“弓步冲拳！快！”“手臂伸直，把弓步做出来！”武馆里，一位武者用略显沙哑的声音喊着口令，指导着十几个孩子练习武术基本功。他个子不高，头发乌黑未染，双目炯炯有神，浑身肌肉精壮，比起招式来虎虎生威。谁会想到这位武者已经74岁了呢？
他就是国家武术一级裁判员、中国武术协会委员、嘉兴市武术协会副主席徐福高。老徐是硖石人，家住海洲街道锦绣花园，擅长螳螂拳、硬气功、九节鞭，武艺高强，江湖有名。
本为强身健体 最终爱上了武术
回忆起最开始习武的原因，和许多练习体育的人一样——为了强身健体。徐福高从小就长得瘦小，有时会被同学欺负。于是，14岁起，徐福高拜师学艺，跟随韩鹏飞学习心意拳、硬气功、九节鞭、螳螂拳及散打。
尽管身体瘦弱，但徐福高并没有觉得苦。“我从小就喜欢武术，也许其他人感觉劈腿很痛，空翻很难，但我并感到不害怕，十分享受这个过程。”徐福高坦言。此后两三年中，他勤学苦练，拳打脚踢间有了些名堂。
19岁时，徐福高离开家乡，去东北当兵。即使条件艰苦，他也没有疏于练武，反而更加勤奋，借着当兵的契机，时常与战友们切磋比划。当兵8年回来后，徐福高又拜入著名武术家阮奉天门下，学习八极拳、查拳、刀枪剑术和擒拿格斗，功夫日渐精进。
1980年起，徐福高多次参加嘉兴市级、省级武术比赛、国际武术锦标赛等赛事，屡次斩获桂冠，奖牌奖章奖杯奖状一只手都数不过来。1986年，他应邀被聘为市公安局武装警察中队武术散打总教官。61岁时，徐福高的螳螂拳还获得了浙江国际武术锦标赛冠军。
打开徐福高的微信，他的微信名就叫做“螳螂侠”。现在，老徐每天的生活是这样子的：白天上班，下午去武馆练武，晚上去洛塘河公园里站桩和打太极拳，有时还会带一帮小徒弟在武馆、公园里练功夫。
老骥伏枥 壮心不已
徐福高的课上，小朋友们齐刷刷地站成两列，一列拿靶，一列打拳，他们“啪”地一上前，“哈”地大喊一声，又整齐退回来，动作规整又不失严肃。看着孩子们稚嫩的脸上漾着红光，老徐的心里非常满足。
“其实学武术特别苦。和其他体育项目一样，每天都会练习很多重复的内容。从腰功、腿功、鼎功、桩功四大基本功练起，样样不能少。虽然看似枯燥乏味，但这些孩子很少有退缩的。”徐福高说。
13年来，徐福高的学生参加嘉兴市级、省级武术比赛，斩获金牌385块、银牌280块、铜牌105块，可谓战果累累。30多年的武术教练生涯，如今徐福高的徒弟早已达到千人。有的学生考进了警察学院和体院，有的自己开了武馆。现在他最大的徒弟59岁，最小的徒弟才8岁，尽管岁数差异巨大，但他们都坚持在武场上。
在徐福高眼中，武术不仅仅是一项体育运动，更传达出了一种人生哲学。“修练功夫的目的不是用来击破石块或木板，而是改变和影响我们的生活方式。”徐福高觉得，在青少年中推广武术，不仅是锻炼身体，更是磨练意志。通过武术训练，能磨练人坚韧不拔，积极向上的品质。
空闲时候，徐福高还带着小徒弟们去盐官、黄湾等地表演武术，把武术送下乡，少林拳、少林剑、少林棍等表演总能博得村民的阵阵叫好。“武术是四大国粹之一。我想让更多老百姓了解、认识这一项目，使武术得到传承。”徐福高说。
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