化。就像河道中的泥沙多了，河道就会瘀滞一样。
出现脑供血不足的患者该如何调养？
抗高血压的药物：有高血压的患者应当积极治疗，把血压降下来。常见的高血压药有地平、沙坦、普利、β受体阻滞剂、利尿剂，请咨询医生根据自己的病情选择合适的药物。
抗高血脂的药物：有高血脂问题，特别是胆固醇异常的患者，一定要遵循医嘱服用他汀药物。
抗血栓的药物：服用阿司匹林与他汀类药物能阻止血小板凝聚，改善血液循环，降低脑供血不足发生的几率。
抗糖尿病的药物：一旦确诊糖尿病，需要积极服用降糖药，例如二甲双胍、格列奈、阿卡波糖等，必要的时候还需要注射胰岛素。
2. 健康饮食
限制碳水化合物和盐，补充钾元素和钙元素。碳水化合物（精细米面）是导致血糖升高的“元凶”，只有控制碳水化合物的摄入量，多吃富含膳食纤维的蔬菜、水果，才能预防高血糖。此外，对于高血压的患者，限盐同样重要。食盐中含有钠元素，钠会影响激素分泌、血管功能，从而导致血压升高。食盐的摄入量应控制在每天不超过6克，也就是1个啤酒瓶盖的量。
限制高脂肪食物。少吃动物性脂肪，像猪油、黄油、肥羊等。这类食物饱和脂肪酸含量过高，食用后会增加血液的粘稠度，诱发动脉粥样硬化。
限制胆固醇高的食物。动物内脏、蛋黄、鱿鱼、鱼子等食物，胆固醇含量较高，不宜长期过量食用。
3. 规律运动
有规律的运动不仅能降低血压，还能增强胰岛素活性，降低血糖。
建议每周5~7次，每次30分钟中等的运动，像快走、太极拳、游泳等。
运动的过程中注意量力而行，循序渐进。
此外，戒烟戒酒，纠正负面情绪，保持乐观的心态等都有利于病情控制。
脑供血不足其实病因很多，有些是生理性的，有些是病理性的。比如说老年人因为动脉粥样硬化导致的脑供血不足算是最常见的脑供血不足。但是如果因为人体突然由蹲着站起来就有可能因为体位性低血压导致脑供血不足也算是脑供血不足。所以广义上的脑供血不足是指各种原因导致大脑出现广泛的供血不足，但是其中2/3的患者属于多是因为动脉粥样硬化性疾病所致，治疗方案也基本是抗血小板、调脂这一类治疗方案。
脑供血不足最容易被忽视的症状有四类：①头晕头痛，如头昏沉，头脑不清楚，头胀痛，头闷痛，头晕目花等；②失眠或嗜睡，如失眠多梦，眠浅易醒，或整日昏昏欲睡，饭后犯困；③记忆力减退，如新近发生的事记不清，常用的电话号码、熟悉的人名记不起来；④性格变化，如变孤僻、沉默、心慌易怒、固执自私等。
如果你身边的老年人出现以上列举的症状中的一种或者集中，就要特别警惕了。有必要到神经内科进行脑血管检测、脑血流量评估、血液检查、脑功能检查等确诊。很多患者认为轻微的症状轻不需要特殊治疗，其实，若长期忽视不给于正规诊治，就会引起痴呆、脑梗死、脑萎缩等严重病变。
大量临床证实，有头昏、头重等症状的脑供血不足患者，早期经过规范合理治疗是可以预防严重病变发展的。说到治疗我们首先要去除危险是高危因素，比如说高脂血症、高血压病、糖尿病、肥胖等，同时还要注意戒烟、限酒、低盐饮食、低脂饮食、低糖饮食、低嘌呤饮食等。主要应用的药物是用阿司匹林、氯吡格雷、他汀类药物。
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张之瀛大夫
脑供血不足，是指人脑某一局部的血液供应不足而引起的脑功能障碍，多于脑动脉硬化有关。
此外，贫血、直立性低血压、颈椎骨质增生引起的椎动脉狭窄等都会引发脑供血不足。
脑供血不足的发病率较高，80岁以上人群中供血不足占80%，是老年人群体中比较常见的病症。
饮食方面：要低脂、低盐（每天摄入的盐分不可超过六克）、低胆固醇，同时多吃富含维生素的食物，比如新鲜蔬菜水果、豆制品等。平时，还要多喝水。
生活作息：早睡早起，保证充足睡眠，不可过度劳累。适当进行户外运动，保持愉悦心情。
常见的临床表现有：反复出现头晕、头昏、头痛症状，常伴有心烦、耳鸣、烦躁易怒、失眠多梦、记忆力减退、注意力不集中、健忘、肢体麻木、暂时的吐字不清等症状。
脑供血不足本身不可怕，可怕的是脑供血不足会引发脑梗死，也就是我们常常说的脑血栓，后果非常严重。若治疗不及时，很可能引起脑梗死，甚至是痴呆。所以，一旦出现脑供血不足，要尽快就医查找原因进行治疗。
除了进行医治之外，患者在日常生活中也要格外注意。
光线医生
某些药物能减少或抑制自由基的过氧化作用，降低脑代谢从而阻止细胞发生不可逆 性改变，形成对脑组织的保护作用，称为脑保护剂。如巴比妥类、苯妥英钠、甘露醇、 纳洛酮和钙拮抗剂等。近年来神经节苷脂、氧自由基清除剂、凋亡抑制剂、 干细胞移植、腺苷及其类似物、兴奋性氨基酸受体拮抗剂、谷氨酸释放抑制剂、谷氨酸 转运蛋白调节剂、缓激肽受体拮抗剂、热休克蛋白、镁离子等对脑损伤的治疗保护作用 亦受到临床重视。但几乎所有的脑保护剂都有一个共同的结果，即动物实验有效，而临 床无效或效果可疑。
还有一类叫神经节苷脂类物质是含亲水性和疏水性两种不同特性阴离子的涎 酸，位于脊椎动物细胞膜的外脂层。它和磷酸胆碱鞘脂类似物-鞘磷脂是构成神经细胞膜 双脂层的最主要脂质成分。所有神经节苷脂分子均有疏水性酰基鞘氨醇部分和亲水性涎 基低聚糖类基团所组成，各种不同类型神经节苷脂具有不同类型的低聚糖核心基团和涎 酸部分，且涎酸数量和位置也不相同。神经节苷脂对缺血性脑损伤有保护作用:全身给予神经节苷脂，可显著减 轻脑组织缺血后病理形态损害。其主要保护作用包括:1有效地减轻脑水肿;2防止脑 组织钙浓度升高;3维持神经细胞膜和神经胶质细胞膜 Na+-K+-ATP 酶的活性;4减少 神经细胞膜脂肪酸的丢失，提高神经元对氧自由基损害的抵抗能力;5显著减少大脑中 动脉结扎后大脑半球的缺血梗死灶。神经节苷脂能有效地减轻缺血性脑损伤后运动 神经功能障碍和记忆功能障碍。
中华医学科普
慢性脑供血不足为临床常见的老年性疾病，据相关资料统 计，约有80%的老年对象存在不同程度慢性脑供血不足，其中 约2/3的慢性脑动脉供血不足患者未得到及时治疗，其发生老 年痴呆症、脑萎缩、脑梗死、缺血性卒中等多种严重脑血管疾病 的风险显著增加，目前国内、外对于慢性脑供血不足尚无 统一的诊断及治疗标准，患者临床症状表现也无特异性，多以头痛、头昏、失眠、记忆及认知能力减退等为主要表现， 容易与老年性颈椎病及其它脑血管疾病相混淆，导致病情得不到及时、有效治疗。
目前西医针对慢性脑供血不足的治疗手段多以控制血压、 改善血液循环、增强脑细胞活性为主，而中医则主张采用益气活血法进行干预，机制都是促使血管扩张，加速血液循环及 改善微环境，增强血液循环及脑部供血，加速患者功能恢复。
所以脑供血不足的根本病因还是在血管上，血和管；血管张斑块了，供血少了；血管长期处于紧张状态，缩小了，供血也少了；血管被周围组织压迫了，供血也少了。血液粘稠，供氧少了；血压低了或高了都会导致供血不足。
那在日常生活中自我调养前，应该在医院做一些相对应的检查，
血压的测量，是否存在高血压及低血压，并查明高低血压的原因；
颈部动静脉b超，可以看看血管情况是否硬化，存在斑块；
血脂及甘油三酯，载脂蛋白等血的化验检查，
心电图及心脏彩超的检查，排除一些心脏疾病；
颈部及头部的影像检查，ct或核磁共振。
经过针对性的检查后，对于非器质性的脑供血不足，
可以从饮食，睡眠，情绪，运动方面来调养自己。
少油腻，多休息，调整压力，全身运动，颈部操。
知麻糖
现代人，脑供血不足者很多。常见于女性为多。大部分脑供血不足都是颈椎不好，颈椎压迫神经引起动脉堵塞。
我爱人就是脑供血不足，经常头晕头痛，眼睛疲劳，还有手麻，颈椎酸痛等。我给她看过多家医院，用过按摩，电疗，针炙，还做了小针刀微创手术，效果都不理想。后经多方寻问，都没有什么好办法，都说不能根治。
我是个养生爱好者，在家里我就给她经常按摩颈椎，尤其是风池穴，大椎穴，两侧颈动脉。还给她刮痧。教她活动颈椎，做米字操，前俯后仰，左右摇摆，左顾右看。还给她做了黄豆枕，我家是农村的，我从地里摘了许多艾叶，用艾叶泡脚，做了艾叶枕头，改善了她的颈椎，睡眠也好了很多。
现在的她，手不麻了，脖子也不酸痛了，头痛头晕也少了。脑供血不足也有了明显改善，我真是太高兴了。
希望更多的脑供血不足者，能都好起来。
高兴7168
我介绍一个简单易用而又行之有效的方法。它既不是中药，也不是西药，而是食疗。主角是白背黑木耳（注意：不是平时我们用来做莱的黑木耳），这种木耳很大朵，一面是黑色，另一面是灰白色，市场的杂货铺可以买到，一斤大约25元左右。
具体操作方法如下：取白背黑木耳50克（一人量，两大朵左右），瘦肉100克，红枣五粒，姜三片，三碗水，先武火再文火，煲剩下一碗。然后喝汤，不吃汤渣。这叫黑木耳汤，两三天喝一次，连喝三几星期，包你脑供血不足的状况可以消失。
这是我自己的亲身体验，介绍给周围的朋友，他们喝了也都说好。这种食疗，有病的可以治病，没病的可以预防。又不贵，又不麻烦，可以当汤喝，何乐而不为？大家试试吧！
树上有枝不会黄
脑供血不足，原因第一在于肝虚血燥，血气不足。第二在于人的通身大阳不充，不能运血。解决了这两点问题，脑供血不足就能迅速改善。我在临证医疗中运用这样的治疗思想为患者用药，治疗效果非常理想。
制附子（必须是无胆巴的）、干姜、白芍、熟地、当归、川芎、陈党参、生白术、茯苓、陈皮、厚朴、红小枣、炙甘草
具体的剂量因人而异，根据各人不同的水火寒热的情况，应用不同的剂量。剂量的应用是治疗的关键，尤其是制附子和熟地的剂量配比，体现的是人身水火阴阳的大局，其配比道理，非常有讲究。
附子与熟地是调人水火的关键药物，很显然人们对于水火阴阳的认识，可以说是非常陌生，乃至存在重大误区的。很多医生把人的通身大阳大阴误认为是“肾阴”、“肾阳”，这都是关键概念上的根本性错误。现代中医的治疗思想，非常需要在水火阴阳的道理上深入认识，这是中医的精髓。
人的水火阴阳得调了。下一步治血就要重点治肝了。为什么人的肝会主血呢？ 我的《观心庐医话》认为：人的水谷饮食可转化为精，由肝以收储，故肝为精库。肝精充足，血气乃能得生。所以治血当先实肝，不使肝精涣散，所以用山萸肉。
现代中医很多医生不明白肝气不宜涣散的道理，经常给患者使用散肝的药物，尤其是给妇女群体广泛应用散肝药物。使妇女的肝精肝血极虚，这是非常错误的，弊端既多又严重。人的肝不宜涣散。
有些人容易肝郁，所以有的医生觉得应当疏肝，所谓疏肝，实际上是使人的肝气涣散了。肝的精血气俱散，这样做其实问题就严重了。当代中医往往认识不到这种做法严重的危害性。这种现象的根本原因还是在于不懂得观照人身大局。不要从局部去认识，从全局去认识和解决才能治好郁症，从阴阳大局去找郁症本因。
当代中医临床医疗中，患者的肝气受到不应当的破坏太常见了。我上面所说的是避免破坏患者的肝气的道理。那么怎么样在患者的肝气不被破坏的条件下，使肝脾合作，以最佳状态生血呢？
第一既要保持人的真阴充足（真阴生真水，真阴生真津。血亦为津水——《观心庐医话》），第二更要使人大阳得充。大阳，既称真阳，又称人之通身大阳，乃命门真火而生。这两者，缺一不可。人如果真阴不足，不能生真水真津，那自然也难以生血。
而人身如果大阳不充，肝气必会寒郁，血气自然就无法畅运。这是人的种种血气病的根本原因。但这样的道理，当代中医往往难以认识到，一般都认为肝需要阴润才能生血，并不知道人的阳气充盛对于生血更加地重要。这个问题是时候引起中医学人的重视了。这其实是十分重要的根本性概念。对于中医临床医疗有不可估量的指导意义。
观心自如
脑供血不足主要有两个方面的原因，一是脑动脉粥样硬化，而是颈椎病。
往往很多上了年纪的患者都是两种情况并存，其主要症状就是经常性的头痛，头晕，伴有记记忆力减退，健忘，失眠，耳鸣等症状。
长期脑供血不足很危险，容易引起脑梗死或者老年痴呆。
脑供血不足怎么调养？
颈椎病引起的脑供血不足，一般都是椎动脉型颈椎病。首先注意的是姿势，避免长时间低头，要经常起来活动一下颈部。颈部后仰动作，颈部侧弯动作，缓慢的，每个动作到了极限后维持3秒钟。每天做4到6组，每组10次。
颈椎牵引效果不错，如果症状不是特别严重可以运用颈椎牵引，能够解除肌肉痉挛，放松颈部肌肉，恢复颈椎椎间关节的正常线列，使椎间孔增大，解除对椎动脉的压迫，伸张被扭曲的椎动脉。
当然了，针灸理疗，推拿按摩也能够缓解症状。
至于脑动脉粥样硬化则需要服用一些药物来治疗，可以服用阿司匹林，阿托伐他汀等来抗血小板聚集和降脂。还可以服用一些中成药以活血化淤。服用三七粉辅助治疗也可以。
脑供血不足需要引起重视，很多大病都是平时对小毛病不在意，没有及时治疗发现而成的。
我是康复科李医生，点击右上角关注我，远离亚健康，享受健康生活。
康复科李医生
一、什么是脑供血不足？
指的是人脑某一局部的血液供应不足面引起脑功能的障碍，主要与脑动脉的硬化有关。
可体现为以下几个方面：
（1）与平日不同的头痛。
（2）肢无力或活动不灵。
（3）恶心呕吐或血压波动。
（4）头晕，特别是突然感到眩晕。
（5）暂时的吐字不清或讲话不灵。
（6）突然原因不明的跌交或晕倒。
（7）全身明显乏力，肢体软弱无力。
（8）患者突然但暂时出现的视物不清。
（9）整天昏昏沉沉的欲睡——嗜睡状态。
（10）短暂的意识丧失或个性和智力的突然变化。
（11）脑供血不足患者一侧或某一肢体不自主地抽动。
（12）肢体麻木，突然感到一侧脸部或手脚麻木，有的为舌麻、唇麻。
二、如何预防脑供血不足？
1、早期预防：对脑供血不足的防治重点在脑血管方面，尤其是血脂和低密度脂蛋白增高要对症处理。
2、合理饮食：平时多吃新鲜蔬菜(如洋葱、西红柿等)、水果、鱼、黑木耳、少量醋、干红葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延缓脑动脉硬化的发生。
3、适当的户外活动：如快走、慢跑、散步等，每次30-40分钟，每周至少5天，或者打打太极拳、垂钓、登山等。
三、脑供血不足饮食如何调理？
1、供给充足的蛋白质：主要是指牛奶、鸡蛋、瘦肉类的食物，但植物蛋白质摄入量应在50%以上。
2、摄入必须的脂肪酸和卵磷脂：包括芝麻、核桃、猪心、花生油、橄榄油等食物。还有蛋黄、牡蛎、大豆制品等等。
3、适当减少碳水化合物的摄入量：少食甜食及糖类，每餐应达七、八分饱即可。应多食粗粮，纤维素含量高的食物有着降血脂的作用。
脑供血不足是一种病症，必须查明原因,合理治疗。
四、脑供血不足的种类
根据性质不同可分为心源性和血管性两大类：
1、心源性供血不足：
主要因心功能低下，心排出量减少和血容量不足及贫血等引起脑供血不足；
治疗以改善心功能，活血补血养血为主。
2、血管性供血不足:
1）、颈椎病压迫血管使脑供血不足，治疗以牵引，按摩，活血为主；
2）、脑动脉硬化，脑血栓形成，治疗以降脂溶栓，活血化瘀为主，清除血栓，净化血液，改善血液循环；
3）、血管狭窄，畸形，血管瘤及痉挛，治疗以手术介入扩张血管为主；
这里健气神健康管理专家主要讲脑动脉硬化，脑血栓形成引起的脑供血不足。
脑动脉硬化与脑血栓形成主要由高血压、高血脂、高血粘、和血管内壁增厚沉积凝聚；
炎性损伤血管内壁及退行性改变，阻塞血流通过，使大脑长期缺氧缺血，引发一系列症状，在情绪激动等因素诱引下发生脑梗塞。
所以必须及早防治,防止脑血管病发生。
脑血栓堵塞血管75%以上出现症状，阻塞越大症状就越严重，所以必须尽早清除血栓，疏通血管，改善大脑供血，延缓动脉硬化，降低危害因素，预防血栓脱落形成脑梗。
1）、控制血压，把血压控制在合理水平；每天都坚持量测血压情况；
2）、降脂溶栓，疏通血管，改善血液循环，降低危害因素；
3）、必须养成良好的生活习惯，心态平和，低盐低脂清谈饮食，忌烟酒，多喝水，加强锻炼，提高抗病力。
五、脑供血不足吃什么好？
如果女性患有脑供血不足，最好在孕前调理好，因为脑供血不足可能会导致孕期女性出现头晕、贫血等状况从而或多或少或轻或重地影响孕期安全。在平时，可以多些以下的食物来缓解脑供血不足：
1、松针
采集嫩松叶生吃，每日吃10至20克，或将松叶阴干，每次用10克泡开水代茶饮。坚持半年以上。新近研究发现，松叶含类黄酮，是一种强抗氧化剂，能抑制血小板凝聚，减少脂质过氧化反应，减少平滑肌细胞的增生，能防止动脉粥样硬化和血栓形成。
2、鲜青椒
鲜青椒富含丰富的维生素C和辣椒素，有助于防止动脉硬化和血栓形成。常吃鲜辣椒的人很少患脑血栓病和冠心病。
3、大蒜
大蒜有降血脂、降血压、健脑功能，因大蒜中所含有的大蒜素与维生素B1合成"蒜胺"，而"蒜胺"的作用比维生素B1的作用强2-4倍，所以在有足够的葡萄糖和维生素B1的情况下，食用大蒜，可促进葡萄糖转化为更多的能量供应大脑所需，缓解脑供血不足的症状。南方人若畏生大蒜辣，可将生蒜沾醋吃。
4、葛根粉
将葛根磨粉晒干，每晨起取干粉50克，煮成羹，代早餐食用。或用葛根150克与粳米100克煮成粥（先煮葛根，取滤液与粳米同煮）代早餐。脾胃虚寒者忌食。均可以降低血压，缓解动脉血管硬化。葛根含黄酮类物质，能扩张脑血管，改善脑血液循环，确保脑供血良好。
5、香蕉
香蕉含有丰富的钾，钾具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用。香蕉可润肠通便，能避免用力排便引起的脑血管意外。每天吃3支香蕉，能抗脑动脉硬化、降血压、预防脑中风。
6、叶酸
富含叶酸的食物有叶类蔬菜、大豆和橙汁。每天补充5mg叶酸就能起到防止动脉硬化发生发展的作用。每天吃500g绿叶蔬菜或喝一杯（400ml）豆浆或饮一杯橙汁，就可摄取足够的叶酸。
建议：
脑供血不足者饮食上要远三白（糖、盐、猪油），近三黑（黑芝麻、蘑菇、黑米）。从营养价值看，四条腿（猪、牛、羊）不如两条腿（鸡、鸭），两条腿不如一条腿（蘑菇），一条腿不如没有腿（鱼）。经常吃海带、河鱼，鱼油可减低脑细胞死亡速度。
脑供血不足并不影响怀孕，但也有显示脑供血不足也是造成孕期头晕、贫血的原因之一。故而，如果女性朋友发现自身患有脑供血不足时最好及时治疗。以下是脑供血不足的治疗方法：
1、首先去除危险因素，如治疗高血压、戒烟、禁止过度饮酒。
（1）高血压：应服用降压药，使血压维持正常范围。
（2）禁止吸烟：吸烟能增加高血压患者血液中的纤维蛋白原浓度，增加血小板聚集率、增加红细胞积压，使血粘度增高。
（1）抗血小板药物：首选阿司匹林，抗血小板药物可以有效地阻止血小板凝聚成块，对血液循环有好处，有利于脑部的血液供应。
（2）抗凝血药物：抗凝血药物和抗血小板药物的作用相同，都可以使血液畅通，增加脑部血液供应，降低脑缺血的发作。
如颈动脉有严重狭窄（超过70%），可采用颈动脉内膜剥脱术或颈动脉支架成形状。手术治疗是在万不得已的情况下去做的，特别是动脉血管堵塞超过70%，这样引发脑缺血的几率会增加好几倍。另外手术应和药物同时进行。
4、调整饮食
（1）降血压。避免酗酒（禁酒），因饮酒可以导致高血压，升高甘油三脂含量，导致反跳性血小板增多症。
（2）降低胆固醇（降血脂）。控制食盐摄入量（每日6克以下，已患高血压则控制在3克左右）。即用盐量为正常饮食中盐量的三分之一左右。
（3）控制血糖。因糖尿病可促进提前发生脑动脉硬化，忌食糖及含糖较多的糕点、水果、罐头等。
5、脚部按摩疗法
足部反射保健的原理是以压力刺激足部的皮肤，以至于对内部脏器及身体的其他部位也起到了一定的作用。脚心中央凹陷处是肾经涌泉穴，手掌心凹陷处是心包经络劳宫穴，如果经常搓脚心，可以使腿脚坚强，步履矫健。
揉脚心的具体方法是：
（1）盘腿而坐，左手握住左脚趾，右手掌面搓右脚心，来回连续搓100次。
（2）换脚，也是来回连续搓100次，早晚均可。热水洗脚后顺便揉脚心，效果会更佳。
（3）在做足部按摩时可采用均匀渗透的疗法，用指关节均力均速按摩，不是轻刮表面，也不要在一个地方反复重按，力度不要过重。
按照分类来分的，以下原因导致的脑供血不足主要治疗原则如下：
1、心源性供血不足的治疗以改善心功能，活血补血养血为主。
（1）颈椎病压迫血管使脑供血不足，治疗以牵引，按摩，活血为主。
（2）脑动脉硬化，脑血栓形成，治疗以降脂溶栓，活血化瘀为主，清除血栓，净化血液，改善血液循环。
（3）血管狭窄，畸形，血管瘤及痉挛，治疗以手术介入扩张血管为主;肿瘤，以外科手术;伽马刀等微创手术治疗。
