秋天多泡腳,百病不來擾,但泡腳這「三要點」,你掌握了嗎

現在正值秋冬季節,天氣也變得乾燥寒冷,一有不注意身上的皮膚就會幹燥,起皮甚至開裂。尤其是身體末端的腳,天氣寒冷乾燥不止會讓我們腿冷腳涼,還會導致腳底的皮膚乾燥開裂脫皮。這個時候一定不要盲目的去撕掉脫落的表皮,因為這正是皮膚最脆弱的時候,不當的方式很可能會造成皮炎。

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秋季乾燥皮膚開裂

秋冬季氣候都是比較乾燥的,皮膚分泌保護的皮脂減少,皮膚容易發乾,屏障功能降低。這種時候一旦遭到刺激,比如寒風,真菌,就會引發各種皮膚問題,尤其是上了年紀的人,由於皮膚衰老退化,在秋冬季節更容易出現皮膚增厚、皸裂等皮膚問題。

當然不止老人,年輕人對皮膚的問題也是要多加註意的。現在的年輕人經常熬夜工作,再加上環境的汙染和飲食不當,臉上出現痘痘跟閉口都是常有的事情。對於皮膚乾燥更是不放在心上,導致這些小問題像是無形的殺手,在慢慢摧毀著肌膚的健康。

腳部脫皮泡腳水不要太熱

很多人都覺得皮膚乾燥開裂就是缺水,那我泡腳再往水裡“加料”是不是就能改善了?的確,泡腳是能改善腳部的一些問題,但是泡腳泡過頭卻是有損腳的一種做法。

首先第一點:

泡腳不能用過熱的水,最好使用身體適宜的溫水,過熱的水會刺激皮膚,破壞本身就脆弱的皮膚細胞,加劇皮膚的乾燥狀況。

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其次第二點:

泡腳的時間也不能過長,每天睡前泡腳就可以了,泡腳的時間也最好不要超過25分鐘,久了腳部皮膚會起皺還會傷害皮膚。

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最後第三點:

有些人在泡腳的時候還會在泡腳水裡面加醋,說這樣能起到殺菌消毒的作用還能軟化角質層。其實這樣做是一定要控制好放醋的量的,放的醋多了會刺激腳部皮膚導致缺水,其次角質層也是保護皮膚的屏障,過度的去除很可能會傷到皮膚。

最後,有的人在面對手腳開裂脫皮等現象都會忍不住把開裂翹起的皮撕掉,這種行為並不是正確的,你這樣去撕這些表皮很容易會連帶著周圍還完好的皮膚一起被撕掉,這樣就會造成一個傷口。不單隻你碰到會痛,還容易讓真菌感染傷口,引起像腳氣,腳蘚等皮膚病。


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